「子供より手がかかる」と夫に言ったら殴られた…安全確保とキャリアを両立する方法

今回の記事では、配偶者からの暴力という深刻な問題に直面し、安全の確保と今後のキャリアについて悩んでいる方に向けて、具体的なアドバイスを提供します。家庭内暴力という困難な状況下で、どのようにして自身の安全を守り、将来のキャリアを築いていくか、その道筋を一緒に考えていきましょう。

正直に書きます。

夕食時に、執拗に構ってくる旦那に、「子供より手がかかる」と云ったところ、左側頭部を力加減せずに二度、握った拳で子供と母親のいる前で殴られました。

外傷の痛みしかないので、脳には問題はないかと思うため、明日病院に行こうと考えています。

ただ病院で診断された際に事情を説明し、刑事事件などに発展したり家庭内暴力が他者に知られることを懸念もしています。

旦那は時に、感情を理性で抑えることができず、車を運転中の逃げられないときにも暴力を振るわれたりします。

このままでは、本人にその意志がなくとも、何かの拍子に命も危ぶまれるかもしれないと心配もしており、小学５年生の娘もいるのですが、精神的な影響も懸念しております。

今までは、外聞（自分の家庭がそんな状況だとは恥ずかしくて外に漏らせない）や親に心配をかけたくないこと、家業に影響を与えたくなく、じっと堪えてきましたが、この暴力は限度を超えているように思いました。

私は、私の人生がこのような状態になるとは考えてもおらず、まず身の安全確保、必要に応じては離婚も視野にいれております。

徒然とまとまらず申し訳ないのですが、私はどのように行動を起こすべきか、ご教示を賜りたくお願い申しあげます。

明日、病院にゆき診断の記録を取っておいてもらえば、あとで揉め事になった際に、それが正当な証拠になると友人に知らされました。また土日が近いので実家に娘を連れて帰り、主人には置手紙で、暴力を振るわれ、怖くて家にいられないと書き残し、帰ってくることを求められた際には、今回の件についてのお詫びと、今後はこうしたことをしないという誓約書を署名捺印して得てから戻ろうと考えております。長文、大変失礼いたしました。どうぞよろしくお願いいたします。

1. まずはあなたの安全を最優先に

配偶者からの暴力は、決して許されることではありません。まずは、あなたの安全を確保することが最優先です。以下のステップを参考に、安全な環境を確保してください。

避難場所の確保: 友人や親戚の家、またはシェルターなど、安全に過ごせる場所を確保しましょう。
緊急連絡先の準備: 警察、DV相談窓口、弁護士など、緊急時に連絡できる連絡先をリストアップし、すぐにアクセスできるようにしておきましょう。
証拠の収集: 暴行の痕跡を写真や動画で記録し、医師の診断書も保管しておきましょう。
持ち出し品の準備: 避難時に必要なもの（身分証明書、現金、衣類、薬など）をまとめて、すぐに持ち出せるようにしておきましょう。

2. 法的な手続きとサポート

安全が確保できたら、法的な手続きやサポートについて検討しましょう。専門家の助けを借りることで、より適切な対応ができます。

弁護士への相談: 離婚、慰謝料請求、接近禁止命令など、法的な手続きについて弁護士に相談しましょう。弁護士は、あなたの権利を守り、最適な解決策を提案してくれます。
DV相談窓口の利用: DV相談窓口では、専門の相談員があなたの状況に応じたアドバイスやサポートを提供してくれます。心のケアや、今後のキャリアプランについても相談できます。
警察への相談: 暴力行為があった場合は、警察に相談し、被害届を提出することを検討しましょう。刑事事件として、加害者の逮捕や起訴につながる可能性があります。

3. 経済的な自立とキャリアプラン

離婚を視野に入れている場合、経済的な自立は非常に重要です。今後のキャリアプランを立て、安定した生活を送れるように準備しましょう。

キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談し、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を見つけましょう。自己分析を通じて、強みや興味のある分野を明確にし、最適なキャリアパスを検討します。
求人情報の収集: 転職サイトや求人情報誌などを活用し、あなたの希望に合った求人を探しましょう。未経験の職種でも、研修制度が充実している企業や、あなたのスキルを活かせる企業を探すことができます。
スキルアップ: 資格取得やスキルアップのための研修を受講し、あなたの市場価値を高めましょう。オンライン講座や通信教育など、さまざまな学習方法があります。
就労支援サービスの利用: ハローワークや民間の就労支援サービスを利用し、求人紹介や面接対策などのサポートを受けましょう。

4. 精神的なケアと心の健康

配偶者からの暴力は、心に深い傷を残します。精神的なケアを行い、心の健康を保つことが大切です。

カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。トラウマやストレスを軽減し、心の安定を取り戻すことができます。
自助グループへの参加: 同じような経験を持つ人たちが集まる自助グループに参加し、悩みや感情を共有しましょう。孤独感を解消し、心の支えを得ることができます。
趣味やリフレッシュ方法の見つけ: 好きなことやリフレッシュできる方法を見つけ、ストレスを解消しましょう。
休息と睡眠: 十分な休息と睡眠を取り、心身の疲労を回復させましょう。

