発達障害と転職の壁：誤診、専門家の見つけ方、そしてキャリア構築への道

今回の記事では、発達障害の診断、特に誤診の経験から、適切な専門家との出会い、そして転職活動における具体的な対策について掘り下げていきます。多くの方が抱える不安や疑問に寄り添い、具体的な解決策を提示することで、読者の皆様が自信を持ってキャリアを築けるようサポートします。

先月は回答をありがとうございました。この最初に行ったところは、何年前だったのでしょうか？昔であるほど、発達障害の理解が薄く診断されにくかったらしいです。

自分が自身の発達障害を疑い、初めて行った心療内科では、違和感というか誤診というか、何も言う事が伝わりませんでした。

ADHD疑いで行ったけど「がんばるしかない」と言われ、アスペルガー症候群（アスペ）を疑うと「こんなに話せるあなたがアスペなど100%無い」と謎な事を言われ。

知能検査の心理士も若い方で、採点を間違えて二重線で訂正してたり、「この項目は緊張していて点数が低かったと思われるので問題ない」と所見する状態。しまいには医師に「知能指数に問題が無いので発達障害でも鬱でもない」と言われました。

（知能検査などは緊張の懸念も含めて作られているはずですし、各項目のバラツキが研究上は障害に該当するほど酷かったのですが…）

こんなに話せるあなたがで思い出しましたが、診断を受けに行った人が医師に見た目であなたは発達障碍者ではないといわれた例がいくつかあります。見た目でシンプルな服装、身なりに構わない傾向があると発達障害なんでしょうか。またはコミュニケーションが下手そうとか、そんなイメージはすぐに素人でも考え付きますね。

専門の医師が居る「精神保健福祉センター」を紹介してくれました。精神科、精神病院よりいいですか？

そこでは、見えにくい私の困難を見抜いたベテラン心理士と発達障害にかなり強い医師が居て、診察と言うより相談と言う形でアスペで間違いないと診断されました。（自治体の機関なので検査も無料）

しかし、発達障害の検査は受けたんですよね。（受けないと診断までは至らないし）MRIなどの脳画像研究でもアスペとはどういう特徴があるんですか？現代ではまだMRIで診断はつかないそうですが。そういうところでは、自治体なので相談を受けて病院を紹介してるだけだと思いました。直接そこで受けられるんですね。

発達賞がいでは医師や心理士の技量や人間性と相性が重要といいますが、今のところは安心できません。しかし一応専門医になっています。経緯や気になるところは他の質問内容、返信でわかります。別な病院にいくにしてもまた最初から成育歴や家族に聞き取りというと苦痛でなりません。何度か病院をかわったときには、過去の診断結果を伝えていますか？

自身でアスぺを疑ったのはどこからでしたか。補足非常に詳しい回答ありがとうございます。上から目線の医療関係者？と疑うような回答者（ASは社会落伍者であり、普通に生活、仕事をできる人はいないと信念を持ってるのが回答で垣間見える）や家族等での回答で？が多く、本人も勉強したり体験が多くないと、と。ここでの返信でのやり取りをしたいんですが、補足のように相手に表示がでません。可能でしょうか？無理でしたら先に返信にてお知らせください。

はじめに：発達障害とキャリアの現実

発達障害、特に自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如・多動性障害（ADHD）を持つ方が、自身の特性を理解し、適切なサポートを受けながらキャリアを築くことは、決して容易ではありません。誤診や専門家の不足、周囲の無理解など、様々な壁に直面することがあります。しかし、適切な情報と対策を講じることで、これらの困難を乗り越え、自分らしい働き方を見つけることは十分に可能です。

1. 誤診と専門家の重要性

最初の相談で経験されたように、発達障害の診断は専門家の知識や経験、そして患者との相性に大きく左右されます。誤診は、適切なサポートを受けられないだけでなく、自己肯定感を低下させ、さらなる困難を招く可能性があります。

1-1. 誤診を避けるために

複数の専門家への相談: 最初の診断に疑問を感じたら、他の専門家にも相談し、セカンドオピニオンを求めることが重要です。
経験豊富な専門家の選択: 発達障害に関する豊富な知識と経験を持つ医師や心理士を選ぶことが大切です。発達障害に特化したクリニックや、精神保健福祉センターなどが選択肢となります。
詳細な情報提供: 診察の際には、自分の困りごとや特性を具体的に伝え、過去の経緯や現在の状況を詳しく説明することが重要です。
検査結果の確認: 知能検査や心理検査の結果について、詳細な説明を受け、疑問点を解消することが大切です。

