母親の暴言に耐えられないあなたへ：キャリアを切り開くための具体的な対処法

この記事では、母親からの精神的な虐待に苦しみ、将来への不安を抱えるあなたに向けて、キャリアを築き、自立した人生を送るための具体的な方法を提案します。母親の言葉に傷つき、自己肯定感を失いかけているかもしれませんが、あなたは決して一人ではありません。あなたの置かれた状況を理解し、そこから抜け出すためのステップを、具体的なアドバイスと共にお伝えします。

母親の暴言に耐えられません。

「お前のことは嫌いだけど、仕方なく育てている。」

「出ていけ、お前は家族皆から嫌われている。」

「生まなきゃよかった。」

幼稚園年長の頃に、母が再婚して今の父と暮らし始めました。血が繋がった父は、近所にいます。

私が何かをするたびに、

「似ている」

「出ていけお前には行くところがあるだろ。」

「お前の父親が嫌いだから離婚したのに、何故お前はそっくりなんだ。」

などと言われます。

高校受験のときに家で勉強していると姉にガリ勉といわれ、その後「勉強出来なくても、勉強たくさんしていればガリ勉って言うよね。」「どうしてそこまで勉強しているのに、出来ないの？」としょっちゅう言われ、とても辛かったです。合格したときは、「もっと頭の良い学校に行って欲しかった。ご近所に恥ずかしい。」とのことでした。それに、私は本当は専門科に行きたかったのですが、学力的にギリギリだったので、母にお願いされて辞めました。今は後悔しかありません。自分の意思を通すべきでした。

私は現在高３ですが中学の頃からお小遣いを貰わなくなり、お年玉でやりくりしていました。今ではアルバイトのお給料でスマホ代を含めて私に必要な経費はほとんど払っています。母が負担しているのは高校の授業料と食費と光熱費だけですよ。

また、私のわがままで運動部に所属していますが、部活であまり働けないのに、部活でお金はかかるのです。

更に、私のお給料を生活費として貸すことも多くあります。本当はあげてもいいのですが、私が足りなくなってしまいます。

洗濯物は自分でしていますが、バイトから帰宅して夜遅くに洗濯すれば「うるさい」、学校行く前に朝洗濯すれば、「お母さんも朝使うのに邪魔しないで」

「すぐに洗濯しなければいけないものなどを管理できるので、その点は楽だ」と言ったら、「そういうふうに自分の思い通りになるから、一人っ子はわがままになるんだ。」

そしてさらに食器を洗うように言われます。断れば、「お前は何も出来ないくせに生意気ばっかり」と。

父は、浮気をしていますが、「浮気するのはお前(私)のせいだ。そりゃ仕事から帰宅して家族が喧嘩していれば、嫌になる。」と母にいわれます。

もう無理です。どうしたら良いですか？長文すみません。ご閲覧ありがとうございます。

補足

お弁当は母におにぎりをつくってもらうか、お金をもらいます。

この前喧嘩したときに、母が(何故か)警察を呼びました。「娘に殺される」みたいな感じだと思います。(実際は母が金属バットで脅したから、私が包丁で対抗しました。)

それをきっかけに、施設で１ヶ月生活しましたが、外出が出来ない上にスマホも使用できなかったため、家に戻りました。

1. 現状の整理と問題の明確化

まず、あなたの置かれている状況を客観的に理解することから始めましょう。母親からの精神的な虐待、経済的な負担、家庭内での孤立感、そして将来への不安。これらの問題が複雑に絡み合い、あなたを苦しめていることがわかります。この段階では、感情的になるのではなく、冷静に現状を分析することが重要です。

虐待の事実を認識する: 母親からの暴言は、明らかに精神的な虐待です。これは決してあなたのせいではありません。
経済的な自立: アルバイトで収入を得て、生活費を一部負担していることは、自立への第一歩です。
将来の目標設定: 高校卒業後の進路について、具体的な目標を持つことが重要です。大学進学、専門学校、就職など、選択肢を検討しましょう。

2. 自己肯定感を高めるための具体的なステップ

母親からの否定的な言葉は、あなたの自己肯定感を深く傷つけているでしょう。しかし、自己肯定感は、自分自身を認め、愛する力です。この力を高めるための具体的な方法を実践しましょう。

