92歳のお母様のデイサービス利用、コロナ禍での判断に迷うあなたへ：キャリア支援コンサルタントが教える、介護と仕事の両立ガイド

92歳のお母様のデイサービス利用、コロナ禍での判断に迷うあなたへ：キャリア支援コンサルタントが教える、介護と仕事の両立ガイド

この記事では、高齢のご家族の介護と、ご自身のキャリアを両立させることに悩むあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。特に、コロナ禍において、デイサービスの利用継続について迷われている状況を想定し、専門家としての視点から、介護と仕事のバランスを保ちながら、ご家族とご自身の安心を守るためのヒントをお伝えします。

1. 状況の整理と問題点の明確化

まず、ご相談内容を整理し、問題点を明確にしましょう。今回のケースでは、以下の点が主な悩みどころです。

• 高齢の母親の健康リスク: 92歳で喘息持ちという状況は、新型コロナウイルス感染症のリスクが高いと考えられます。
• デイサービスの利用継続の判断: デイサービスは、高齢者の生活を支える上で重要な役割を果たしますが、感染リスクも考慮する必要があります。
• 情報不足と判断の難しさ: ケアマネージャーからの「家族の判断に任せる」という回答は、情報が不足している中で、最終的な判断を迫られる状況を作り出しています。
• 介護と仕事の両立: ヘルパーさんの対応や、ご自身の仕事への影響も考慮しなければなりません。

これらの問題を解決するために、具体的な対策を検討していく必要があります。

2. リスク評価と情報収集

次に、リスク評価と情報収集を行いましょう。

2-1. 母親の健康状態の把握

まず、お母様の現在の健康状態を詳しく把握しましょう。主治医に相談し、喘息のコントロール状況、基礎疾患の有無、ワクチンの接種状況などを確認します。また、新型コロナウイルス感染症に関する情報や、高齢者特有のリスクについても詳しく聞いておきましょう。

2-2. デイサービスの感染対策の確認

デイサービスの感染対策について、詳細な情報を収集しましょう。具体的には、以下の点を確認します。

• スタッフの感染対策: スタッフのマスク着用、手洗い、健康管理、ワクチンの接種状況など。
• 利用者の感染対策: 利用者の検温、健康チェック、マスク着用、手洗い、消毒の徹底など。
• 施設の換気、消毒: 換気の頻度、消毒の徹底度、清掃の頻度など。
• 感染発生時の対応: 感染者が発生した場合の対応（濃厚接触者の特定、PCR検査の実施、施設の一時閉鎖など）。
• 利用者の制限: 他の利用者との距離を保つための工夫、イベントの中止など。

これらの情報を収集し、デイサービスの感染対策が十分に行われているかどうかを評価します。可能であれば、デイサービスの責任者と直接面談し、疑問点を解消することをお勧めします。

2-3. 地域の感染状況の確認

お住まいの地域の感染状況を把握することも重要です。自治体のホームページや、ニュースサイトなどで、最新の感染者数、クラスター発生状況、医療体制などを確認しましょう。感染状況が深刻な場合は、より慎重な判断が必要になります。

3. 選択肢の検討と意思決定

情報収集の結果を踏まえ、以下の選択肢を検討し、最適な選択肢を選びましょう。

3-1. デイサービスの利用継続

デイサービスの感染対策が十分で、お母様の健康状態も安定している場合は、利用を継続するという選択肢があります。ただし、感染リスクを常に意識し、以下の点に注意する必要があります。

• 感染対策の徹底: マスク着用、手洗い、消毒を徹底し、感染リスクの高い行動を避ける。
• 体調管理: 毎日、体温測定を行い、少しでも体調に異変を感じたら、すぐにデイサービスを休む。
• 情報収集: 地域の感染状況や、デイサービスの感染対策に関する情報を常に収集し、状況に応じて対応を見直す。

3-2. デイサービスの利用を一時的に休止

感染リスクが高い場合や、お母様の健康状態が不安定な場合は、デイサービスの利用を一時的に休止するという選択肢があります。この場合、以下の代替策を検討する必要があります。

• 訪問介護サービスの利用: ヘルパーさんに、入浴や食事の準備などの介護を依頼する。
• 家族による介護: ご自身や他のご家族が、介護を行う。
• ショートステイの利用: 短期間、介護施設に入所する。

3-3. ケアマネージャーとの再度の相談

ケアマネージャーに、改めて相談し、具体的なアドバイスを求めることも重要です。これまでの情報収集の結果を踏まえ、お母様の状況や、デイサービスの感染対策について説明し、専門的な視点からの意見を聞きましょう。また、代替策についても相談し、最適なプランを一緒に検討しましょう。

4. 仕事との両立のための工夫

介護と仕事を両立させるためには、様々な工夫が必要です。

4-1. 勤務先の理解と協力

まずは、勤務先に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。具体的には、以下の点を検討します。

• 勤務時間の調整: 時短勤務、フレックスタイム制度、テレワークなどを活用し、介護と両立しやすい働き方を選択する。
• 休暇の取得: 有給休暇、介護休暇、慶弔休暇などを活用し、必要な時に休めるようにする。
• 介護に関する相談窓口の利用: 勤務先に、介護に関する相談窓口がある場合は、積極的に利用する。

