「福祉職に向いていない」と感じるあなたへ：キャリアの迷いを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法

この記事では、精神保健福祉士として4年間デイケアで相談員として勤務し、現在は退職を考えている25歳の方のキャリアに関するお悩みにお答えします。業務量の増加、所属長との方針の違い、給与への不満、そして「福祉職に向いていない」という気持ち。様々な葛藤の中で、今後のキャリアについて迷われているあなたへ、具体的なアドバイスと、自分らしい働き方を見つけるためのヒントをお届けします。

精神保健福祉士として病院のデイケアで相談員として4年間従事しています。段々と業務量や任される事が増え続けていき1年目から相談員は私だけだったので仕事をこなす事で精一杯な状態になっていました。最近では脱力感が現れ始め今まで出来ていた連絡調整等の業務をを他の職種の方に手伝って貰わないと仕事が回らなくなってきました。上記の事や所属長の方針がどうしても納得出来ない事が多く体の不調も出てき始めて退職する事になりました。辞めるにあたり、次の職場を探していますが自分がどういう支援をしたいのか分からなくなっていました。正直今は人の援助を考える余裕がありません。そして向いていないと思う所が給料の事です。現在の職場では私には勿体ないくらいの額を頂いていました。そして他の転職先のお給料をみると月収が大体5万円程下がってしまいます。ハロワの職員に「福祉職の人は奉仕の精神だから少し位下がってもしょうがないね」、と言われましたが、給料がそんなに高くない業界だからといっても稼ぎたいという気持ちがあります。人生で一番勉強して社会福祉士も一緒に合格した頃はとても前向きな気持ちだったのですが今は将来福祉で働いている自分が想像できません。私は福祉から離れるべきでしょうか？現在25なので違う業種も考えています。長くなりましたが特に福祉関係の方にご意見を頂きたいです。

1. あなたの現状を理解する：抱えている問題の整理

まず、あなたの現状を整理することから始めましょう。あなたが抱えている問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3つに集約できます。

業務過多と燃え尽き： 4年間という期間で業務量が増加し、一人で抱え込む状況が続いた結果、心身ともに疲弊し、脱力感を感じるようになっている。
キャリアへの迷い： 今後どのような支援をしたいのか分からなくなり、福祉の仕事に対する意欲が低下している。将来、福祉の仕事をしている自分が想像できないという不安を抱えている。
給与への不満： 福祉業界の給与水準への不満があり、収入面での不安を感じている。

これらの問題は、それぞれが複雑に絡み合い、あなたのキャリアに対する迷いを深めていると考えられます。まずは、それぞれの問題について詳しく見ていきましょう。

2. 業務過多と燃え尽き：心と体のSOSへの対応

4年間という期間で、相談員として一人で多くの業務をこなしてきたことは、非常に大変だったと思います。業務量の増加、責任の重さ、そして周囲のサポート不足は、心身に大きな負担を与えます。その結果、脱力感や意欲の低下、さらには体の不調といった症状が現れるのは当然のことです。

具体的な対策：

休息とリフレッシュ： まずは、十分な休息を取り、心と体を休ませましょう。趣味に時間を費やしたり、自然の中で過ごしたりするなど、心身のリフレッシュになるような活動を取り入れてください。
専門家のサポート： 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラーや精神科医など）に相談することも検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、自分の感情や状況を客観的に理解し、適切な対処法を見つけることができます。
業務の整理と優先順位付け： 今後のキャリアを考える前に、まずは現在の状況を改善することが重要です。退職後、転職活動をする際に、これまでの経験を活かせるように、これまでの業務内容を整理し、優先順位をつけましょう。

3. キャリアへの迷い：本当にやりたいことを見つけるために

「自分がどういう支援をしたいのか分からなくなっている」というあなたの言葉は、非常に重要なサインです。それは、これまでの経験の中で、自分の価値観や興味関心と仕事内容との間にズレが生じている可能性を示唆しています。このズレを解消するためには、自己分析と情報収集を通じて、本当にやりたいことを見つける必要があります。

