精神疾患を抱えるご家族への寄り添い方：あなたができること、してはいけないこと

この記事では、精神的な病気を抱えるご家族への接し方について、具体的なアドバイスを提供します。ご家族が抱える困難を理解し、どのようにサポートすれば良いのか、専門家の視点も交えて解説します。あなたの大切な人が抱える苦しみに寄り添い、より良い関係を築くためのヒントを見つけてください。

精神的な病気の患者さんのご家族、あるいは闘病されている方にお伺いしたいです。

家族にしてほしいこと、してほしくないこと、やっちゃいけないことなど、ありましたら教えていただけたら嬉しいです。

うちでは、本人の意思を尊重する／なるべく一人にしておくことをネットかなんかで見て、心がけていたんですが、最近、さらに病気が悪化してきたような…。逆効果だったのかな？とか、どうしていいかわからず、頭を抱えています。

たとえば、

病院にいかない、薬をのまない
低くうなりながら、頭を壁にケガするまでぶつけ続ける
ペットの虐待
認知症患者にさっさと死ねなどという
家族が留守だったのでみんなのぶんの料理を作ろうとしたが、途中で辛くなってグチャグチャにしてしまう

など、です。以前かかっていた病院でも相談していますが、本人が来院しないことには…と言われてしまいました。

なにかアドバイスをいただけたら幸いです。

補足：どうやって病院に連れていけばいいんでしょうか…。当人は娘に付き添われるなんて！て感じで病院の名前を出しただけで、すさまじい拒否反応が返ってきます。プライド高いんです。

はじめに：精神疾患を抱えるご家族への理解

精神疾患は、本人だけでなく、そのご家族にとっても大きな負担となるものです。病気への理解不足や、適切な対応方法がわからないことで、家族関係が悪化したり、病状が悪化してしまうこともあります。この記事では、精神疾患を持つご家族への接し方について、具体的に解説していきます。

1. 理解と受容：まずは病気を理解することから

精神疾患を持つご家族への第一歩は、病気を正しく理解することです。病気の症状、原因、治療法について学び、偏見や誤解をなくしましょう。インターネットや書籍、専門家の意見などを参考に、病気に関する知識を深めることが重要です。

病気の種類： 精神疾患には、うつ病、統合失調症、双極性障害、不安障害など、さまざまな種類があります。それぞれの病気によって症状や治療法が異なるため、まずはどのような病気なのかを理解することが大切です。
症状の理解： 病気の症状を理解することで、ご家族の行動や言動に対する理解が深まります。例えば、うつ病の患者さんが無気力になったり、統合失調症の患者さんが幻覚や妄想を訴えたりするのは、病気の症状であり、本人の意思でコントロールできるものではありません。
治療法の理解： 精神疾患の治療法には、薬物療法、精神療法、カウンセリングなどがあります。それぞれの治療法の特徴や効果を理解し、ご家族が適切な治療を受けられるようにサポートしましょう。

2. コミュニケーション：適切なコミュニケーションを心がける

精神疾患を持つご家族とのコミュニケーションは、非常に重要です。相手の気持ちを理解し、寄り添う姿勢で接することで、信頼関係を築き、病状の改善にもつながります。

傾聴： 相手の話をじっくりと聞き、共感の姿勢を示すことが大切です。批判したり、否定したりせず、相手の気持ちを受け止めるようにしましょう。「つらいね」「大変だったね」など、共感の言葉をかけるだけでも、相手は安心感を覚えます。
非難しない： 相手の言動を非難したり、人格を否定するような言葉は避けましょう。病気による症状が出ている場合は、本人の意思でコントロールできないことを理解し、冷静に対応することが重要です。
オープンな対話： 自分の気持ちを正直に伝え、相手の気持ちも聞くようにしましょう。お互いの気持ちを理解し合うことで、より良い関係を築くことができます。
具体的な言葉： 抽象的な表現ではなく、具体的な言葉でコミュニケーションを取りましょう。「最近どう？」ではなく、「今日はどんなことがあった？」「何か困っていることはある？」など、具体的な質問をすることで、相手は話しやすくなります。

