うつ病で生活苦…障害年金や今後の仕事はどうすれば？専門家が徹底解説

まず、ご相談ありがとうございます。今回の相談内容は、うつ病による生活苦、借金問題、今後の仕事への不安、そして障害年金や障害者手帳に関する疑問など、非常に多岐にわたるものです。まずは、ご自身の状況を整理し、一つ一つ解決策を探っていくことが大切です。

うつ病にて生活費、借金に困っています。切実で夜も眠れません。何か良い案をお知りの方宜しくお願い致します。傷病手当、障害年金、障害者手帳、等について、わかる方お願いします。

過去、実家の仕事を手伝っていましたが、うつ病にかかり、5、6年前から病院通いをしながら仕事をしていましたが、病気で仕事ができなくなり、4、5年前入院しました。

会社は入院中父親がやめてしまいました。

退院後、自宅療養をしたのち、一年程は病院通いをしながら、なんとか仕事が続くようになり生活できていましたが、病気が完治せず、その会社もやめ、その後派遣にて収入があったりなかったりで、貯金も底をつき仕事をするための車代購入費や生活費など親に借金をしています。

生活保護も考え、診断書を書いてもらいましたが、中途半端に仕事をしていたら、支給されにくいと聞き申請していませんでした。

今は病院通いをしながら派遣で色々としていますが、続くかどうか分からず、貯金もないので今後の事を考えると不安で悩んでいます。

母親も歳ですし、父親は他界しており、うつ病になり病院通いをしていて、自分の事で精一杯で余裕がなく、今後は自分の力で生きて下さいと言われ、一人暮らしをしています。

現在、母親と消費者金融に借金があり一切お金は貸せないと言われ、両方早急に返さなければならない状態になっています。

そこで、色々と調べてみたのですがうつ病でも障害年金が、支給される場合があり、65歳未満でも、仕事をしていても過去5年？にさかのぼって支給される場合などがあると知りました。

障害年金等は厚生年金か、国民保険、社会保険などのどれから支給されるのかによって変わる場合があり支給制度も違うみたいに聞きました。

過去は社会保険から支給されていました。

今は借金返済と、将来困らないように何か対策を考えてるのですが、私に障害年金等は支給される権利はあるのでしょうか？

また今後を考え、障害者手帳交付申請も考えていますが、権利はあるのでしょうか？

かなり切実な問題で、夜も寝むれません。

代わりに障害年金などの代行業者もあるみたいなのですが、費用が高いし相談しても大丈夫なのでしょうか？

とりあえず、何から始めれば良いのか、関連した事、またこういう制度を聞いた事があるかも、くらいでも全然構いませんので、良い案をお知りのかたどうか宜しくお願い致します。

今回の記事では、うつ病を抱えながら生活に困窮している方が、経済的な不安を解消し、将来に向けて一歩踏み出すための具体的な方法を、以下の3つのステップに分けて解説します。

ステップ1： 障害年金と障害者手帳の申請について
ステップ2： 経済的な自立に向けた具体的な対策
ステップ3： 仕事探しとキャリア形成のヒント

ステップ1：障害年金と障害者手帳の申請について

まず、障害年金と障害者手帳の申請について詳しく見ていきましょう。これらの制度は、経済的な安定を図る上で非常に重要な役割を果たします。

1. 障害年金とは？

障害年金は、病気やケガによって日常生活や仕事に支障をきたす場合に、生活を保障するための制度です。大きく分けて、以下の3種類があります。

障害基礎年金： 国民年金に加入している人が対象です。
障害厚生年金： 厚生年金に加入している人が対象です。
障害共済年金： 共済年金に加入している人が対象です。

ご相談者様の場合、過去に社会保険から支給を受けていたとのことですので、障害厚生年金の受給資格がある可能性があります。ただし、受給には以下の条件を満たす必要があります。

初診日（うつ病で初めて医療機関を受診した日）に、年金制度に加入していること
初診日の前日までの期間に、一定の保険料納付要件を満たしていること
障害の程度が、障害年金の等級に該当すること

障害の程度は、日常生活の困難さや労働能力の低下などを考慮して判断されます。専門医の診断書が非常に重要な書類となります。

2. 障害者手帳とは？

障害者手帳は、障害のある方が様々な福祉サービスを利用するために必要な手帳です。障害の種類や程度に応じて、以下の3種類があります。

身体障害者手帳： 身体的な障害がある方が対象です。
療育手帳： 知的障害がある方が対象です。
精神障害者保健福祉手帳： 精神疾患がある方が対象です。

ご相談者様はうつ病を患っているため、精神障害者保健福祉手帳の申請を検討することができます。手帳を取得することで、以下のようなメリットがあります。

医療費の助成
税金の控除
公共料金の割引
就労支援サービスの利用

3. 申請手続きの流れ

障害年金と障害者手帳の申請手続きは、それぞれ異なります。以下に、それぞれの一般的な流れを示します。

3-1. 障害年金の申請手続き

情報収集： 障害年金の種類、受給資格、必要書類などを確認します。
専門医への相談： 診断書作成を依頼し、病状や治療状況について相談します。
申請書類の準備： 年金事務所または市区町村の窓口で申請書類を入手し、必要事項を記入します。
申請： 診断書やその他の必要書類を揃えて、年金事務所または市区町村の窓口に申請します。
審査： 日本年金機構による審査が行われます。
結果通知： 審査結果が通知されます。受給できる場合は、年金額や支給開始時期などが記載されます。

