保育士5年目の私が「人格否定」で生きるのがつらい…乗り越えるためのヒント
保育士5年目の私が「人格否定」で生きるのがつらい…乗り越えるためのヒント
この記事では、保育士として5年間勤務してきたあなたが、職場での評価を通じて「人格否定」と感じ、生きるのがつらいと感じている状況を深く理解し、その苦しみから抜け出すための具体的な方法を提案します。あなたの経験を尊重し、自己肯定感を高め、再び前向きに仕事に取り組めるよう、様々な角度からサポートします。
保育士5年目です。先日、勤めている福祉会の会長さんより呼び出しを受けました。今年から所長より、評価を受けることになり、その評価が悪すぎたがためのものだったようです。
・仕事はどうか→子どものことを第一に考える保育をできる環境で、やりがいを持ってやっている。つらいこともあるが、それ以上に楽しさを感じている。
・それは自己完結でしかないのではないか。自分の世界でしか生きてないのではないか。
・抱っこやおんぶをしてるときに子どもの服がずれたらどうするのか。→ずれたら直すようにしている。
・それができていないのではないか
・社会というのは、100点か0点しかない。
・実習生よりも下だ。
・保育所内で、自分一人だけよそをむいているのではないか。
・子どものことを見ていない、子どもに集中していないのではないか。
・こんなんじゃ、よその保育所に行ったところでつとめられることはない。
このような話を30分にわたってされました。この間、私に質問されたことは→がついているもののみで、他はすべて、会長さんによる予測です。
保育士としてつとめだして5年、ようやく出来るようになったことが増えてきたと、思ったのも束の間、5年間とこれからを否定され、生きているのがつらいです。
評価をなさった所長先生は、私のことが気に入らないようで、よく目の敵にされていますが、相性が悪いのだなと割り切り、指導されたことは真摯に受け止め、改善してきたつもりでした。このつもりが自己完結なのでしょうか。
他の先生方からは、所長先生からのいじめにしか見えないと言われましたが、私に至らないところがあるのだろうと思います。
ただ、甘えなのかもしれないのですが、実際の現場を見ていない会長さんに、全否定されなくてはいけなかったのかと思うと、寝たら気持ちを切り替えられるのが長所なのに、日が経つ毎に、しんどさが増しており苦しいです……
私は生きていたらいけなかったのでしょうか。
すみません、文章がごちゃごちゃです。目を通して頂いてありがとうございました。補足生きていたらいけないと思ったのは保育士が向いてないのならやり直さなければと人生を遡ってみたところ、生まれる前にまでやり直さなければいけないと考えに至ったからです。
同僚の方々には向いてないなんてない、そんな風に言われるのはおかしいと言われました。でも、私がおかしくて、至らないから、低い評価がつけられるんであって、それが評価なんですよね？
……すみません、よくわからないこと言ってますよね。
あなたは今、非常に辛い状況に置かれていることが文面から伝わってきます。5年間という貴重な時間を保育士として過ごし、ようやく自信もついてきた矢先に、まるで人格を否定されるような言葉を浴びせられ、深い絶望感を感じていることでしょう。この苦しみは、あなたのこれまでの努力や、子どものために尽くしてきた想いを踏みにじるようなもので、心が張り裂けそうになるのは当然です。
この記事では、あなたの抱える問題の本質を理解し、具体的な解決策を提示することで、あなたが再び前向きに歩み出せるようサポートします。具体的には、以下の3つのステップで進めていきます。
- ステップ1： 状況の整理と問題の本質を理解する
- ステップ2： 自己肯定感を高め、心の傷を癒す
- ステップ3： 今後のキャリアプランを考え、具体的な行動を起こす
ステップ1：状況の整理と問題の本質を理解する
まずは、あなたが置かれている状況を客観的に整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。今回の問題は、大きく分けて以下の3つの要素から構成されています。
- 評価の問題： 所長からの評価が低いこと、そしてその評価が会長に伝えられたこと。
- 人間関係の問題： 所長との相性が悪いこと、会長からの全否定的な言葉。
- 自己肯定感の低下： 5年間の努力を否定されたことによる、自己肯定感の著しい低下。
これらの要素が複雑に絡み合い、あなたの心を深く傷つけているのです。特に重要なのは、評価と人間関係の問題が、あなたの自己肯定感を著しく低下させている点です。人は、他者からの評価や人間関係に大きく影響を受け、自己肯定感が揺らぎやすいものです。今回のケースでは、あなたの努力や価値観が否定されたと感じることで、自己肯定感が根底から覆されてしまったと考えられます。
ここで、問題の本質をさらに深く掘り下げてみましょう。会長の言葉は、あなたの保育士としての能力や資質を否定するような内容でした。しかし、本当にそうなのでしょうか？ 5年間も保育士として働き、子どもたちのために尽くしてきたあなたであれば、必ず長所や強みを持っているはずです。今回の評価や言葉は、あくまで一部の意見であり、あなたの全てを決定づけるものではありません。
重要なのは、これらの評価や言葉を鵜呑みにせず、客観的に受け止めることです。例えば、所長からの評価については、具体的な改善点があれば、真摯に受け止め、改善していく姿勢は素晴らしいです。しかし、人格を否定するような言葉や、根拠のない批判は、聞き流すことも重要です。自分の価値観を大切にし、自分自身を信じることが、自己肯定感を高める第一歩となります。
ステップ2：自己肯定感を高め、心の傷を癒す
自己肯定感を高め、心の傷を癒すためには、以下の3つの方法を実践してみましょう。
- 自分の強みと価値を再認識する： 5年間、保育士として働いてきた中で、あなたが培ってきた強みや、大切にしている価値観を改めて見つめ直しましょう。
- 自己分析： 自分の長所、得意なこと、大切にしている価値観を書き出してみましょう。
- 他者からのフィードバック： 信頼できる同僚や家族に、あなたの良いところを聞いてみましょう。
- 過去の成功体験： これまで保育士として経験した成功体験を振り返り、自分の成長を実感しましょう。
- ネガティブな感情と向き合い、受け入れる： 辛い感情を無理に抑え込まず、自分の気持ちを認め、受け入れることが大切です。
- 感情の記録： 辛い気持ちになったら、日記やノートに書き出し、自分の感情を整理しましょう。
- リラックス法： 深呼吸、瞑想、好きな音楽を聴くなど、リラックスできる方法を見つけましょう。
- 専門家への相談： 専門家（カウンセラーなど）に相談し、心のケアを受けることも有効です。
- セルフケアを実践する： 心身ともに健康な状態を保つために、セルフケアを積極的に行いましょう。
- 十分な睡眠： 質の高い睡眠を確保し、心身の疲労を回復させましょう。
- バランスの取れた食事： 栄養バランスの取れた食事を心がけ、体の内側から健康になりましょう。
- 適度な運動： ウォーキング、ヨガなど、軽い運動を習慣にし、心身のリフレッシュを図りましょう。
これらの方法を実践することで、自己肯定感を高め、心の傷を癒し、再び前向きに仕事に取り組むための基盤を築くことができます。
ステップ3：今後のキャリアプランを考え、具体的な行動を起こす
自己肯定感を取り戻し、心の傷が癒えてきたら、今後のキャリアプランを考え、具体的な行動を起こしましょう。あなたのキャリアプランは、大きく分けて以下の3つの選択肢が考えられます。
- 今の職場で働き続ける： 改善点を受け入れ、前向きに仕事に取り組む。
- 転職を検討する： より良い環境を求めて、他の保育園や施設への転職を検討する。
- キャリアチェンジを検討する： 保育士としての経験を活かし、他の職種へのキャリアチェンジを検討する。
それぞれの選択肢について、具体的な行動を考えてみましょう。
1. 今の職場で働き続ける場合
今の職場で働き続けることを選択した場合、以下の点に注意しながら、前向きに仕事に取り組むことが重要です。
- 所長とのコミュニケーション： 定期的に面談を行い、評価に対するフィードバックを受け、改善点について話し合いましょう。
- 同僚との連携： 困ったことや悩みを、同僚に相談し、協力体制を築きましょう。
- 自己研鑽： 保育に関する知識やスキルを向上させるために、研修や勉強会に参加しましょう。
- 職場環境の改善提案： より働きやすい環境にするために、積極的に改善提案を行いましょう。
2. 転職を検討する場合
転職を検討する場合、以下のステップで進めていきましょう。
- 自己分析： 自分の強み、経験、希望する条件などを明確にしましょう。
- 情報収集： 転職サイトやハローワークで、求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成： 履歴書や職務経歴書を作成し、応募書類を準備しましょう。
- 面接対策： 面接で聞かれる可能性のある質問を想定し、対策を立てましょう。
- 転職活動の開始： 積極的に求人に応募し、面接を受けましょう。
転職活動は、時間と労力がかかるものですが、より良い環境で働くための重要な一歩です。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
3. キャリアチェンジを検討する場合
保育士としての経験を活かし、他の職種へのキャリアチェンジを検討することも可能です。例えば、以下のような職種が考えられます。
- ベビーシッター： 保育士としての経験を活かし、個人宅でのベビーシッターとして働く。
- 児童発達支援： 発達に遅れのある子どもの支援を行う。
- 保育関連のライター： 保育に関する記事を執筆する。
- 保育士養成校の講師： 保育士を目指す学生を指導する。
- 保育コンサルタント： 保育園の運営に関するコンサルティングを行う。
キャリアチェンジを検討する場合は、自分の興味や適性、スキルなどを考慮し、慎重に検討しましょう。また、新しい職種に必要なスキルを習得するために、資格取得や研修への参加も検討しましょう。
どの選択肢を選ぶにしても、あなたのキャリアはあなた自身で決めることができます。自分の価値観を大切にし、後悔のない選択をしてください。
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まとめ：あなたの未来は、あなたの手の中に
この記事では、保育士として5年間勤務してきたあなたが、職場での評価を通じて「人格否定」と感じ、生きるのがつらいと感じている状況を乗り越えるための具体的な方法を提案しました。あなたは、5年間という貴重な時間を保育士として過ごし、子どもたちのために尽くしてきた素晴らしい経験を持っています。今回の出来事は、あなたの価値を否定するものではなく、むしろ、あなたが成長し、より良い未来を切り開くための試練と捉えることができます。
自己肯定感を高め、心の傷を癒し、今後のキャリアプランを考え、具体的な行動を起こすことで、あなたは必ずこの苦しみから抜け出し、再び前向きに歩み出すことができます。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。自分自身を信じ、一歩ずつ前に進んでいきましょう。応援しています。
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