双極性障害2型の方へ：アルバイトと働き方の選択肢を徹底解説！

双極性障害2型の方へ：アルバイトと働き方の選択肢を徹底解説！

この記事では、双極性障害2型を抱えながら、就労に向けて悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。これまでの経験や現在の状況を踏まえ、どのような働き方が現実的で、どのように一歩を踏み出せるのかを一緒に考えていきましょう。

ご相談ありがとうございます。双極性障害2型を抱えながら、就労を目指す過程で様々な困難に直面されている状況、大変お察しいたします。これまでのご経験や、現在の状況を詳細に教えていただき、ありがとうございます。この記事では、あなたの状況に合わせて、具体的な働き方の選択肢、主治医とのコミュニケーションのヒント、そして、就労への第一歩を踏み出すための具体的なステップを解説していきます。

1. 現状の整理：あなたの置かれている状況を理解する

まず、現状を客観的に整理することから始めましょう。あなたは、双極性障害2型と診断され、過去には障害者手帳や障害年金を受給していた経験があります。しかし、現在は障害年金が打ち切られ、障害者雇用での就労も難しい状況です。また、過去のアルバイト経験から、対人関係や環境の変化に対する不安も感じているようです。一方で、通信制大学を卒業するという学歴があり、就労意欲も高く、アルバイトを始めることへの焦りも感じています。

この状況を整理すると、以下の3つの大きな課題が見えてきます。

• 診断書の問題: 障害者雇用やリワークプログラムへの参加には、診断書が必要不可欠ですが、主治医からは「障害者雇用で働くほど重くはない」という理由で、診断書の発行を拒否されています。
• 職歴の空白期間: 学生時代のアルバイト経験はあるものの、病気の発症以降、職歴が途絶えており、ハローワークでの相談も難航しています。
• 対人関係への不安: 過去のアルバイト経験から、対人関係や環境の変化に対する不安が強く、接客業などの仕事への抵抗感があります。

2. 働き方の選択肢：アルバイト、障害者雇用、そしてその他の可能性

次に、あなたの状況に合わせた働き方の選択肢を具体的に検討していきましょう。大きく分けて、以下の3つの選択肢が考えられます。

2-1. アルバイト

アルバイトは、比較的始めやすい働き方です。しかし、過去の経験から、対人関係や環境の変化に対する不安があるため、慎重に職種を選ぶ必要があります。

• メリット:
• 経験不問の求人が多く、すぐに始めやすい。
• 自分のペースで働くことができる。
• 様々な職種を試すことで、自分に合った仕事を見つけやすい。
• デメリット:
• 収入が不安定になりやすい。
• 労働時間が長く、体調管理が難しい場合がある。
• 対人関係の問題に直面する可能性がある。

おすすめの職種:

• 在宅ワーク: データ入力、ライティング、オンラインアシスタントなど、自宅でできる仕事は、対人関係のストレスを軽減できます。
• 軽作業: 倉庫内での仕分け、梱包作業など、比較的単純作業で、自分のペースで進められる仕事です。
• 事務職: 書類整理、電話対応など、オフィスワークは、安定した収入を得やすいですが、対人関係に注意が必要です。
• 清掃業: ホテルやオフィスビルの清掃など、一人で黙々と作業できる仕事です。

2-2. 障害者雇用

障害者雇用は、障害のある方を対象とした雇用制度です。企業は、障害のある方が働きやすいように、様々な配慮をしてくれます。

• メリット:
• 合理的配慮を受けながら働くことができる。
• 安定した収入を得やすい。
• 障害に対する理解のある職場で働くことができる。
• デメリット:
• 診断書が必要。
• 求人数が限られている。
• 企業によっては、業務内容が限定される場合がある。

あなたの主治医は、障害者雇用で働くほど重くはないとおっしゃっていますが、まずは、障害者手帳の等級に関わらず、障害者雇用を検討してみる価値はあります。障害者手帳があれば、障害者向けの求人に応募できますし、企業によっては、障害の程度に関わらず、積極的に採用しているところもあります。まずは、ハローワークや障害者就業・生活支援センターに相談し、求人情報を収集してみましょう。