3-2. 障害者手帳の申請手続き

情報収集： 申請方法、必要書類、メリットなどを確認します。
主治医への相談： 診断書作成を依頼し、病状や治療状況について相談します。
申請書類の準備： 市区町村の窓口で申請書類を入手し、必要事項を記入します。
申請： 診断書やその他の必要書類を揃えて、市区町村の窓口に申請します。
審査： 都道府県または指定都市の障害認定審査会による審査が行われます。
結果通知： 審査結果が通知されます。手帳が交付される場合は、手帳の種類や等級などが記載されます。

4. 代行業者について

障害年金の申請手続きは複雑なため、代行業者に依頼することもできます。しかし、費用が高額になる場合があるため、注意が必要です。代行業者を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。

料金体系： 成功報酬だけでなく、着手金やその他の費用についても確認しましょう。
実績： 障害年金に関する豊富な知識と経験があるかを確認しましょう。
相談： 相談しやすい雰囲気で、親身になって話を聞いてくれるかを確認しましょう。

まずは、ご自身で情報収集を行い、申請手続きを進めることを検討してみましょう。必要に応じて、専門家（社会保険労務士など）に相談することも有効です。

ステップ2：経済的な自立に向けた具体的な対策

障害年金や障害者手帳の申請と並行して、経済的な自立に向けた具体的な対策を講じていくことが重要です。

1. 支出の見直し

まずは、現在の支出を把握し、見直せる部分がないか検討しましょう。固定費（家賃、光熱費、通信費など）と変動費（食費、交際費、娯楽費など）に分けて、それぞれの支出額を記録します。その上で、以下の点を見直してみましょう。

家賃： 現在の家賃が収入に見合っているか、より安い物件への引っ越しを検討することも視野に入れましょう。
光熱費： 節電や節水に努め、無駄な支出を削減しましょう。
通信費： 格安SIMへの乗り換えや、不要なオプションの解約を検討しましょう。
食費： 自炊を心掛け、外食や中食の回数を減らしましょう。
保険： 必要以上の保険に加入していないか、保険料を見直しましょう。

2. 収入の確保

支出の見直しと並行して、収入を確保するための対策を講じましょう。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。

就労支援サービスの利用： 障害者就業・生活支援センターやハローワークなどの就労支援サービスを利用し、就労に関する相談や支援を受けましょう。
求職活動： 自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、積極的に求職活動を行いましょう。
副業： 在宅でできる副業（データ入力、ライティング、Webデザインなど）を検討し、収入源を増やしましょう。
生活保護の検討： 収入が少ない場合は、生活保護の申請を検討することも視野に入れましょう。ただし、申請には条件があり、専門家（ケースワーカーなど）に相談することが重要です。

3. 借金問題の解決

借金問題は、精神的な負担を大きくする要因の一つです。早急に解決策を講じましょう。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。

債務整理： 弁護士や司法書士に相談し、債務整理（任意整理、自己破産など）を検討しましょう。
借入先の相談： 借入先に相談し、返済計画の見直しや、一時的な返済猶予などを交渉しましょう。
専門家への相談： 消費者金融問題に詳しい弁護士や司法書士に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。

ステップ3：仕事探しとキャリア形成のヒント

経済的な自立のためには、安定した仕事に就き、キャリアを形成していくことが重要です。うつ病を抱えながら仕事を探す際には、以下の点に注意しましょう。

1. 自分の強みと弱みを理解する

まずは、自分の強みと弱みを客観的に理解することが大切です。これまでの経験やスキル、得意なこと、苦手なことを整理し、自己分析を行いましょう。また、うつ病の影響で、どのようなことに困難を感じるのかを把握し、自分に合った働き方を探すことが重要です。

2. 働き方の選択肢を広げる

正社員だけでなく、派遣社員、契約社員、アルバイト、在宅ワークなど、様々な働き方があります。自分の状況に合わせて、柔軟に働き方を選択しましょう。また、障害者雇用枠を利用することも検討できます。障害者雇用枠は、障害のある方が働きやすいように配慮された求人が多く、安心して働くことができます。

3. 就労支援サービスを活用する

障害者就業・生活支援センターやハローワークなどの就労支援サービスは、仕事探しや就労に関する様々なサポートを提供しています。これらのサービスを活用し、専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った仕事を探しましょう。

4. 企業への応募と面接対策

求人情報を収集し、自分のスキルや経験を活かせる企業に応募しましょう。応募書類（履歴書、職務経歴書など）は、丁寧に作成し、誤字脱字がないように注意しましょう。面接対策としては、企業の求める人物像を理解し、自分の強みや経験をアピールできるように準備しましょう。また、うつ病であることを伝えるかどうかは、個々の状況によって判断する必要があります。主治医や専門家と相談し、適切な対応を検討しましょう。

5. キャリアアップとスキルアップ

仕事に就いた後も、キャリアアップやスキルアップを目指しましょう。資格取得や研修への参加などを通して、自分のスキルを高め、より良い条件での就職や転職を目指しましょう。また、現在の仕事で困ったことがあれば、上司や同僚に相談したり、専門家のアドバイスを受けたりすることも大切です。

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まとめ

うつ病を抱えながら生活に困窮している状況は、非常に困難なものです。しかし、適切な対策を講じることで、経済的な不安を解消し、将来に向けて一歩踏み出すことができます。今回の記事で紹介したステップを参考に、障害年金や障害者手帳の申請、経済的な自立に向けた対策、仕事探しとキャリア形成に取り組んでいきましょう。そして、一人で抱え込まず、専門家や周囲の人々に相談し、サポートを受けながら、前向きに進んでいくことが大切です。

あなたの未来が明るいものになることを、心から願っています。

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