グループホーム勤務、コロナ感染の不安と退職の決断：キャリアと家族を両立させるには
グループホーム勤務、コロナ感染の不安と退職の決断：キャリアと家族を両立させるには
この記事では、グループホームで働くあなたが直面している、コロナ感染への不安と、末期がんの叔父の介護という二重の困難について、どのように向き合い、キャリアと家族を両立させるか、具体的なアドバイスを提供します。あなたの状況を深く理解し、感情的なサポートと現実的な解決策を提示することで、あなたがより良い選択をできるよう支援します。
グループホームとデイサービスが併設している施設で働いています。90代の利用者さんが昨日40℃を超える高熱を出しました。私はその2日前に移乗とオムツ替えをしています。昨日は全然その方との接触はなく、今日明日は休みです。身内の末期ガンの叔父の介護がある為、5月いっぱいで辞めるのですが、その利用者さんの高熱がコロナが原因かわからない事が不安で、月曜出社しようか悩んでいます。その施設は入口に消毒液も置かれておらず、デイの窓開けもろくにせず危機管理があまりなされてません。外部の身内の方は出入り出来ませんが、外部の訪看さんや、外部の利用者様が数名いらしてます。そのような状況で、末期の叔父がいてすごく不安です。月曜から行かなければ約2週間我慢すれば叔父の介護に行く事が出来ます。けれど5月いっぱい行くようシフトは出来上がってます。正直に今すぐにでも行きたくない理由を言って辞めるか、黙って行くか迷っています。どうしたら良いでしょうか？皆様のお知恵をお貸しください。よろしくお願いします。
補足：職員は老衰と言ってます。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を明確にしましょう。あなたは、グループホームで介護職員として勤務しており、5月いっぱいで退職することが決まっています。しかし、90代の利用者の発熱、施設における感染症対策の不備、そして末期がんの叔父の介護という、複数の問題が同時に発生し、非常に大きな不安を感じている状態です。具体的に問題点を整理すると、以下のようになります。
- 感染リスクへの不安: 利用者の発熱原因がコロナウイルスである可能性があり、あなた自身や叔父への感染リスクが懸念されます。
- 施設の感染症対策への不信感: 消毒液の設置や換気など、施設側の対策に不備があり、感染リスクを高めていると感じています。
- 退職と介護の両立: 5月いっぱいの勤務を終えれば、叔父の介護に専念できますが、現時点では勤務を続けるか、辞めるか、決断を迫られています。
- 罪悪感と葛藤: 職場を辞めること、そして叔父の介護を優先することへの罪悪感も感じているかもしれません。
2. 感染リスクと対応策
感染リスクへの不安を解消するためには、まず現状を正確に把握し、適切な対応策を講じる必要があります。
2-1. 情報収集と状況確認
まずは、以下の情報を収集し、状況を正確に把握しましょう。
- 利用者の状態: 発熱の原因、症状の詳細、検査の有無などを施設側に確認します。職員の「老衰」という言葉だけでなく、客観的な情報に基づいて判断することが重要です。
- 施設の対応: 感染症対策の強化、濃厚接触者の特定、今後の対応方針などを施設側に確認します。
- ご自身の体調: 発熱や体調不良がないか、注意深く観察します。少しでも異変を感じたら、医療機関を受診しましょう。
2-2. 感染対策の徹底
ご自身でできる感染対策を徹底しましょう。
- 手洗いと手指消毒: こまめな手洗いや手指消毒を徹底します。
- マスクの着用: 勤務中は必ずマスクを着用し、適切な方法で着脱します。
- 換気: 可能な限り、換気を心がけましょう。
- 健康観察: 毎日の体温測定や体調チェックを行い、異変を感じたらすぐに上司に報告しましょう。
2-3. 専門家への相談
感染リスクに関する不安が強い場合は、専門家への相談も検討しましょう。医師や看護師、保健師などに相談し、アドバイスを受けることで、不安を軽減し、適切な対応策を講じることができます。
3. 退職に関する決断
退職に関する決断は、あなたの心身の健康と、叔父の介護という重要な課題を天秤にかけて行う必要があります。ここでは、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最善の選択肢を見つけるためのヒントを提供します。
3-1. 5月いっぱいまで勤務する場合
メリット:
- 経済的な安定: 収入が途絶えることなく、生活費を確保できます。
- 責任感の達成: シフトを最後まで全うすることで、職場への責任を果たすことができます。
- 退職後の準備: 退職後の生活や介護に関する準備をする時間的余裕が生まれます。
デメリット:
- 感染リスク: 感染リスクにさらされる可能性があり、あなた自身や叔父への健康リスクが高まります。
- 精神的な負担: 不安やストレスを抱えながら勤務することになり、精神的な負担が増大します。
- 介護への遅れ: 叔父の介護に費やす時間が減り、必要なサポートが遅れる可能性があります。
3-2. 今すぐに退職する場合
メリット:
- 感染リスクの回避: 感染リスクから解放され、あなた自身と叔父の健康を守ることができます。
- 精神的な安寧: 不安やストレスから解放され、精神的な安定を取り戻すことができます。
- 介護への集中: 叔父の介護に専念し、必要なサポートを提供することができます。
デメリット:
- 経済的な不安: 収入が途絶え、生活費の確保に不安が生じる可能性があります。
- 職場への影響: シフトを途中で辞めることで、職場に迷惑をかける可能性があります。
- 罪悪感: 職場や同僚に対して、罪悪感を感じる可能性があります。
4. 決断を支援する要素
上記を比較検討した上で、以下の要素を考慮し、最終的な決断を下しましょう。
4-1. 感情的な側面
あなたの感情に正直に向き合いましょう。不安、恐怖、罪悪感など、様々な感情が入り混じっているかもしれません。これらの感情を無視せず、受け止めることが重要です。必要であれば、家族や友人、専門家などに相談し、心のケアを行いましょう。
4-2. 家族との連携
家族とよく話し合い、あなたの状況や決断について理解を求めましょう。叔父の介護について、家族で協力体制を築くことができれば、あなたの負担を軽減することができます。また、家族の意見を聞くことで、より客観的な視点から判断することができます。
4-3. 経済的な側面
退職した場合の経済的な影響を考慮しましょう。収入が途絶えることで、生活費や介護費用に不安が生じる可能性があります。貯蓄や国の制度、家族からの支援など、利用できる資源を洗い出し、経済的な見通しを立てましょう。
4-4. キャリアの展望
退職後のキャリアについても考えてみましょう。介護の経験を活かして、他の施設や訪問介護などで働くこともできますし、全く別の職種に転職することも可能です。あなたのスキルや経験、興味関心に基づいて、今後のキャリアプランを検討しましょう。
5. 施設とのコミュニケーション
最終的な決断を下す前に、施設側とのコミュニケーションを図ることも重要です。
5-1. 状況の説明
あなたの置かれている状況、感染リスクへの不安、そして退職を検討している理由などを、施設側に正直に伝えましょう。感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
5-2. 相談と交渉
施設側に、あなたの希望や懸念事項を伝え、相談してみましょう。シフトの調整や、感染対策の強化など、何らかの解決策を提案してもらえる可能性があります。場合によっては、退職時期について交渉することも可能です。
5-3. 円満な退職
退職を決意した場合でも、円満な退職を目指しましょう。退職の意思を早めに伝え、引き継ぎをしっかりと行い、職場に迷惑をかけないように配慮しましょう。感謝の気持ちを伝えることも忘れずに。
6. 転職活動とキャリアプランの構築
退職後、または将来的に転職を検討する場合、あなたのキャリアプランを明確にし、それに沿った転職活動を進めることが重要です。
6-1. 自己分析
まず、あなたの強みや弱み、興味関心、価値観などを自己分析しましょう。自己分析を通して、あなたのキャリアの方向性や、どのような仕事があなたに合っているのかを明確にすることができます。
6-2. 業界・職種研究
介護業界や、興味のある職種について、詳しく調べてみましょう。仕事内容、必要なスキル、給与水準、キャリアパスなどを理解することで、あなたのキャリアプランを具体的にすることができます。
6-3. 求人情報の収集
転職サイトやハローワークなどを活用し、求人情報を収集しましょう。あなたの希望に合った求人を探し、応募書類の作成や面接対策を行いましょう。
6-4. 転職エージェントの活用
転職エージェントは、あなたのキャリアプランに合った求人を紹介し、応募書類の添削や面接対策などのサポートを提供してくれます。専門家のアドバイスを受けることで、転職活動をスムーズに進めることができます。
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7. メンタルヘルスのケア
今回の状況は、あなたの心身に大きな負担をかけている可能性があります。メンタルヘルスのケアも忘れずに行いましょう。
7-1. ストレス管理
ストレスを感じたら、適切な方法でストレスを解消しましょう。リラックスできる時間を作ったり、趣味に没頭したり、運動したりすることも効果的です。また、悩みや不安を誰かに話すことも、ストレス解消に繋がります。
7-2. 休息と睡眠
十分な休息と睡眠をとることは、心身の健康を維持するために不可欠です。質の高い睡眠をとるために、寝る前のスマホの使用を控えたり、リラックスできる環境を整えたりするなどの工夫をしましょう。
7-3. 専門家への相談
精神的な不調を感じたら、専門家への相談を検討しましょう。精神科医やカウンセラーに相談することで、心のケアを受け、問題解決の糸口を見つけることができます。
8. まとめ
今回の状況は、非常に困難であり、多くの葛藤を伴うものです。しかし、一つ一つ問題を整理し、適切な対応策を講じることで、必ず解決の道は開けます。あなたの健康と、大切な方の介護という二つの課題を両立させるために、この記事で提供した情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。
最終的な決断は、あなた自身が下すものです。あなたの心と向き合い、後悔のない選択をしてください。そして、困難な状況を乗り越え、より良い未来を切り開いてください。
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