友人の「躁状態」？精神保健福祉士への相談は必要？経験者が語る、見極め方と適切な対応

友人が躁状態なのでは…と思っています。

うつ病の友人と2年ぶり位に連絡を取ってみたら、テンションが高く驚きました。最初は病状が安定してきたのかと思いましたが、全てに自信たっぷりの発言に正直「大丈夫？」と思いました。それからちょくちょく連絡を取り合っていますが、「これからの私はすべてうまくいく」「恋愛も夢もぜんぶ叶う」と繰り返しています。片思いの男性がいて一度断られているようですが「絶対うまくいく」「彼の子ども早く産みたい」ばかりを繰り返しています。私は「今大事な時期やと思うから慎重に考えてみたらどう!?」と返事しましたが「彼からの愛情をひしひしと感じる」「もう時間の問題やから」「彼は遠慮してるだけ」とのこと。更には「私は彼と結ばれる為に生まれてきたんだとわかった」とすごい長文のメールが一斉送信で送られて来ました。これが恋してる故のハイテンションや周りが見えなくなってるのか躁状態なのか判断がつきません。私もうつから社会復帰した者なので共通の精神保健福祉士さんがいるので、伝えた方がいいかなぁ、それはお節介かなぁと考えています。専門分野の方や経験者の方どう思いますか？補足実は友人が好きなのはその共通の精神保健福祉士さんなんです。私も利用してる精神障害者の通所施設のスタッフさんです。私は2か月に1回位仕事の近況を聞いてもらいに行きます。彼女にとっては施設のスタッフと利用者という恋です。

2年ぶりに連絡を取った友人の言動に戸惑い、それが「躁状態」ではないかと心配されているのですね。以前うつ病を患っていた友人とのこと、その変化に不安を感じるのは当然です。この記事では、あなたの疑問にお答えし、適切な対応について一緒に考えていきます。躁状態のサイン、専門家への相談の必要性、そして友人との接し方について、具体的なアドバイスを提供します。

躁状態とは？うつ病との違いを理解する

躁状態とは、気分が高揚し、異常なほど活動的になる精神状態を指します。具体的には、以下のような症状が見られます。

気分が高揚する： 根拠のない自信に満ち溢れ、自分が何でもできるような感覚になる。
思考の加速： アイデアが次々と湧き、話が飛びやすくなる。
活動性の亢進： 睡眠時間が短くなっても平気で、次々と新しい計画を立てて実行しようとする。
多弁： 話が止まらず、早口になる。
衝動的な行動： 浪費、無謀な行動、性的逸脱など。

一方、うつ病の症状としては、気分の落ち込み、興味や喜びの喪失、食欲不振や過食、睡眠障害、疲労感などが挙げられます。躁状態とうつ病は、気分障害という同じカテゴリーに属しますが、その症状は正反対です。躁状態の人は、まるでエネルギーが爆発したように活動的になり、うつ病の人は、エネルギーが枯渇したように無気力になります。

友人に見られる「躁状態」の可能性をチェック

あなたの友人の言動を振り返ってみましょう。以下の項目に当てはまる点が多いほど、躁状態の可能性が高まります。

自信過剰： 「私はすべてうまくいく」「彼の子どもを早く産みたい」など、根拠のない自信を持っている。
思考の加速： 恋愛、夢など、様々なことについて次々と話す。
活動性の亢進： 睡眠時間について言及はないものの、多くの計画を立て、実行しようとしている。
多弁： 長文のメールを一斉送信するなど、話が止まらない傾向がある。
衝動的な行動： 片思いの相手へのアプローチが過剰である。

これらの症状は、躁状態の典型的なサインです。もちろん、これらの症状だけですぐに「躁状態」と決めつけることはできません。しかし、以前うつ病を患っていたという背景を考慮すると、注意深く観察する必要があります。

精神保健福祉士への相談は必要？

あなたの友人に躁状態の可能性がある場合、精神保健福祉士への相談は非常に有効な手段です。なぜなら、精神保健福祉士は、精神疾患に関する専門知識を持ち、適切なアドバイスやサポートを提供できるからです。具体的には、以下のようなメリットがあります。

専門的な判断： 友人の症状を客観的に評価し、躁状態かどうかを判断する。
適切なアドバイス： 友人への接し方や、必要な治療についてアドバイスをする。
医療機関との連携： 必要に応じて、精神科医への受診を勧める。
サポート体制の構築： 友人だけでなく、あなた自身もサポートしてくれる。

あなたが「お節介かな」と悩む気持ちも理解できます。しかし、友人のことを本当に大切に思うなら、専門家への相談は最善の選択肢の一つです。特に、共通の精神保健福祉士がいるという状況は、相談を進めやすい環境と言えるでしょう。

