社会福祉士の仕事に悩むあなたへ：介護職への復帰とキャリアの選択肢を徹底比較

4月から地域包括支援センターの社会福祉士として働き始めたものの、業務内容の難しさや責任の重さから、今後のキャリアについて悩んでいるあなたへ。社会福祉士の仕事が本当に自分に向いているのか、あるいは、以前経験した介護職に戻るべきか、迷いは深いことと思います。この記事では、あなたの抱える不安を理解し、それぞれの選択肢を比較検討しながら、最適なキャリアパスを見つけるためのお手伝いをします。

今年の4月から、地域包括支援センターの社会福祉士として働いています。

業務内容の難しさから、今後自分にやっていけるかという不安や、社会福祉士に向いていないのではという思いから、今後続けていくべきか悩んでいます。

大学卒業と同時に社会福祉士の資格を取得し、卒業後二年間は、認知症高齢者のグループホームで介護職として働いていました。

介護職もグループホームも嫌いではなく、むしろやりがいもあったのですが、学生の頃から目指していた社会福祉士の資格を活かして働きたいという思いがあり、キャリアアップのため、公務員の社会福祉士職を受験し、4月から直営の包括支援センターに配属になりました。

資格は持っているものの社会福祉士としての経験は未経験なのですが、小さい町なので、包括支援センターに同職種は私一人しかおらず、(業務は他の保健師さんに教えてもらっていますが)、虐待や権利擁護など社会福祉士としての業務で、社会福祉士として判断や意見を求められることもあり、業務内容の責任の重さに潰れてしまいそうです。

また、相談業務以外にも、住民への講座の講師や事業所のケアマネジャーさん(現場経験は私よりも何十年もベテランの方ばかり)と一緒に仕事をすることも多く、人前に立ったり自分の考えを言うことが苦手な私には今後やっていける自信がありません。

転職して数ヶ月は生理が止まったり、耳鳴りがしたり、同職種の相談できる人も周りにおらず、家で一人で泣いている毎日でした。

自分が決めた転職なので、こんなことを言ってるのは甘いとわかっています。

けれど、半年経って、社会福祉士未経験の自分がやっていける業務内容ではないと実感し、続けたとしても自分が精神的に潰れてしまいそうなので、辞めた方が良いのではないかと思っています。

ちなみに、介護職をしていた時はやりがいもあり、業務内容もなんとかこなせていたので、私には社会福祉士としての相談業務より現場の介護職の方が向いていたのではと思うので、今はまた介護職として働きたい気持ちでいっぱいです。

いずれにしても、いつかは今の職場を辞め介護職に戻るつもりですが、半年の段階で決断するのは早すぎるでしょうか。

一年間続けて考えるべきか、でもそこまで自分が精神的にもつのか、限界がわかりません。

長々とまとまらない文章ですが、アドバイスをいただけたらと思います。

1. 現状の整理：あなたが抱える悩みと課題

まずは、あなたの現状を整理し、抱えている具体的な悩みと課題を明確にしましょう。現状を客観的に把握することで、今後のキャリアプランを立てる上での指針となります。

業務内容への不安: 社会福祉士としての未経験、専門性の高い業務への対応、責任の重さに対するプレッシャー。
人間関係への悩み: 同僚がいないことによる孤独感、ベテランのケアマネジャーとの連携への不安、人前で話すことへの苦手意識。
心身への影響: 転職後の体調不良（生理不順、耳鳴り）、精神的な落ち込み、将来への不安。
キャリアパスの迷い: 社会福祉士を続けるべきか、介護職に戻るべきか、決断の時期についての悩み。

これらの悩みは、新しい環境への適応、専門性の高い業務への挑戦、そして自身のキャリアに対する期待と現実のギャップから生じていると考えられます。焦らず、一つずつ課題を整理し、解決策を検討していくことが重要です。

2. 選択肢1：社会福祉士としてキャリアを続ける

社会福祉士としてのキャリアを続けることは、あなたの資格を活かし、専門性を高める道です。しかし、現状の課題を乗り越えるための具体的な対策が必要です。

メリット

専門性の向上: 経験を積むことで、専門知識やスキルが向上し、より高度な業務に対応できるようになる。
キャリアアップの可能性: 役職への昇進、専門分野への特化、独立開業など、キャリアの選択肢が広がる。
社会貢献の実感: 困っている人々の生活を支え、社会に貢献できる。
資格の有効活用: 取得した資格を最大限に活かせる。

デメリットと対策

業務へのプレッシャー: 責任の重さ、未経験業務への対応、人間関係の構築など、多くの課題を抱える可能性がある。
- 対策:
  - 上司や同僚への相談: 積極的に相談し、アドバイスを求める。
  - 研修への参加: 専門知識やスキルを習得するための研修に参加する。
  - 自己研鑽: 関連書籍を読んだり、情報収集を行うなど、自己研鑽に励む。
  - メンタルヘルスケア: ストレスを軽減するための対策（休息、趣味、カウンセリングなど）を行う。
人間関係の悩み: 同僚がいないことによる孤独感、ベテランとの連携の難しさ、人前で話すことへの苦手意識など。
- 対策:
  - 積極的にコミュニケーション: 挨拶や雑談から始め、関係性を築く努力をする。
  - 外部の交流: 他の社会福祉士との交流会に参加し、情報交換や相談を行う。
  - コミュニケーションスキルの向上: スピーチやプレゼンテーションの練習、研修への参加など。
心身への負担: ストレスによる体調不良や精神的な落ち込み。
- 対策:
  - 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身を休める。
  - ストレス解消: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つける。
  - 専門家への相談: カウンセリングや精神科医への相談も検討する。