1-2. 専門家との相性

専門家との相性は、診断の正確性だけでなく、その後のサポートの質にも大きく影響します。信頼できる専門家を見つけるためには、以下の点を意識しましょう。

コミュニケーション: 自分の話をきちんと聞いてくれるか、分かりやすく説明してくれるかなど、コミュニケーションがスムーズに行えるかを確認しましょう。
共感性: 自分の気持ちや悩みに共感し、理解を示してくれる専門家を選ぶことが大切です。
専門性: 発達障害に関する専門知識だけでなく、個々の特性やニーズに合わせたサポートを提供できる専門家を選びましょう。

2. 発達障害の特性とキャリアへの影響

発達障害の特性は人それぞれ異なり、キャリアへの影響も様々です。しかし、多くの人が共通して抱える困難も存在します。これらの特性を理解し、適切な対策を講じることで、キャリアの成功につなげることができます。

2-1. コミュニケーションの課題

ASDを持つ方は、非言語的なコミュニケーション（表情、身振り、アイコンタクトなど）の解釈が苦手な場合があります。また、言葉の裏を読んだり、空気を読むことが難しいこともあります。ADHDを持つ方は、話が長くなったり、要領を得ない話し方をしてしまうことがあります。

対策: コミュニケーションスキルを向上させるためのトレーニングや、具体的な指示を求める、簡潔な表現を心がけるなどの工夫が有効です。
職場での工夫: 上司や同僚に、自分の特性を理解してもらい、コミュニケーションの取り方について相談することも重要です。

2-2. 集中力の維持とタスク管理の課題

ADHDを持つ方は、集中力の維持が難しく、気が散りやすい傾向があります。また、タスクの優先順位付けや、時間管理が苦手なこともあります。ASDを持つ方は、ルーティンワークや、変化の少ない環境を好む傾向があります。

対策: 集中力を高めるための環境作り（静かな場所、ノイズキャンセリングイヤホンなど）、タスク管理ツールや、タイマーの活用、休憩を挟むなどの工夫が有効です。
職場での工夫: 上司や同僚に、自分の特性を理解してもらい、タスクの優先順位付けや、時間管理について相談することも重要です。

2-3. 社会性の課題

ASDを持つ方は、対人関係を築くことが苦手な場合があります。また、場の空気を読んだり、暗黙のルールを理解することが難しいこともあります。ADHDを持つ方は、衝動的に発言したり、行動してしまうことがあります。

対策: コミュニケーションスキルを向上させるためのトレーニングや、ソーシャルスキルの学習、周囲の人との良好な関係を築くための努力が重要です。
職場での工夫: 上司や同僚に、自分の特性を理解してもらい、対人関係について相談することも重要です。

3. 転職活動における具体的な対策

発達障害を持つ方が転職活動を成功させるためには、自己分析、企業選び、そして面接対策が重要です。それぞれのステップで、具体的な対策を講じましょう。

3-1. 自己分析

自分の強みと弱みを正確に把握することが、転職活動の第一歩です。発達障害の特性を理解し、それが仕事にどのように影響するかを具体的に分析しましょう。

強みの発見: 集中力、几帳面さ、専門知識への探求心など、発達障害の特性が強みとなる仕事を見つけましょう。
弱みの克服: コミュニケーションの課題、タスク管理の課題など、自分の弱みを理解し、それを補うための対策を考えましょう。
自己開示の検討: 企業に発達障害であることを伝えるかどうかは、慎重に検討しましょう。伝える場合は、自分の特性を理解してもらい、適切なサポートを受けられるように、具体的な説明をすることが重要です。

3-2. 企業選び

自分の特性に合った企業を選ぶことが、転職後の成功につながります。企業の文化、働き方、そしてサポート体制を考慮して、自分に合った企業を選びましょう。

企業文化: 自由な社風、個性を尊重する文化、オープンなコミュニケーションを重視する企業がおすすめです。
働き方: リモートワーク、フレックスタイム制、時短勤務など、柔軟な働き方ができる企業を選びましょう。
サポート体制: 発達障害者向けの雇用支援プログラムや、相談窓口、合理的配慮を提供している企業を探しましょう。
情報収集: 企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを活用して、企業の情報を収集しましょう。
企業への質問: 面接の際に、企業の文化や働き方、サポート体制について積極的に質問し、自分のニーズに合っているかを確認しましょう。

3-3. 面接対策

面接では、自分の強みをアピールし、弱みをどのように克服しようとしているかを具体的に説明することが重要です。また、企業が求める人物像を理解し、それに合わせた自己PRを心がけましょう。