具体的な対策：

自己分析： 自分の強み、興味関心、価値観を改めて見つめ直しましょう。
- 強み： これまでの仕事で、どんな時にやりがいを感じ、どんなことを得意としていたのかを振り返ります。
- 興味関心： どんな分野に興味があり、どんなことに時間を費やしたいのかを考えます。
- 価値観： 仕事を通して何を大切にしたいのか（例：人の役に立ちたい、成長したい、安定した生活を送りたいなど）を明確にします。
情報収集： 様々な情報を収集し、視野を広げましょう。
- 業界研究： 福祉業界だけでなく、他の業界についても調べてみましょう。自分の興味関心や価値観に合致する仕事がないかを探ります。
- ロールモデル探し： 理想とする働き方をしている人を見つけ、その人の経験や考え方を参考にします。
- キャリアコンサルタントへの相談： 専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点から自分の強みや適性を見つけ、キャリアプランを具体的にすることができます。

4. 給与への不満：現実的な選択肢を検討する

給与への不満は、生活の安定や将来への不安に繋がる重要な問題です。福祉業界は、他の業界と比較して給与水準が低い傾向にあります。しかし、だからといって、給与を諦める必要はありません。あなたの希望する収入を得るために、以下の選択肢を検討してみましょう。

具体的な対策：

給与アップのための転職：
- 給与交渉： 転職の際に、これまでの経験やスキルを活かして、給与交渉をしてみましょう。
- 資格取得： 専門性を高めることで、給与アップに繋がる可能性があります。
- キャリアチェンジ： 福祉業界以外の、給与水準の高い業界への転職も視野に入れましょう。
副業： 本業とは別に、副業をすることで収入を増やすことができます。
- スキルを活かす： これまでの経験やスキルを活かせる副業を探しましょう。
- 興味のある分野に挑戦する： 自分の興味関心のある分野で副業をすることで、楽しみながら収入を得ることができます。
キャリアプランの見直し： 長期的な視点で、自分のキャリアプランを見直しましょう。
- 将来の目標を設定する： どんな働き方をしたいのか、将来的にどのくらいの収入を得たいのかなど、具体的な目標を設定します。
- 必要なスキルを習得する： 目標達成のために、必要なスキルを習得するための計画を立てます。

5. 福祉から離れるという選択肢：後悔しない決断のために

「福祉から離れるべきか」という問いに対する答えは、あなた自身の中にあります。これまでの経験や、今後のキャリアに対する希望を総合的に考慮し、後悔しない決断をすることが重要です。

具体的なアドバイス：

メリット・デメリットの整理：
- 福祉の仕事に残るメリット： これまでの経験を活かせる、人の役に立てる、社会貢献できる。
- 福祉の仕事に残るデメリット： 給与が低い、業務量が多い、精神的な負担が大きい。
- 福祉の仕事から離れるメリット： 給与アップ、新しいスキルを習得できる、自分の興味関心のある分野で働ける。
- 福祉の仕事から離れるデメリット： これまでの経験を活かせない、新しい環境に慣れる必要がある。
様々な選択肢を検討する：
- 福祉業界内での転職： 別の職種や、働きやすい環境の職場を探す。
- 異業種への転職： これまでの経験を活かせる異業種を探す。
- 起業・フリーランス： 自分のスキルや経験を活かして、独立する。
決断をサポートする情報収集：
- 転職エージェントの活用： 専門家のアドバイスを受け、自分に合った求人を探す。
- 企業の情報を収集する： 企業の評判や、労働環境について調べる。
- 面接対策： 面接で自分の強みや経験をアピールできるように、対策を行う。

これらの情報を参考に、あなたの状況に最適な選択肢を見つけてください。

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6. まとめ：自分らしいキャリアを築くために

今回の相談者の方のように、キャリアについて悩むことは誰にでも起こりうることです。大切なのは、現状を正しく理解し、自分自身と向き合い、様々な選択肢を検討することです。そして、最終的には、自分の価値観や希望に合ったキャリアを選択することです。

今回の記事が、あなたのキャリアを考える上で、少しでもお役に立てれば幸いです。あなたの今後の活躍を心から応援しています。

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