5. 子供への影響とサポート

子供がいる場合、子供への影響も考慮し、適切なサポートを提供しましょう。

子供とのコミュニケーション: 子供と積極的にコミュニケーションを取り、不安や疑問に寄り添いましょう。子供の気持ちを理解し、安心感を与えましょう。
専門家への相談: 児童相談所やカウンセラーに相談し、子供の心のケアについてアドバイスを受けましょう。
安全な環境の確保: 子供にとって安全な環境を確保し、暴力から守りましょう。
学校との連携: 学校の先生と連携し、子供の様子を共有し、必要なサポートを受けましょう。

DV被害に遭われた方は、様々な困難に直面し、心身ともに大きな負担を抱えています。しかし、適切なサポートと自身の努力によって、必ず未来を切り開くことができます。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。

6. 具体的な行動計画

上記のステップを踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。以下は、その一例です。

1週間以内: 避難場所の確保、緊急連絡先のリストアップ、弁護士への相談予約
1ヶ月以内: DV相談窓口への相談、キャリアカウンセリングの予約、求人情報の収集開始
3ヶ月以内: 離婚手続きの開始、スキルアップのための学習開始、就労支援サービスの利用開始
6ヶ月以内: 新しい仕事への就職、経済的な自立の確立、心のケアの継続

7. 成功事例

多くの女性が、DV被害から立ち直り、新しい人生を歩んでいます。以下は、その成功事例です。

Aさんの場合: 夫からの暴力を受け、離婚を決意。弁護士のサポートを受けながら、安全な住居を確保。キャリアカウンセリングを受け、自分の強みを活かせる仕事を見つけ、経済的な自立を果たしました。
Bさんの場合: 夫の暴力から逃れるため、シェルターに避難。DV相談窓口のサポートを受けながら、心のケアを受けました。その後、新しい仕事を見つけ、子供たちと幸せな生活を送っています。
Cさんの場合: 夫の暴力に耐えかね、離婚を決意。離婚後の生活に不安を感じながらも、ハローワークの支援を受け、新しい仕事を見つけました。スキルアップのための研修にも参加し、キャリアアップを目指しています。

これらの事例は、DV被害に遭われた方が、適切なサポートと自身の努力によって、必ず未来を切り開くことができることを示しています。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。

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8. 専門家の視点

専門家は、DV被害者の支援において、安全確保、法的支援、心のケア、経済的自立のサポートが不可欠であると述べています。以下は、専門家の視点からのアドバイスです。

弁護士: 「DV被害者は、まず自身の安全を確保し、法的手段を通じて加害者から身を守る必要があります。離婚、接近禁止命令、慰謝料請求など、弁護士はあなたの権利を守り、最適な解決策を提案します。」
DV相談員: 「DV被害者は、一人で悩まず、DV相談窓口に相談してください。専門の相談員が、あなたの状況に応じたアドバイスやサポートを提供します。心のケアも重要です。」
キャリアカウンセラー: 「DV被害者は、経済的な自立を目指し、キャリアプランを立てることが大切です。キャリアカウンセラーは、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を見つけ、自己肯定感を高めるサポートをします。」
精神科医: 「DV被害者は、トラウマやストレスを抱えている可能性があります。精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受け、心の健康を保つことが重要です。」

9. まとめ

配偶者からの暴力は、決して許されることではありません。あなたの安全を最優先に、法的支援、心のケア、経済的な自立をサポートする専門家の助けを借りながら、新しい一歩を踏み出しましょう。あなたの未来は、必ず開かれます。

10. よくある質問（FAQ）

DV被害に関するよくある質問とその回答をまとめました。

Q: 警察に相談すると、どのようなことが起こりますか？
A: 警察は、あなたの安全を確保し、加害者の逮捕や起訴を検討します。また、保護命令の発令を求めることもできます。
Q: 離婚する場合、どのような手続きが必要ですか？
A: 離婚には、協議離婚、調停離婚、裁判離婚があります。弁護士に相談し、あなたの状況に合った手続きを選びましょう。
Q: 経済的に自立するためには、どのような支援がありますか？
A: ハローワークや民間の就労支援サービスを利用し、求人紹介や面接対策などのサポートを受けましょう。また、生活保護や児童扶養手当などの制度も利用できます。
Q: 子供への影響が心配です。どのように対応すれば良いですか？
A: 子供と積極的にコミュニケーションを取り、不安や疑問に寄り添いましょう。児童相談所やカウンセラーに相談し、子供の心のケアについてアドバイスを受けましょう。
Q: 精神的なケアはどのように受ければ良いですか？
A: カウンセリングや、同じような経験を持つ人たちが集まる自助グループに参加しましょう。

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