中学2年生のあなたが抱える不安と、未来への希望を見つけるために
中学2年生のあなたが抱える不安と、未来への希望を見つけるために
この記事は、中学二年生のあなたが抱える、将来への漠然とした不安、家族との関係、そして置かれている状況に対する深い悩みに寄り添い、具体的な解決策と心の支えとなる情報を提供することを目的としています。特に、親との離別、家庭環境の変化、そして将来への不安といった、複雑な問題に直面しているあなたに向けて、専門家としての視点から、具体的なアドバイスと心のケアをお届けします。
中学二年生の女子です。ネットで色々沢山調べたけど不安すぎて毎日精神不安定なので最終手段として知恵袋を使いに来ました。簡単に家族構成纏めておきます↓両親と私たち兄弟(5人兄弟で、私が長女です。)(両親は私が小学六年生の頃に離婚していますが1年離れただけでこないだまで一緒に住んでました。でもお家の中で別居してたし育児放棄してたのでいないのと同じ感じでした。)文章変だったら申し訳ないんですけど簡単に言うとお母さんと私たち兄弟がお父さんにDV、モラハラ、精神的？心理的？虐待を受けてて両親の仲が最悪すぎて母が話を切り出して父と母で話し合って四月までには出ていくって決まってて家を見に行って審査を通した日に家を締め出されてしまい(チェーンプラス針金で鍵は開けられたけど入れませんでした)一時保護された場合はいつ帰れるんでしょうか…。5人っていう凄い数？だし、ほんといきなりだったので養護施設に兄弟全員では行けず11歳と9歳の妹たちだけ先に行きました…児相の人に5人は多いから一緒のところには行けないのって言われて親とも兄弟とも離れてしまって知らないところで毎日辛いです…体調とか自分で管理しててストレスは身体は受けてないみたいなんだけど私はずっと病んでて、、児相は私たち家族をばらばらにするつもりだったんでしょうか…もう私たちお家に帰れないんですか…？帰れるとしたらいつ帰れますか…？3月、いや2月のどこかでもいいからそこら辺でもう帰りたいんです…。児相の人が来た時に早く帰りたい、お母さんに会いたいって言ったんですけどそういうのって言ったところで何にもならないんですかね…。ちなみに、お巡りさんが生活の基盤が整ったら〜みたいなことを言ってたんですけどそれって具体的にはどういうことなんですか？今いる所は一時的に寝泊まりをさせてくれる所なので養護施設に行くんですけど入所とかは無いです…よね？入所したら一生もう帰れない気がして…色々調べたんですけど面会とか土日の外泊外出ってどうなるんですか…？やっぱりそこも親権なんですか？ごめんなさい、語彙力も無いし説明不足で意味わからない文になってると思うんですけど不安すぎて夜も眠れなくて…どなたか答えてくれる方がいらっしゃいましたらどんな些細なことでも構わないのでよろしくお願い致します、長文乱文失礼しました…日本語おかしかったらごめんなさい。追記なんですけど児相の人に施設に行ってからの方がスマホとか没収されると思うけどなみたいなこと言われたんですけど本当だったとしても幼少期に父に自分の好きな物、大切なものを沢山没収されてフラッシュバックも何回も体験してる私にとってそれは死ぬほど辛い言葉でその日も帰ってから泣いて頭痛と吐き気に襲われて辛かったんですけどこれってどうなんでしょうか…私が甘えてたり弱すぎるだけなんでしょうか…。補足調べてみたら最低でも？2ヶ月は居なきゃ行けないみたいなんですが本当に2ヶ月で帰れるのでしょうか…。2ヶ月で帰れなかった場合どうなるのでしょうか…。
1. あなたの心の状態を理解する
まず、あなたが今感じている不安や苦しみは、決して「甘え」や「弱さ」からくるものではないことを理解してください。あなたは、非常に困難な状況に置かれており、心身ともに大きなストレスを感じているはずです。DV、モラハラ、そして家族の離散という経験は、大人でも乗り越えるのが難しいものです。あなたが「毎日精神不安定」になるのは当然のことです。自分の感情を否定せず、まずは「つらい」「苦しい」という気持ちを認めることが大切です。
あなたが抱える不安は、大きく分けて以下の3つに分類できます。
- 将来への不安: 養護施設での生活、家族との再会、そして今後の生活に対する漠然とした不安。
- 過去のトラウマ: DV、モラハラ、そして父親との関係からくる心の傷。
- 現在の状況への戸惑い: 一時保護、施設での生活、そして児相との関係に対する疑問。
これらの不安を一つずつ紐解き、具体的な解決策を見つけていきましょう。
2. 一時保護と養護施設について
一時保護は、児童相談所が、保護を必要とする子どもを一時的に保護する措置です。これは、子どもの安全を確保し、今後の対応を検討するためのものです。一時保護期間は、原則として2ヶ月以内とされていますが、状況によっては延長されることもあります。あなたが「いつ帰れるのか」と不安に思うのは当然ですが、まずは、児相の担当者と積極的にコミュニケーションを取り、状況を詳しく説明してもらうことが重要です。
養護施設は、保護を必要とする子どもたちが生活する場所です。施設での生活は、子どもたちの心身の成長を支え、自立を促すためのものです。施設によっては、面会や外泊、外出が認められています。これらのルールは、施設の運営方針や子どもの状況によって異なります。児相の担当者や施設の職員に確認し、具体的なルールを把握しましょう。
「入所したら一生帰れない気がする」という不安は、多くの子どもたちが抱くものです。しかし、養護施設は、子どもたちが家庭に戻れるように支援する場所でもあります。児相や施設は、親との関係修復や、家庭環境の改善に向けて、様々なサポートを提供しています。希望を捨てずに、積極的にこれらのサポートを活用しましょう。
3. 児相とのコミュニケーション
児相は、子どもの権利を守り、最善の利益を追求するために活動しています。あなたが「児相は私たち家族をバラバラにするつもりだったんでしょうか」と疑問に思うのは、児相の目的を理解していないからかもしれません。児相は、家族をバラバラにするために存在するのではなく、子どもたちの安全と福祉を守るために存在します。場合によっては、子どもたちの安全を守るために、一時的に家族と離れる必要があることもあります。