自己PR: 自分の強みと、それが仕事にどのように活かせるかを具体的に説明しましょう。具体的なエピソードを交えることで、説得力が増します。
自己紹介: 自分の特性を理解してもらい、入社後にどのように貢献できるかを説明しましょう。
志望動機: なぜその企業で働きたいのか、具体的に説明しましょう。企業のビジョンや、自分のキャリアプランとの関連性を示すことが重要です。
質疑応答: 面接官の質問に対して、分かりやすく、具体的に答えましょう。事前に想定される質問への回答を準備しておくと、スムーズに対応できます。
合理的配慮の要求: 必要に応じて、合理的配慮を求めることを検討しましょう。例えば、指示の明確化、タスクの分割、静かな作業スペースの確保など、具体的な要望を伝えましょう。

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4. キャリア構築の成功事例

発達障害を持つ方が、自身の特性を活かし、キャリアを成功させている事例は数多く存在します。これらの事例から学び、自分のキャリア構築に活かしましょう。

4-1. 事例1：プログラマーAさんの場合

Aさんは、ASDの特性を持つプログラマーです。彼は、集中力が高く、細部にこだわる性格を活かし、バグを見つける能力に長けています。また、ルーティンワークを苦とせず、同じ作業を繰り返すことに集中できます。彼は、企業のIT部門で活躍し、高い評価を得ています。彼は、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を選んだことが、成功の要因です。

4-2. 事例2：デザイナーBさんの場合

Bさんは、ADHDの特性を持つデザイナーです。彼女は、創造力豊かで、新しいアイデアを生み出すことが得意です。また、マルチタスクが得意で、複数のプロジェクトを同時に進行できます。彼女は、デザイン事務所で活躍し、多くのクライアントから支持を得ています。彼女は、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を選び、タスク管理ツールを活用することで、成功を収めています。

4-3. 事例3：事務職Cさんの場合

Cさんは、ASDの特性を持つ事務職です。彼女は、几帳面で、正確な作業を得意としています。また、ルールを守り、周囲の指示に従うことができます。彼女は、企業の事務部門で活躍し、高い評価を得ています。彼女は、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を選び、周囲とのコミュニケーションを円滑にすることで、成功を収めています。

5. まとめ：自分らしいキャリアを築くために

発達障害を持つ方が、自分らしいキャリアを築くためには、自己理解、適切なサポート、そして具体的な対策が不可欠です。誤診を避けるために、信頼できる専門家を探し、自分の特性を理解し、強みを活かせる仕事を選びましょう。転職活動においては、自己分析、企業選び、そして面接対策をしっかりと行いましょう。困難に直面しても、諦めずに努力を続けることで、必ず自分らしいキャリアを築くことができます。

6. よくある質問（Q&A）

Q1: 発達障害の診断を受けるには、どのような手続きが必要ですか？

A1: まずは、精神科医や発達障害に詳しい専門医に相談し、問診や検査を受けます。検査には、知能検査、心理検査、発達検査などがあります。検査結果に基づいて、医師が診断を行います。自治体の精神保健福祉センターや、発達障害支援センターでも相談を受け付けています。

Q2: 転職活動で、発達障害であることを伝えるべきですか？

A2: 伝えるかどうかは、個々の状況によります。伝える場合は、自分の特性を理解してもらい、適切なサポートを受けられるように、具体的な説明をすることが重要です。伝えない場合は、自分の強みをアピールし、弱みをどのように克服しているかを説明しましょう。

Q3: 職場での合理的配慮とは、具体的にどのようなものがありますか？

A3: 指示の明確化、タスクの分割、静かな作業スペースの確保、休憩時間の確保、コミュニケーションのサポートなどがあります。企業によって、提供できる合理的配慮は異なりますので、事前に確認することが重要です。

Q4: 発達障害の特性を活かせる仕事には、どのようなものがありますか？

A4: プログラマー、デザイナー、研究者、事務職、データ入力など、集中力、几帳面さ、専門知識を活かせる仕事があります。また、自分の興味関心や得意分野に合わせて、仕事を選ぶことが重要です。

Q5: 転職活動で失敗した場合、どのように対処すれば良いですか？

A5: 失敗の原因を分析し、改善策を考えましょう。自己分析を深め、自分の強みと弱みを再確認することも重要です。専門家やキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも有効です。諦めずに、次のチャンスを待ちましょう。

この記事が、発達障害を持つ皆様のキャリア構築の一助となれば幸いです。困難に立ち向かいながらも、自分らしい働き方を見つけ、輝かしい未来を切り開いていきましょう。

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