3. 選択肢2：介護職へ復帰する

介護職への復帰は、あなたが以前にやりがいを感じていた仕事に戻る選択肢です。経験を活かし、安心して業務に取り組める可能性があります。

メリット

経験の活用: 以前の介護職での経験を活かし、スムーズに業務に復帰できる。
やりがい: 利用者との直接的な関わりを通して、やりがいを感じやすい。
安定感: 業務内容に慣れており、精神的な負担が少ない。
キャリアチェンジのしやすさ: 社会福祉士の資格を活かして、将来的に介護支援専門員（ケアマネジャー）などの資格取得も目指せる。

デメリットと対策

キャリアパスの限定: 社会福祉士としての専門性を活かす機会が少なくなる可能性がある。
- 対策:
  - 介護支援専門員（ケアマネジャー）の資格取得: 介護職の経験を活かし、ケアマネジャーとしてキャリアアップを目指す。
  - 社会福祉士の資格を活かした業務: 介護施設内での相談業務や、地域連携の業務に携わる。
給与水準: 社会福祉士と比較して、給与水準が低い場合がある。
- 対策:
  - 給与交渉: 経験やスキルを考慮して、給与交渉を行う。
  - キャリアアップ: 資格取得や役職への昇進を目指し、給与アップを図る。
体力的な負担: 身体的な負担が大きい場合がある。
- 対策:
  - 体調管理: 健康管理に気を配り、体力維持に努める。
  - 業務効率化: 介護ロボットの導入など、業務効率化が進んでいる施設を選ぶ。

4. 決断の時期とプロセス

どちらの選択肢を選ぶにしても、焦らず、自分自身と向き合い、最適な決断をすることが重要です。以下のステップで、決断のプロセスを進めていきましょう。

自己分析: 自分の強み、弱み、価値観、興味関心などを改めて整理する。
情報収集: 社会福祉士の仕事内容、介護職の仕事内容、それぞれのキャリアパスに関する情報を集める。
関係者への相談: 上司、同僚、家族、友人など、信頼できる人に相談し、アドバイスを求める。
試行錯誤: 必要であれば、短期間のインターンシップやボランティアなどを通して、それぞれの仕事を体験してみる。
決断: 収集した情報と自己分析の結果を基に、最終的な決断を下す。
行動: 決断に基づき、具体的な行動（転職活動、キャリアプランの実行など）を開始する。

決断の時期については、半年という期間は、まだ判断するには短い可能性があります。しかし、心身への影響が大きい場合は、無理に続ける必要はありません。1年間を目標にするのではなく、3ヶ月や半年など、区切りを決めて、その時点での状況を評価し、柔軟に判断していくことが大切です。

5. キャリアチェンジを成功させるためのヒント

キャリアチェンジを成功させるためには、以下の点に注意しましょう。

自己理解を深める: 自分の強みや弱み、興味関心、価値観を理解し、自己分析を行う。
情報収集を徹底する: 転職先の情報、業界の動向、求人情報を収集し、比較検討する。
スキルアップに励む: 必要なスキルを習得し、自身の市場価値を高める。
キャリアプランを立てる: 将来の目標を設定し、具体的なキャリアプランを立てる。
ネットワークを構築する: 業界関係者とのつながりを築き、情報交換や相談を行う。
積極的に行動する: 積極的に求人に応募し、面接対策を行うなど、行動を起こす。

キャリアチェンジは、決して簡単なものではありません。しかし、正しい準備と努力を重ねることで、必ず成功を掴むことができます。

6. 専門家への相談も検討しましょう

キャリアに関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することも有効です。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや適性を分析し、最適なキャリアプランを提案してくれます。また、転職活動のサポートや、面接対策なども行ってくれます。

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7. まとめ：あなたのキャリアを切り開くために

今回の相談内容から、あなたは社会福祉士としての業務に難しさを感じ、心身ともに負担を感じていることがわかりました。同時に、以前の介護職でのやりがいを再認識し、どちらの道に進むべきか迷っている状況です。

この記事では、社会福祉士としてキャリアを続ける場合と、介護職に復帰する場合のメリット・デメリットを比較検討し、それぞれの課題に対する具体的な対策を提示しました。また、キャリアチェンジを成功させるためのヒントや、専門家への相談の重要性についても触れました。

あなたのキャリアは、あなた自身で切り開くことができます。焦らず、自己分析を行い、情報収集を徹底し、周囲の人々と相談しながら、最適な選択をしてください。そして、あなたのキャリアが、充実したものになることを心から願っています。

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