「差別と区別」の壁を乗り越え、キャリアを切り開く：介護職を目指すあなたへ
「差別と区別」の壁を乗り越え、キャリアを切り開く：介護職を目指すあなたへ
この記事では、介護社会福祉士を目指すあなたが抱える、過去の経験からくる「差別と区別」への葛藤と、転職活動、そして多様な働き方に関する疑問に寄り添い、具体的なアドバイスを提供します。過去の経験からくる心の傷を抱えながらも、介護職への道を志すあなたの、キャリア形成をサポートします。
差別と区別の違いを理解して、割り切る事が出来ません。
一番苦しいのが、精神疾患を持つ人から、心無い事をされても、真に受けて攻撃的になり、相手も自分も苦しめてしまう事。凄くつらいです。
今日、アスペルガーの人と喧嘩をしてしまいました。
私は、介護社会福祉士の訓練生です。精神障害2級、症名 不安障害です。説明が簡潔に出来ません。申し訳ないです、意味が伝われば幸いです。
私自身が、母より差別を受けて育ちました。
母は、障害者は身分が低い、とくに精神障害者となると、発言の権限がないとまで露骨に断言する古い考えを持つ人でした。その反動で、この職業に生きたいと思い、今に至って居ますが今日、アスペルガーの人と喧嘩の際、散々相手をなじってしまいました。
彼は求職中で、職種に拘りがありました。彼は「アルバイトはしたくない、正社員もしくは契約社員で、事務職しか出来ない。アスペルガーの精神障害があるから。」と、ネガティブ思考で話してきたので、私は「精神障害がある私が、アルバイトを掛け持ちで生計を経てていた。精神障害だからと自分を卑下しないで。アスペルガーは病気じゃないよ」と伝えました。
彼は「僕に入り込まないで下さい」と、いきなり拒否しました。
以後、彼は高圧的になり、無言になりました。
私は直ぐに謝りました。何度も謝りましたが、彼はムッとしたまま。
10分後、高圧的な彼にキレてしまいました。
私は「じゃあ始めから私に相談しなきゃいーじゃん。人のせいにすんな！君も悪いよ、君も謝れよ」と伝えてしまいました。
…‥‥ここから私は理性を失い、散々彼を侮辱してしまいました。
【ここで彼のアスペを主張すると、差別偏見に繋がる事だけは避けたいので、どうか誤解しないで欲しい。】
一連の流れで、結局私が悪いのでしょうか？
私は加害者で、彼は被害者でしょうか？
教えてください。
深く掘り下げると、いつも全てを母親から私のせいにされた。そんな過去があり、理不尽に悪者にされると凄くつらいです。
どうして彼は怒ったのだろう、悪いとしたら何が悪かったのと、堂々巡りで苦しいです。
こんな私が障害者に寄り添う仕事に就くことなんて論外ですか。本当に疲れてしまいました。
長文、乱文すみません。アドバイスをお待ちしています。
はじめに：あなたの心の葛藤を理解するために
ご相談ありがとうございます。あなたの抱える心の痛み、そして将来への不安、痛いほど理解できます。過去の経験から来る心の傷、そして目の前の出来事への対応に苦悩するあなたの姿は、決して珍しいものではありません。介護社会福祉士を目指す中で、様々な葛藤を抱えながらも、前向きに進もうとするあなたの姿勢は素晴らしいです。この文章では、あなたの抱える問題の核心に迫り、具体的な解決策を提示します。まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。
1. 差別と区別の違い：理解を深める
「差別」と「区別」の違いを理解することは、あなたの心の葛藤を解きほぐす第一歩です。
- 区別: 違いを認識すること。例えば、年齢や性別、障害の有無など、客観的な事実に基づいた分類です。区別は、必ずしも悪いことではありません。
- 差別: 区別を基に、不当な扱いをすること。例えば、障害があるという理由だけで、就職の機会を奪うことなどが挙げられます。差別は、人権侵害であり、許されるものではありません。
あなたの抱える問題は、過去の経験からくる「差別」への強い反発心と、目の前の出来事に対する「区別」の誤解から生まれていると考えられます。アスペルガー症候群の方との喧嘩も、この「区別」と「差別」の混同が原因の一つかもしれません。相手の特性を理解しようとせず、自身の過去の経験からくる感情をぶつけてしまった可能性があります。