自分の強みを見つける: 自分の得意なこと、好きなこと、頑張れることをリストアップしてみましょう。小さなことでも構いません。例えば、「洗濯物をきちんと畳める」「アルバイトを真面目にこなせる」など、どんなことでも良いのです。
成功体験を積み重ねる: 小さな目標を設定し、それを達成する経験を積み重ねましょう。例えば、「毎日30分勉強する」「新しいレシピに挑戦する」など、達成可能な目標を設定し、クリアするたびに自分を褒めてあげましょう。
ネガティブな思考パターンを認識する: 母親の言葉によって生まれたネガティブな思考パターン（「私はダメだ」「どうせ私にはできない」など）に気づき、それを意識的に打ち消すように努めましょう。例えば、「私は洗濯物をきちんと畳める。これは私の強みだ」と、肯定的な言葉で置き換えるのです。
自分を大切にする時間を作る: 趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、リラックスできる時間を作りましょう。自分を甘やかすことも大切です。

3. キャリアプランの構築と経済的な自立

経済的な自立は、精神的な自立にもつながります。将来のキャリアプランを立て、経済的な基盤を築くための具体的なステップを実践しましょう。

自己分析: 自分の興味や関心、得意なこと、価値観を深く掘り下げて、将来の仕事選びのヒントを見つけましょう。
- 興味: どんなことに興味がありますか？どんな分野にワクワクしますか？
- 得意なこと: どんなことが得意ですか？周りの人から褒められることは何ですか？
- 価値観: どんな働き方をしたいですか？どんなことを大切にしたいですか？
情報収集: 興味のある仕事について、インターネットや書籍で情報を集めましょう。企業のウェブサイトや求人情報も参考に、仕事内容、給与、必要なスキルなどを調べましょう。
資格取得: 将来就きたい仕事に必要な資格があれば、取得を目指しましょう。通信講座やオンライン学習を活用して、効率的に学習を進めることができます。
アルバイト経験の活かし方: 現在のアルバイト経験から、仕事に対する責任感やコミュニケーション能力、問題解決能力などを学び、自己PRに活かしましょう。
就職活動の準備: 履歴書の書き方、面接対策など、就職活動に必要な準備を始めましょう。学校のキャリアセンターやハローワークの就職支援サービスを利用するのも良いでしょう。

4. 家庭環境からの脱出と自立への道

現在の家庭環境は、あなたにとって大きなストレス源となっています。精神的な虐待から逃れ、自立した生活を送るための具体的な方法を検討しましょう。

親との距離を置く: 高校卒業後、実家を出て一人暮らしを始めることを検討しましょう。経済的な問題がある場合は、奨学金制度や、生活保護制度の利用も視野に入れましょう。
相談窓口の活用: 精神的な苦痛を感じている場合は、専門家への相談を検討しましょう。

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- 児童相談所: 虐待の相談や、一時的な保護を求めることができます。
- DV相談窓口: 家庭内暴力に関する相談ができます。
- 精神科医やカウンセラー: 専門家によるカウンセリングを受けることで、心のケアを受けることができます。
法的手段の検討: 母親からの虐待が深刻な場合は、弁護士に相談し、法的手段を検討することもできます。
信頼できる大人との関係: 学校の先生や、親戚、友人など、信頼できる大人に相談し、サポートを得ましょう。

5. 具体的なキャリアプランの例

あなたの置かれた状況と、これまでの経験を活かせるキャリアプランをいくつか提案します。これらの例を参考に、あなた自身の強みや興味に合ったキャリアプランを検討してください。

手に職をつける: 専門学校や職業訓練校に通い、手に職をつけることで、安定した収入を得ることができます。
- 介護職: 人の役に立ちたいという気持ちがあるなら、介護職はやりがいのある仕事です。高齢化が進む現代社会において、需要の高い職種です。
- 美容師: 美容に興味があり、人と接することが好きなら、美容師という道も良いでしょう。
- ITエンジニア: 将来性のある分野で、手に職をつけたいなら、ITエンジニアもおすすめです。
事務職: 安定した職種で、事務スキルを身につけることで、様々な企業で働くことができます。
- 一般事務: 企業のバックオフィスを支える仕事です。
- 経理事務: 企業の会計業務を担う仕事です。
起業: 自分のアイデアを実現したい、自由な働き方をしたいという場合は、起業という選択肢もあります。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事をする働き方です。
- ネットショップ運営: 自分の好きなものを販売して、収入を得る方法です。

6. まとめ：未来への希望を胸に

母親からの虐待という困難な状況に直面しているあなたですが、決して絶望しないでください。あなたは、自分の力で未来を切り開くことができます。自己肯定感を高め、キャリアプランを立て、経済的な自立を目指しましょう。そして、信頼できる人に相談し、サポートを得ながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。自信を持って、自分の道を歩んでください。

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