精神保健福祉士に相談する際のポイント

精神保健福祉士に相談する際には、以下の点を意識しましょう。

事実を伝える： 友人の具体的な言動を、客観的に伝えます。感情的な表現は避け、事実に基づいて話すようにしましょう。
相談内容を明確にする： 何について相談したいのか、具体的に伝えます。「友人の状態についてどう対応すれば良いか」「専門家としてどう思うか」など、相談したい内容を明確にしましょう。
秘密厳守の確認： 相談内容が友人本人に伝わることのないよう、秘密厳守について確認しておきましょう。
情報共有の許可： 友人のために、精神保健福祉士と情報を共有することについて、友人の許可を得ておくことが理想的です。

これらのポイントを踏まえることで、精神保健福祉士との円滑なコミュニケーションを図り、より適切なアドバイスを得ることができます。

友人との接し方：焦らず、冷静に

友人が躁状態と思われる場合、どのように接すれば良いのでしょうか。以下の点に注意して、冷静に対応しましょう。

感情的にならない： 友人のハイテンションに巻き込まれず、冷静さを保ちましょう。
否定的な言葉は避ける： 友人の夢や希望を頭ごなしに否定するようなことは避けましょう。
共感を示す： 友人の気持ちに寄り添い、共感を示すことで、安心感を与えましょう。「辛かったね」「大変だったね」など、共感の言葉をかけるだけでも、友人は救われることがあります。
現実的なアドバイス： 友人の言動が現実離れしていると感じたら、優しく、現実的なアドバイスをしましょう。「一度落ち着いて、よく考えてみよう」「専門家に相談してみるのも良いかもしれないね」など、友人の状況を客観的に見れるような言葉を選びましょう。
距離を置くことも必要： 友人の言動が、あなた自身の心身に負担を与える場合は、一時的に距離を置くことも必要です。

友人との関係性を良好に保ちながら、友人の状態をサポートするためには、バランス感覚が大切です。焦らず、冷静に、そして友人の気持ちに寄り添うことを心がけましょう。

ケーススタディ：躁状態の友人への具体的な対応例

具体的なケーススタディを通して、躁状態の友人への対応を考えてみましょう。

ケース： 友人のAさんは、最近、新しいビジネスを始めると言い出し、多額の資金を借りてしまいました。周囲の意見を聞かず、計画もずさんです。

対応：

まずは話を聞く： Aさんの話を聞き、共感を示します。「すごいね！」「楽しそうだね！」など、肯定的な言葉で、Aさんの気持ちを受け止めます。
リスクを伝える： Aさんの計画のリスクを、優しく伝えます。「少し心配な点もあるけれど、大丈夫？」「資金計画は、きちんと立てているの？」など、Aさんの状況を客観的に見れるような言葉を選びます。
専門家への相談を勧める： 必要に応じて、専門家への相談を勧めます。「一人で抱え込まずに、専門の人に相談してみるのも良いと思うよ」「もし良かったら、一緒に相談に行かない？」など、Aさんの気持ちに寄り添いながら、専門家への相談を促します。
距離を置く： Aさんの言動が、あなた自身の心身に負担を与える場合は、一時的に距離を置くことも必要です。

このケーススタディを通して、躁状態の友人への具体的な対応方法を理解し、実践に活かしてください。

専門家への相談と、その後のサポート

精神保健福祉士に相談し、友人が躁状態と診断された場合、その後のサポートも重要です。以下に、具体的なサポート方法をまとめました。

治療への協力： 精神科医の指示に従い、薬物療法や精神療法などの治療に協力しましょう。
生活環境の調整： 友人の生活環境を整え、安定した生活を送れるようにサポートしましょう。
情報提供： 躁状態に関する情報を集め、友人や家族に提供しましょう。
見守り： 友人の状態を注意深く見守り、変化に気づいたら、すぐに専門家に相談しましょう。
自分自身のケア： 友人をサポートする中で、あなた自身も心身に負担を感じることがあります。必要に応じて、カウンセリングを受けるなど、自分自身のケアも行いましょう。

躁状態の治療は、長期にわたることがあります。焦らず、根気強く、友人を見守り、サポートしていくことが大切です。

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まとめ：友人の変化に気づいたら、専門家への相談を

友人の言動に異変を感じたら、まずは冷静に状況を観察し、専門家への相談を検討しましょう。精神保健福祉士は、あなたの不安を解消し、友人の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスを提供してくれます。焦らず、友人の気持ちに寄り添い、適切なサポートを行うことが、友人との関係を良好に保ち、友人の回復を支えるために重要です。

今回の記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、友人のサポートに役立つことを願っています。

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