2. 過去の経験が与える影響：自己理解を深める
母親からの差別的な言動は、あなたの心に深い傷を残したことでしょう。
- 自己肯定感の低下: 常に否定され、自己肯定感が低くなっている可能性があります。
- 過剰な防衛反応: 過去の経験から、理不尽な状況に置かれることへの強い恐怖心を持ち、自己防衛のために攻撃的になってしまうことがあります。
- 人間関係への不安: 他者とのコミュニケーションに不安を感じ、相手の言動を過剰に解釈してしまうことがあります。
これらの影響を自覚し、自己理解を深めることが、問題解決の第一歩です。自分の感情のトリガー（引き金）を理解し、どのような状況で感情的になりやすいのかを把握しましょう。例えば、理不尽な言動を受けたときに、過去の経験がフラッシュバックし、攻撃的な態度をとってしまうというパターンがあるかもしれません。自分の感情のパターンを認識することで、冷静さを保つための対策を立てることができます。
3. コミュニケーションの課題：建設的な対話を目指して
アスペルガー症候群の方との喧嘩は、コミュニケーションの課題が浮き彫りになった出来事です。
- 一方的なアドバイス: 相手の状況を十分に理解せずに、自分の価値観を押し付けてしまった可能性があります。
- 感情的な言葉遣い: 相手を傷つけるような言葉を使ってしまい、関係を悪化させてしまいました。
- 相手の立場への配慮の欠如: 相手の気持ちを理解しようとせず、自分の感情を優先してしまいました。
建設的な対話をするためには、以下の点を意識しましょう。
- 傾聴の姿勢: 相手の話を最後まで聞き、相手の気持ちを理解しようと努めましょう。
- 共感的な言葉: 相手の気持ちに寄り添い、共感を示す言葉を使いましょう。
- 客観的な視点: 自分の感情だけでなく、相手の立場や状況を客観的に見て、冷静に判断しましょう。
- 丁寧な言葉遣い: 相手を尊重する言葉遣いを心がけ、感情的な言葉は避けましょう。
4. 介護職への適性：あなたの強みを見つける
「こんな私が障害者に寄り添う仕事に就くことなんて論外ですか」というあなたの不安は、過去の経験からくる自己否定的な感情が原因です。しかし、あなたの経験は、介護職として大きな強みになる可能性があります。
- 共感力: 差別や偏見を経験したからこそ、他者の苦しみや痛みに共感し、寄り添うことができます。
- 多様性への理解: 障害を持つ人々だけでなく、様々な背景を持つ人々への理解を深めることができます。
- 問題解決能力: 過去の経験から、困難な状況を乗り越えるための問題解決能力を身につけている可能性があります。
あなたの強みを活かし、介護職として活躍するためには、自己肯定感を高め、自信を持つことが重要です。
5. 転職活動と多様な働き方：自分らしいキャリアを築く
「アルバイトはしたくない、正社員もしくは契約社員で、事務職しか出来ない」という彼の言葉は、転職活動における様々な制約を象徴しています。あなたも、自身の状況に合わせて、最適な働き方を見つける必要があります。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解し、どのような仕事が自分に合っているのかを考えましょう。
- 情報収集: 介護職に関する情報を集め、求人情報を比較検討しましょう。
- キャリアプラン: 将来のキャリアプランを立て、目標に向かって計画的に行動しましょう。
- 多様な働き方: 正社員だけでなく、契約社員、パート、アルバイト、派遣社員、フリーランスなど、様々な働き方を検討しましょう。
あなたの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することも可能です。例えば、精神的な負担を軽減するために、週3日のパートとして働き始めることもできます。経験を積みながら、正社員を目指すことも可能です。
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6. 具体的な行動計画：今からできること
あなたの抱える問題を解決し、介護職として活躍するためには、具体的な行動計画を立て、実行することが重要です。