児相の担当者とのコミュニケーションは、あなたの不安を解消し、今後の見通しを立てるために非常に重要です。積極的に質問し、自分の気持ちを伝え、疑問を解決しましょう。例えば、
- なぜ一時保護になったのか
- 今後の手続きはどのようになるのか
- 家族との面会はどのようになるのか
- 家庭に戻るためには何が必要なのか
これらの質問に対する回答を得ることで、あなたの不安は軽減されるはずです。また、児相の担当者は、あなたの状況を理解し、適切なサポートを提供するために、あなたの話に耳を傾けてくれます。遠慮せずに、自分の気持ちを伝えてください。
4. 生活の基盤が整うとは？
お巡りさんが言っていた「生活の基盤が整ったら」という言葉は、非常に重要なキーワードです。これは、あなたが家庭に戻るために、以下の条件が整う必要があることを意味します。
- 安全な住環境の確保: DVやモラハラのない、安全な住まいがあること。
- 親の養育能力の回復: 親が子どもの養育に必要な能力を備えていること。
- 家族関係の修復: 親子関係が良好に保たれること。
- 経済的な安定: 生活費や学費を賄えるだけの収入があること。
児相は、これらの条件が整うように、親への指導や支援、家庭環境の改善など、様々なサポートを提供します。あなたが家庭に戻るためには、これらのサポートを積極的に活用し、親と一緒に問題解決に取り組むことが重要です。
5. スマホ没収とフラッシュバックへの対処法
児相の人に「施設に行ってからの方がスマホとか没収されると思う」と言われたこと、そして過去の経験からくるフラッシュバックは、あなたにとって非常に辛い経験だったと思います。過去に大切なものを奪われた経験は、現在の状況に対する不安を増幅させます。この辛さを乗り越えるために、以下の方法を試してみてください。
- 感情を言葉にする: 自分の感情をノートに書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、心の整理をすることができます。
- 専門家のサポートを受ける: 心理カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なアドバイスやサポートを受けることができます。
- リラックスできる時間を作る: 好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたり、自然の中で過ごしたりすることで、心身のリフレッシュを図ることができます。
- 過去の経験と向き合う: 過去のトラウマを乗り越えるためには、過去の経験と向き合い、それを理解することが重要です。専門家のサポートを受けながら、過去の傷を癒しましょう。
スマホの没収は、あなたにとって辛い経験かもしれませんが、それは一時的なものです。施設での生活は、あなた自身の成長を促し、将来の自立を支援するためのものです。スマホに頼るのではなく、施設での生活を通して、新しい人間関係を築き、自分の可能性を広げてください。
6. メンタルヘルスケアの重要性
あなたが今抱えている心の状態は、メンタルヘルスケアが必要な状態です。精神的な不安定さ、過去のトラウマ、そして将来への不安は、放置すると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。以下の方法で、メンタルヘルスケアを行いましょう。
- 専門家への相談: 心理カウンセラーや精神科医に相談し、専門的なアドバイスやサポートを受けることが重要です。
- 感情のコントロール: 自分の感情を理解し、コントロールする方法を学びましょう。
- ストレスマネジメント: ストレスを軽減するための方法を学び、実践しましょう。
- 休息と睡眠: 十分な休息と睡眠をとり、心身の疲れを癒しましょう。
- 趣味や興味を持つ: 自分の好きなことや興味のあることに時間を使い、心のバランスを保ちましょう。
メンタルヘルスケアは、あなたの心の健康を守り、より良い未来を築くために不可欠です。積極的に取り組み、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
7. 未来への希望を見つけるために
あなたは今、非常に困難な状況に置かれていますが、未来への希望を失わないでください。あなたの未来は、あなたの努力と周りのサポートによって、必ず良い方向に変わります。以下のことを意識して、未来への希望を育みましょう。
- 目標を持つ: 将来の夢や目標を持ち、それに向かって努力することで、生きがいを感じることができます。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、自分を大切にすることで、自己肯定感を高めることができます。
- 人間関係を築く: 信頼できる友人や家族との関係を築き、支え合いましょう。
- 学び続ける: 自分の興味のあることについて学び、知識を深めることで、成長を実感することができます。
- 感謝の気持ちを持つ: 周りの人たちへの感謝の気持ちを持つことで、心の豊かさを感じることができます。
あなたの未来は、無限の可能性があります。困難を乗り越え、自分の力で未来を切り開いていくことができるはずです。諦めずに、前向きに、自分の道を歩んでいきましょう。
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8. まとめ
この記事では、中学二年生のあなたが抱える不安、特に家族の問題、一時保護、そして将来への不安について、具体的なアドバイスと心のケアを提供しました。あなたの置かれている状況は非常に困難ですが、決して一人ではありません。児相、施設職員、心理カウンセラーなど、多くの人々があなたを支えようとしています。積極的にこれらのサポートを活用し、自分の気持ちを表現し、未来への希望を育んでください。あなたの未来は、あなたの努力と周りのサポートによって、必ず良い方向に変わります。諦めずに、前向きに、自分の道を歩んでいきましょう。
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