3. サポート：具体的なサポート方法

精神疾患を持つご家族をサポートする方法は、人それぞれです。相手の状況やニーズに合わせて、適切なサポートを提供しましょう。

治療への協力： 治療への協力を促し、通院や服薬をサポートしましょう。本人が病院に行くことを拒否する場合は、信頼できる人に相談したり、一緒に受診するなど、工夫が必要です。
生活のサポート： 食事の準備、掃除、洗濯など、日常生活のサポートを提供しましょう。本人が一人で生活することが難しい場合は、デイケアやグループホームなどの利用を検討することもできます。
休息の確保： 休息できる環境を整え、睡眠不足や過労を防ぎましょう。必要に応じて、休息のための時間を与えたり、気分転換になるような活動を提案することも有効です。
情報提供： 病気に関する正しい情報を提供し、治療やサポートに関する選択肢を提示しましょう。信頼できる情報源からの情報を提供し、本人が納得して治療を受けられるようにサポートすることが大切です。
相談窓口の紹介： 専門家や相談窓口を紹介し、悩みを相談できる環境を整えましょう。精神保健福祉センター、精神科医、カウンセラーなど、さまざまな相談窓口があります。

4. してはいけないこと：悪化を招く可能性のある行動

精神疾患を持つご家族に対して、やってはいけないこともあります。以下のような行動は、病状を悪化させたり、家族関係を悪化させる可能性がありますので、注意が必要です。

否定的な言葉： 相手の気持ちを否定したり、人格を非難するような言葉は避けましょう。「甘えている」「怠けている」など、病気を理解しない言葉は、相手を傷つけ、孤立感を深める可能性があります。
過干渉： 過度な干渉は、相手の自立心を奪い、依存心を強める可能性があります。本人の意思を尊重し、自立を促すような接し方を心がけましょう。
無視： 相手の訴えを無視したり、話を聞かないことは、相手を孤独にさせ、病状を悪化させる可能性があります。
秘密主義： 病気について隠したり、周囲に相談しないことは、孤立感を深め、サポートを得にくくする可能性があります。
自己判断： 薬の量を勝手に変えたり、治療を中断するなど、自己判断で治療に関わることは避けましょう。必ず医師の指示に従いましょう。

5. 病院への連れて行き方：拒否反応への対応

精神疾患を持つご家族が病院に行くことを拒否する場合、どのように対応すれば良いのでしょうか。以下に、具体的な対応策をいくつかご紹介します。

信頼関係の構築： 普段から良好な関係を築き、信頼関係を深めておくことが重要です。相手の気持ちに寄り添い、安心感を与えるように心がけましょう。
本人の意思を尊重： 強引に連れて行くのではなく、本人の意思を尊重し、納得して受診できるように働きかけましょう。
受診のメリットを説明： 受診することで、症状が改善したり、生活が楽になる可能性があることを説明しましょう。
一緒に受診： 一緒に受診することで、安心感を与え、受診へのハードルを下げることができます。
専門家の意見： 精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談し、アドバイスをもらうことも有効です。
緊急時の対応： 自傷行為や他害行為が見られる場合は、迷わず救急車を呼びましょう。

6. 家族自身のケア：あなたも大切に

精神疾患を持つご家族をサポートすることは、非常に大変なことです。家族自身も心身ともに疲弊してしまうことがあります。家族自身のケアも忘れずに行いましょう。

休息： 十分な休息を取り、心身の疲れを癒しましょう。
気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
相談： 家族や友人、専門家に悩みを相談しましょう。
サポートグループ： 同じような境遇の人たちと交流できるサポートグループに参加することも有効です。
専門家のサポート： カウンセリングやセラピーなど、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

家族が抱える精神的な病気は、本人だけでなく、ご家族にとっても大きな負担となります。しかし、正しい知識と理解、適切なサポートがあれば、より良い関係を築き、病状の改善にもつながります。この記事が、あなたのサポートの一助となれば幸いです。

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まとめ

精神疾患を持つご家族への接し方は、一筋縄ではいきません。しかし、病気を理解し、適切なコミュニケーションとサポートを提供することで、より良い関係を築き、病状の改善にも貢献できます。家族自身のケアも忘れず、無理のない範囲でサポートを続けましょう。

この記事が、あなたの悩み解決の一助となれば幸いです。

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