「介護と仕事の両立」問題：キャリアを諦めない！姑との関係改善と働き方のヒント

この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する難しい問題について、具体的な解決策と、キャリアを諦めずに自分らしい働き方を見つけるためのヒントを提供します。特に、ご自身の親御さんの介護だけでなく、義理の親御さんの介護問題に直面している方々に向けて、どのように問題を解決し、より良い働き方を実現できるのか、具体的なステップとアドバイスを提示します。

姑が嫌いで私（息子）と母親が困ってます。田舎気質の姑８２歳なんですが、物をよく失くし、その食べに同居者を疑ってきて問い詰めてきます。例えばシャツがなくなったとか１０００円札がなくなったとか、死んだ祖父のバッグが無くなっているとかです。毎回疑われるのは俺と母です・・・・・自分の息子（父）は疑わないです。母はすごく真面目な人で絶対そんなことはしません。

あと、両親は共働きなので母は管理職をしているため帰りがいつも２０時を確実に超えます。しかし姑は一人で飯を食うのが嫌なのか母の携帯や職場に早くけるように電話をしたりします。あと機嫌が悪くなると直ぐに顔や態度に出て、平気で人を無視したり、お風呂の湯を勝手に抜いたりしてやりたい放題です。

明らかに痴呆症だとか、その類の疑いがありますよね？施設に行けばいいんですが、嫌がるでしょうね。こう言う場合、別居するしか改善策は無いんですかねぇ？

はじめに：介護と仕事の両立の難しさ

介護と仕事の両立は、現代社会における大きな課題の一つです。特に、共働き世帯が増加し、女性の社会進出が進む中で、介護と仕事の両立は、時間的、精神的、そして経済的な負担を伴います。今回の相談のように、義理の親御さんの介護が必要になった場合、さらに複雑な問題が生じることがあります。介護が必要な方の状態、家族関係、そして働き方など、様々な要素が絡み合い、解決策を見つけることが難しくなることも少なくありません。

今回の相談者は、高齢の姑の介護と、母親の仕事の両立に苦労しています。姑の認知症の疑い、物忘れによる疑心暗鬼、そして母親への過度な依存など、様々な問題が複合的に絡み合っています。このような状況下で、相談者は別居という選択肢を考えていますが、それだけが唯一の解決策ではありません。この記事では、別居以外の選択肢も含め、様々な角度から問題解決の糸口を探り、相談者とその家族がより良い生活を送れるように、具体的なアドバイスを提供します。

ステップ1：現状の把握と問題点の整理

問題を解決するためには、まず現状を正確に把握し、問題点を整理することが重要です。相談者のケースでは、以下の点が問題点として挙げられます。

認知症の疑い： 姑の物忘れや、物を盗まれたと疑う行動は、認知症の初期症状である可能性があります。
家族関係の歪み： 姑は息子である父親を疑わず、嫁である母親を疑うなど、家族関係に歪みが生じています。また、母親は管理職として多忙であり、介護に十分な時間を割けない状況です。
コミュニケーションの課題： 姑は、母親の帰りが遅いことに対して不満を抱き、頻繁に電話をかけたり、機嫌が悪くなると態度に出したりするなど、コミュニケーションに問題があります。
介護負担の偏り： 母親に介護負担が集中しており、他の家族の協力が得られていない可能性があります。

これらの問題点を整理することで、どのような対策を講じるべきか、具体的な方向性が見えてきます。

ステップ2：専門家への相談と情報収集

問題解決のためには、専門家への相談と情報収集が不可欠です。具体的には、以下の専門家への相談を検討しましょう。

医師： 姑の認知症の診断と、適切な治療を受けるために、まずは医師に相談しましょう。認知症の早期発見と適切な治療は、症状の進行を遅らせるだけでなく、家族の負担を軽減することにも繋がります。
ケアマネージャー： ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、介護保険サービスの利用に関する相談や、ケアプランの作成をサポートしてくれます。相談者の状況に合わせた最適な介護サービスを提案してくれます。
弁護士： 介護に関する法的問題（成年後見制度など）について、弁護士に相談することも有効です。

また、介護に関する情報を収集することも重要です。自治体や地域包括支援センターが提供する介護に関する情報や、インターネット上の情報（信頼できる情報源に限る）などを参考に、介護に関する知識を深めましょう。

ステップ3：介護サービスの利用と、働き方の見直し

介護と仕事の両立を支援する様々な介護サービスがあります。これらのサービスを積極的に利用することで、介護負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。

訪問介護（ホームヘルプサービス）： 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。
デイサービス（通所介護）： 日中に、介護施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
ショートステイ（短期入所生活介護）： 短期間、介護施設に入所し、介護サービスを受けます。家族のレスパイトケア（介護者の休息）にもなります。
訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。

これらの介護サービスを組み合わせることで、介護の負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。また、働き方を見直すことも重要です。例えば、

勤務時間の調整： 勤務時間を短縮したり、時差出勤をしたりするなど、勤務時間の調整を検討しましょう。
テレワークの活用： テレワークが可能な場合は、自宅で仕事をすることで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
転職： 介護に理解のある企業や、介護休暇制度が充実している企業への転職も選択肢の一つです。
副業・フリーランス： 自分のペースで働ける副業やフリーランスという働き方も、介護と仕事の両立を助ける可能性があります。