2-3. その他の可能性

上記以外にも、様々な働き方の選択肢があります。

• 就労移行支援事業所の利用: 就労移行支援事業所は、就職を目指す障害のある方を対象に、職業訓練や就職支援を行う施設です。診断書がなくても利用できる場合があります。
• テレワーク: テレワークは、自宅やサテライトオフィスなど、場所にとらわれずに働く方法です。対人関係のストレスを軽減し、自分のペースで働くことができます。
• 副業: 本業を持ちながら、副業として、自分のスキルを活かした仕事をする方法です。
• フリーランス: 自分のスキルを活かして、個人事業主として働く方法です。

3. 主治医とのコミュニケーション：診断書の発行に向けて

障害者雇用やリワークプログラムの利用には、診断書が必要不可欠です。主治医とのコミュニケーションは、非常に重要になります。診断書の発行をスムーズに進めるために、以下の点に注意しましょう。

• 現在の状況を具体的に伝える: 症状の具体的な内容、日常生活での困難、就労への希望などを、具体的に伝えましょう。
• 就労への意欲を示す: どのような仕事に就きたいのか、どのように働きたいのかなど、具体的な希望を伝えましょう。
• 障害者雇用のメリットを説明する: 障害者雇用は、障害のある方が働きやすいように、様々な配慮をしてくれることを説明しましょう。
• 他の専門家との連携を提案する: 精神科医だけでなく、精神保健福祉士や、就労支援員など、他の専門家との連携を提案してみましょう。
• セカンドオピニオンを検討する: 主治医とのコミュニケーションがうまくいかない場合は、他の医師に相談する（セカンドオピニオン）ことも検討しましょう。

主治医とのコミュニケーションは、一度で解決するとは限りません。根気強く、粘り強く、自分の思いを伝え続けることが大切です。

4. 就労支援サービスの活用：専門家のサポートを得る

就労に向けて、専門家のサポートを受けることも有効です。ハローワーク、障害者就業・生活支援センター、就労移行支援事業所など、様々な就労支援サービスがあります。これらのサービスを利用することで、求人情報の収集、履歴書の作成、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。

• ハローワーク: 全国のハローワークでは、求人情報の提供、職業相談、職業紹介など、様々な就労支援サービスを提供しています。
• 障害者就業・生活支援センター: 障害のある方の就労と生活を総合的に支援する機関です。職業相談、職場実習、就職後の定着支援など、様々なサポートを提供しています。
• 就労移行支援事業所: 就職を目指す障害のある方を対象に、職業訓練や就職支援を行う施設です。

これらの就労支援サービスを利用することで、あなたの就労への道を、よりスムーズに進めることができるでしょう。

5. 具体的なステップ：就労への第一歩を踏み出す

さあ、就労への第一歩を踏み出しましょう。以下のステップで、あなたの目標に向かって進んでいきましょう。

1. 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、得意なことなどを整理しましょう。
2. 情報収集: アルバイト、障害者雇用、その他の働き方について、情報を収集しましょう。
3. 求人検索: ハローワーク、求人サイトなどで、求人情報を検索しましょう。
4. 応募書類の作成: 履歴書、職務経歴書など、応募書類を作成しましょう。
5. 面接対策: 面接の練習、自己PRの準備など、面接対策を行いましょう。
6. 就労支援サービスの利用: ハローワーク、障害者就業・生活支援センター、就労移行支援事業所など、就労支援サービスを利用しましょう。
7. 主治医とのコミュニケーション: 診断書の発行に向けて、主治医と積極的にコミュニケーションを取りましょう。

これらのステップを一つずつクリアしていくことで、あなたの就労への道は、必ず開けます。

6. まとめ：諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう

双極性障害2型を抱えながら、就労を目指すことは、決して容易ではありません。しかし、諦めずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたの状況に合わせた働き方を選択し、主治医とのコミュニケーションを密にし、就労支援サービスを活用することで、必ず道は開けます。焦らず、自分のペースで、就労への道を歩んでいきましょう。

最後に、あなたの就労を心から応援しています。

“`

最近のコラム

>> タバコとキャリアの狭間で揺れるあなたへ：禁煙と転職を成功させるための自己診断チェックリスト

>> 「タバコ休憩多すぎ…」喫煙者の同僚との働きづらさを解消！円滑な職場関係を築くための具体的な対策

>> 「タバコ休憩は許される？」喫煙しながらキャリアアップを目指す共働きママの働き方改革

記事一覧に戻る

お役立ちコンテンツ