- 自己理解を深める: 自分の感情のトリガーを特定し、感情的になりやすい状況を把握しましょう。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- コミュニケーションスキルを向上させる: コミュニケーショントレーニングやロールプレイングなどを通して、建設的な対話のスキルを磨きましょう。
- 情報収集: 介護職に関する情報を集め、求人情報をチェックしましょう。
- キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談し、あなたの強みを活かせるキャリアプランを立てましょう。
まずは、小さな一歩から始めてみましょう。例えば、毎日日記をつけ、自分の感情を記録することから始めることができます。また、信頼できる人に相談し、自分の気持ちを話すことも大切です。
7. 精神疾患を持つ人とのコミュニケーション：より良い関係を築くために
精神疾患を持つ人とのコミュニケーションは、困難を伴うこともあります。しかし、以下の点を意識することで、より良い関係を築くことができます。
- 理解と受容: 相手の病気や症状を理解し、受け入れる姿勢を示しましょう。
- 傾聴: 相手の話を最後まで聞き、共感的な態度を示しましょう。
- 適切な距離感: 相手との距離感を適切に保ち、干渉しすぎないようにしましょう。
- 専門家への相談: 困ったときは、精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談しましょう。
- 境界線の設定: 自分の心を守るために、不快な言動に対しては、毅然とした態度で対応しましょう。
大切なのは、相手を尊重し、誠実に向き合うことです。相手の病気を理解しようと努め、偏見を持たずに接することが重要です。
8. 介護職として働くことへの不安：乗り越えるために
介護職として働くことへの不安は、多くの人が抱えるものです。しかし、あなたの過去の経験は、介護職として働く上で、大きな強みになります。
- 自己肯定感を高める: 自分の強みを認識し、自信を持つことが重要です。
- 専門知識を習得する: 介護に関する知識や技術を学び、自信を高めましょう。
- 経験を積む: 実際に介護の現場で働き、経験を積むことで、自信とスキルを向上させることができます。
- サポート体制を活用する: 職場の同僚や上司、専門家からのサポートを受け、悩みを共有しましょう。
- セルフケア: ストレスを溜め込まないように、休息や趣味など、自分なりのセルフケアを見つけましょう。
あなたの不安を乗り越え、介護職として活躍できるよう、全力でサポートします。
9. 母親との関係：過去を乗り越えるために
母親との関係は、あなたの心に大きな影響を与えています。過去の経験からくる心の傷を癒し、前向きに進むためには、母親との関係を見つめ直す必要があります。
- 感情の整理: 母親に対する感情を整理し、自分の気持ちを理解しましょう。
- 境界線の設定: 母親との関係において、自分の心を守るための境界線を設定しましょう。
- 距離を置く: 必要であれば、母親との距離を置くことも選択肢の一つです。
- 専門家のサポート: 家族関係に関するカウンセリングを受け、専門家のサポートを受けましょう。
- 過去の清算: 過去の出来事に対して、自分自身を許し、前に進むための努力をしましょう。
母親との関係を改善することは、容易ではありません。しかし、あなた自身の心の成長のために、向き合う価値は十分にあります。
10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
あなたの抱える問題は、決して解決不可能なものではありません。自己理解を深め、専門家のサポートを受け、具体的な行動を起こすことで、必ず未来を切り開くことができます。
介護職への道は、決して楽なものではありません。しかし、あなたの優しさ、共感力、そして困難を乗り越える力は、多くの人々の心を癒し、支える力となります。
あなたの夢を叶えるために、一歩ずつ前に進んでいきましょう。応援しています。
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