これらの働き方を検討することで、介護と仕事の両立をより実現しやすくなります。

ステップ4：家族間のコミュニケーションと協力体制の構築

介護と仕事の両立を成功させるためには、家族間のコミュニケーションと協力体制の構築が不可欠です。具体的には、以下の点を意識しましょう。

情報共有： 介護に関する情報を、家族間で共有しましょう。例えば、姑の体調や、介護サービスの利用状況などを共有することで、家族全体で状況を把握し、協力体制を築くことができます。
役割分担： 介護の役割分担を明確にしましょう。誰がどのような介護を担当するのか、事前に話し合い、役割分担を決めておくことで、介護負担を分散し、特定の人の負担が集中することを防ぐことができます。
定期的な話し合い： 定期的に家族会議を開き、介護に関する問題点や、今後の対応について話し合いましょう。
感謝の気持ちを伝える： 介護に協力してくれている家族に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の気持ちを伝えることで、家族間の関係性が良好になり、協力体制を築きやすくなります。

家族間のコミュニケーションを密にし、協力体制を築くことで、介護と仕事の両立をよりスムーズに進めることができます。

ステップ5：別居という選択肢の検討

別居は、介護と仕事の両立が困難な場合の最終的な選択肢の一つです。しかし、別居を選択する前に、他の選択肢を検討し、それでも問題が解決しない場合に、別居を検討することが重要です。別居を選択する際には、以下の点を考慮しましょう。

経済的な負担： 別居には、住居費や生活費などの経済的な負担が生じます。事前に、経済的な負担について、家族間で話し合い、準備をしておく必要があります。
介護サービスの利用： 別居後も、介護サービスを利用することで、介護を継続することができます。
定期的な訪問： 別居後も、定期的に姑を訪問し、状況を確認し、必要なサポートを提供することが重要です。
感情的なケア： 別居は、姑にとっても、家族にとっても、感情的な負担を伴うことがあります。別居後も、姑の感情的なケアを行い、良好な関係を維持するように努めましょう。

別居は、あくまでも最終的な選択肢であり、別居を選択する前に、他の選択肢を検討し、家族全体で話し合い、慎重に判断することが重要です。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

成功事例：介護と仕事の両立を実現したAさんのケース

Aさんは、80代の母親の介護と、フルタイムの仕事の両立に悩んでいました。母親は認知症を患っており、一人暮らしが困難な状況でした。Aさんは、まず、ケアマネージャーに相談し、適切な介護サービスを検討しました。その結果、

訪問介護： 毎日、ヘルパーが訪問し、食事の準備や入浴介助などを行いました。
デイサービス： 週に3回、デイサービスに通い、レクリエーションや機能訓練を受けました。
ショートステイ： 月に1回、ショートステイを利用し、Aさんのレスパイトケアを行いました。

これらの介護サービスを利用することで、Aさんの介護負担は大幅に軽減されました。さらに、Aさんは、会社の介護休暇制度を利用し、必要な時には、仕事を休んで母親の介護に専念しました。また、Aさんは、家族間のコミュニケーションを密にし、兄弟姉妹と協力して、母親の介護を支えました。その結果、Aさんは、仕事と介護の両立を実現し、母親との穏やかな生活を送ることができました。

この成功事例からわかるように、適切な介護サービスの利用、働き方の工夫、そして家族間の協力体制の構築が、介護と仕事の両立を成功させるための重要な要素となります。

専門家からのアドバイス：キャリアを諦めないために

介護と仕事の両立は、困難な問題ですが、決して諦める必要はありません。キャリアを諦めずに、自分らしい働き方を見つけるために、以下の点を意識しましょう。

自己肯定感を高める： 介護と仕事の両立は、精神的な負担が大きいものです。自己肯定感を高く保ち、自分を大切にすることが重要です。
周囲に相談する： 一人で抱え込まず、家族、友人、同僚、専門家など、周囲の人々に相談しましょう。
情報収集を怠らない： 介護に関する最新の情報や、働き方に関する情報を収集し、常に学び続けることが重要です。
柔軟な発想を持つ： 状況に合わせて、柔軟に働き方を変えることが重要です。固定観念にとらわれず、様々な選択肢を検討しましょう。
休息を取る： 介護と仕事の両立は、心身ともに疲労が溜まりやすいものです。適度に休息を取り、心身のバランスを保ちましょう。

これらのアドバイスを参考に、自分らしい働き方を見つけ、キャリアを諦めずに、充実した人生を送ってください。

まとめ：介護と仕事の両立を乗り越えるために

介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。今回の相談者のケースのように、義理の親御さんの介護問題に直面した場合、さらに複雑な問題が生じることがあります。しかし、適切な対策を講じることで、介護と仕事の両立を実現し、キャリアを諦めずに、自分らしい働き方を実現することができます。

今回の記事では、現状の把握、専門家への相談、介護サービスの利用、働き方の見直し、家族間のコミュニケーションと協力体制の構築、そして別居という選択肢について、具体的なステップとアドバイスを提供しました。これらの情報を参考に、ご自身の状況に合わせた最適な解決策を見つけ、介護と仕事の両立を乗り越え、充実した人生を送ってください。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム