施設長33歳、仕事と家庭の両立の悩み：転職か、考え方を変えるか？キャリアコンサルタントが徹底解説

この記事では、障がい児通所施設の施設長として働く33歳男性の、仕事と家庭の両立に関するお悩みに焦点を当て、転職とキャリア形成、そして考え方を変えることのどちらがより良い選択肢なのか、多角的に考察していきます。

現在、障がい児の通所施設で働いている33歳（男）です。24歳で結婚、二人の子供（小学生と未就学児）がいます。大学院修了後24歳で就職し、28歳のときに現在のポジション（施設長）に任命されました。

主に意見をいただきたいのは、自分が今取り組むべきことは「転職について考えること」なのか、それとも「自分の考え方（生き方）を変えていくことなのか」ということです。

そもそもの悩みの原因は、業務量が多く、それに対して私の脳力が追いついていないことで、業務時間が長くプライベートが少ないことが挙げられます。書類上は9時～18時の勤務となっていますが、実態としては8時～22時は働いていることが殆どです（昼休憩なし）。週休二日ですが、月に3,4日は休日出勤しています。所謂残業代については大変シビアで、私の業務効率が十分でないという指摘もあり、殆ど出ていません。（会議や送迎などでの残業はつく。事務仕事ではつかない）

現場業務については評価いただくこともあるのですが、調整・管理業務はハッキリ言って苦手で、それが原因で行事・催事などを取り仕切る場合は失敗も多いです。女性が苦手ということもあり会社内でのコミュニケーションも円滑にはできていません。（職員の9割以上が女性）

また、日・祝日に会社の職員行事が入ることもあり、家族との時間がとられることも多いです。子どもができてからは、保育園や小学校の行事に参加できないことも多く、悔しい思いをしています。妻にも多大な負担をかけていると思います。本当に申し訳ない限りです。

本音を言えば、今の苦しい環境から逃げ出したいです。ただ、「あれができない・苦手」といったことは自分の努力で乗り越えていくべきだと思いますし、「業務量が多い」ということは上長との相談や業務管理を徹底することで改善していくべきだとも思います。そうした自身の脳力改善を諦めて逃げ出すことに、強い恐怖感もあります。

迷いながらも、9月に上司（代表）に今年度いっぱいでの退職を申し出ました。しかし、「脳力は十分にある。尊敬する社員も多い。悲観することはない」「（質問者）自身の考え方を変えるべき」「もう一年頑張って納得行く成果を出そう」と引き止められています。私の考えは変わらず先日退職願を持っていったのですが「もう少し考えなさい」受け取っていただけませんでした。代表は耳障りの良いことを言いますが、私が「この会社でなければこんなポジションは任せていただけなかったと思っている。」と言うと「そうやろね」と言われました。心のどこかで「そんなことはない」という言葉を期待していましたが、改めて、自分には今の仕事が向いていないということを突きつけられました。

逃げたくない気持ちと、このままこの仕事を続けることに対しての不安の間で、どうしたら良いのかわからなくなってきました。様々な視点・角度から忌憚ない意見をいただき、発想の材料にさせていただきたいと思い、ここでご質問させていただきます。厳しい意見もどうか遠慮なく申していただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

33歳、二人の子供を抱え、障がい児通所施設の施設長として多忙な日々を送るあなた。仕事の業務量、能力への不安、そして家族との時間の少なさ。これらの問題が複雑に絡み合い、転職か、あるいは考え方を変えるべきか、という究極の選択で迷われているのですね。この悩みは、多くの人が直面するキャリアとライフバランスのジレンマを象徴しています。この記事では、あなたの状況を詳細に分析し、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討します。そして、あなたにとって最適な解決策を見つけるための具体的なステップを提示します。

1. 現状の徹底的な分析：問題の本質を見極める

まず、現状を客観的に分析することから始めましょう。あなたの抱える問題は多岐にわたりますが、大きく以下の3つに分類できます。

業務量と労働時間： 8時から22時までの長時間労働、休日出勤、残業代の未払い。
能力への不安： 管理業務の苦手意識、業務効率の低さ。
ライフワークバランスの崩壊： 家族との時間の不足、育児参加の制限。

これらの問題は相互に関連し合っており、一つが改善されれば他の問題も軽減される可能性があります。例えば、業務効率が向上すれば、労働時間が短縮され、家族との時間が増えるかもしれません。しかし、問題の本質を見極めなければ、根本的な解決には至りません。

問題解決のための具体的なステップ：

業務内容の可視化： 1週間の業務内容を詳細に記録し、時間配分を分析します。どの業務に時間がかかっているのか、効率化できる部分はないかを具体的に把握します。
能力の棚卸し： 自分の強みと弱みを客観的に評価します。周囲の同僚や上司からのフィードバックを参考に、自己認識とのギャップを埋めます。
優先順位の明確化： 仕事とプライベートの優先順位を明確にします。何が最も重要で、何を犠牲にしても守りたいのかを明確にすることで、意思決定の軸ができます。

2. 転職という選択肢：メリットとデメリット

転職は、現状を変えるための有効な手段の一つです。しかし、安易に決断するのではなく、メリットとデメリットを慎重に比較検討する必要があります。

転職のメリット：

労働環境の改善： 労働時間、給与、福利厚生など、より良い条件の職場への転職が期待できます。
キャリアアップの可能性： 新しい職場で、これまでの経験を活かし、更なるキャリアアップを目指すことができます。
新しいスキルの習得： 異なる環境で、新しいスキルや知識を習得する機会が得られます。
人間関係の改善： 職場の人間関係に悩んでいる場合、転職によって新たな人間関係を築くことができます。