4-2. 介護サービスの活用

介護サービスを積極的に活用し、ご自身の負担を軽減しましょう。具体的には、以下のサービスを検討します。

• 訪問介護サービス: ヘルパーさんに、入浴、食事、排泄などの介護を依頼する。
• デイサービス: 日中、介護施設で、食事、入浴、レクリエーションなどのサービスを受ける。
• ショートステイ: 短期間、介護施設に入所し、介護を受ける。
• 福祉用具のレンタル: 車椅子、介護ベッド、歩行器などの福祉用具をレンタルし、介護を楽にする。

4-3. 地域の情報収集と活用

地域の介護サービスに関する情報を収集し、積極的に活用しましょう。具体的には、以下の方法で情報を収集します。

• 地域包括支援センター: 介護に関する相談、情報提供、サービス調整などを行う。
• 市区町村の介護保険課: 介護保険に関する情報、サービスの利用方法などについて相談する。
• インターネット検索: 地域の介護サービスに関する情報を検索する。
• 介護情報誌の購読: 介護に関する情報、サービスに関する情報を得る。

5. 周囲のサポートと心のケア

介護は、心身ともに負担の大きいものです。周囲のサポートを得ながら、ご自身の心のケアも行いましょう。

5-1. 家族との連携

ご家族と協力し、介護の負担を分担しましょう。役割分担を明確にし、情報共有を密に行うことで、負担を軽減できます。

5-2. 友人や知人との交流

友人や知人と交流し、悩みや不安を共有しましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。

5-3. 専門家への相談

専門家（医師、ケアマネージャー、カウンセラーなど）に相談し、アドバイスやサポートを受けましょう。専門家の視点から、具体的なアドバイスをもらうことで、問題解決の糸口が見つかることがあります。

5-4. 休息とリフレッシュ

定期的に休息を取り、心身をリフレッシュしましょう。趣味に時間を費やしたり、旅行に出かけたりするなど、自分なりの方法でストレスを解消しましょう。

6. まとめ：あなたとご家族の安心のために

今回のケースでは、92歳のお母様のデイサービス利用について、コロナ禍での判断に迷われている状況を想定し、情報収集、リスク評価、選択肢の検討、仕事との両立、周囲のサポート、心のケアなど、様々な側面からアドバイスを提供しました。最終的な判断は、ご自身の状況や、ご家族の意向を踏まえて、慎重に行う必要があります。

大切なのは、ご自身だけで抱え込まず、周囲のサポートを得ながら、ご家族とご自身の安心を守るために、最善の選択をすることです。この記事が、あなたのキャリアと介護の両立を支援し、より良い未来を築くための一助となれば幸いです。

7. 付録：チェックリスト

以下に、今回のケースで検討すべき事項をまとめたチェックリストを作成しました。ご自身の状況に合わせて、活用してください。

7-1. 母親の健康状態の把握

• 主治医に相談し、現在の健康状態を確認した。
• 喘息のコントロール状況、基礎疾患の有無、ワクチンの接種状況を確認した。
• 新型コロナウイルス感染症に関する情報、高齢者特有のリスクについて確認した。

7-2. デイサービスの感染対策の確認

• デイサービスのスタッフの感染対策（マスク着用、手洗い、健康管理、ワクチンの接種状況）を確認した。
• デイサービスの利用者の感染対策（検温、健康チェック、マスク着用、手洗い、消毒の徹底）を確認した。
• デイサービスの施設の換気、消毒、清掃の頻度を確認した。
• デイサービスの感染発生時の対応（濃厚接触者の特定、PCR検査の実施、施設の一時閉鎖など）を確認した。
• デイサービスの利用者の制限（他の利用者との距離を保つための工夫、イベントの中止など）を確認した。
• デイサービスの責任者と面談し、疑問点を解消した。

7-3. 地域の感染状況の確認

• 地域の感染者数、クラスター発生状況、医療体制などを確認した。

7-4. 選択肢の検討と意思決定

• デイサービスの利用継続（感染対策を徹底し、体調管理に注意する）。
• デイサービスの利用を一時的に休止（訪問介護サービスの利用、家族による介護、ショートステイの利用を検討する）。
• ケアマネージャーとの再度の相談（具体的なアドバイスを求める）。

7-5. 仕事との両立のための工夫

• 勤務先に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めた。
• 勤務時間の調整（時短勤務、フレックスタイム制度、テレワークなど）を検討した。
• 休暇の取得（有給休暇、介護休暇、慶弔休暇など）を検討した。
• 介護に関する相談窓口の利用を検討した。
• 訪問介護サービスの利用を検討した。
• デイサービスの利用を検討した。
• ショートステイの利用を検討した。
• 福祉用具のレンタルを検討した。
• 地域包括支援センターに相談した。
• 市区町村の介護保険課に相談した。
• インターネット検索で、地域の介護サービスに関する情報を収集した。
• 介護情報誌を購読した。

7-6. 周囲のサポートと心のケア

• 家族と連携し、介護の負担を分担した。
• 友人や知人と交流し、悩みや不安を共有した。
• 専門家（医師、ケアマネージャー、カウンセラーなど）に相談した。
• 休息とリフレッシュを行った。

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