転職のデメリット：

リスク： 転職先が必ずしも理想的な環境とは限らず、新たな問題に直面する可能性があります。
時間と労力： 転職活動には、情報収集、応募書類の作成、面接など、時間と労力がかかります。
収入の減少： 転職先によっては、一時的に収入が減少する可能性があります。
キャリアの停滞： 転職回数が多いと、キャリアが停滞する可能性があります。

転職を検討する際の具体的なステップ：

自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にします。
業界・企業研究： 転職したい業界や企業について、情報収集を行います。
求人情報の収集： 転職サイト、転職エージェントなどを利用して、求人情報を収集します。
応募書類の作成： 履歴書、職務経歴書を作成し、企業の求める人物像に合わせた内容にします。
面接対策： 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接を行います。

3. 考え方を変えるという選択肢：マインドセットの転換

現状を変えるためには、必ずしも転職だけが唯一の選択肢ではありません。自分の考え方、つまりマインドセットを変えることでも、問題解決に繋がる可能性があります。

考え方を変えるメリット：

自己肯定感の向上： 自分の強みや価値を再認識し、自己肯定感を高めることができます。
問題解決能力の向上： 困難な状況に直面しても、前向きに解決策を探すことができるようになります。
ストレス軽減： 思考のパターンを変えることで、ストレスを軽減し、精神的な安定を得ることができます。
人間関係の改善： コミュニケーションスキルを向上させ、周囲との関係を良好にすることができます。

考え方を変えるデメリット：

時間と努力： マインドセットを変えるには、時間と継続的な努力が必要です。
変化への抵抗： 既存の考え方から脱却することに抵抗を感じる場合があります。
効果の個人差： マインドセットの変化には個人差があり、必ずしもすべての人が効果を実感できるとは限りません。

考え方を変えるための具体的なステップ：

自己認識： 自分の思考パターン、感情、行動を客観的に観察します。
目標設定： 達成したい目標を明確にし、具体的な行動計画を立てます。
ポジティブ思考： ポジティブな言葉遣いを心がけ、物事を前向きに捉えるようにします。
ストレス管理： ストレスの原因を特定し、適切なストレス解消法を見つけます。
コミュニケーションスキルの向上： コミュニケーション能力を高めるためのトレーニングを受けます。

4. キャリアアップとスキルアップ：現状を変えるための具体的な戦略

現状を変えるためには、単に転職や考え方を変えるだけでなく、キャリアアップやスキルアップを目指すことも重要です。これらの取り組みは、あなたの市場価値を高め、より良い条件での転職を可能にするだけでなく、現在の職場での評価を向上させ、より働きやすい環境を作り出すことにも繋がります。

キャリアアップのための戦略：

目標設定： キャリアの目標を明確にし、達成するための具体的なステップを計画します。
上司とのコミュニケーション： 上司に自分のキャリア目標を伝え、必要なサポートを得るためのコミュニケーションを図ります。
社内異動： 興味のある部署への異動を希望し、新しいスキルや経験を積む機会を増やします。
昇進・昇格： 積極的に昇進・昇格を目指し、リーダーシップやマネジメント能力を向上させます。

スキルアップのための戦略：

研修・セミナーへの参加： 専門知識やスキルを習得するための研修やセミナーに参加します。
資格取得： 業務に関連する資格を取得し、専門性を高めます。
OJT（On-the-Job Training）： 実務を通して、新しいスキルを習得し、経験を積みます。
自己学習： 書籍、オンラインコースなどを活用して、自己学習を継続します。

5. ワークライフバランスの改善：仕事と家庭の両立

仕事と家庭の両立は、多くの人が抱える悩みです。あなたの場合は、長時間労働と育児参加の制限が、大きな問題となっています。ワークライフバランスを改善するためには、以下の対策を検討しましょう。

労働時間の短縮： 業務効率化、タスクの優先順位付け、上司との交渉などにより、労働時間を短縮します。
休暇の取得： 有給休暇や特別休暇を取得し、家族との時間を確保します。
育児参加： 家事や育児に積極的に参加し、妻の負担を軽減します。
家族とのコミュニケーション： 家族と話し合い、互いの理解を深め、協力体制を築きます。
外部サービスの活用： ベビーシッター、家事代行サービスなどを利用し、負担を軽減します。

6. 上司とのコミュニケーション：退職を引き留められた場合の対応

上司に退職を申し出たものの、引き留められた場合、どのように対応すべきでしょうか。まずは、上司の意図を理解することが重要です。上司は、あなたの能力を高く評価し、会社に貢献してほしいと考えているのかもしれません。あるいは、あなたの退職によって、業務に支障が生じることを懸念しているのかもしれません。

上司とのコミュニケーションのポイント：

自分の考えを明確に伝える： なぜ退職したいのか、具体的な理由を説明します。
会社の状況を理解する： 会社の経営状況や、あなたのポジションの重要性を理解します。
代替案を提示する： 退職以外の選択肢、例えば、部署異動や労働時間の短縮などを提案します。
冷静に話し合う： 感情的にならず、冷静に話し合い、互いの理解を深めます。
最終的な決断をする： 自分の意思を貫き、最終的な決断を下します。

上司とのコミュニケーションを通じて、あなたの考えを伝え、会社の状況を理解し、最終的な決断を下すことが重要です。もし、上司との話し合いで解決策が見つからない場合は、退職という選択肢も視野に入れる必要があります。

7. 専門家への相談：キャリアコンサルタントの活用

一人で悩まず、専門家に相談することも有効な手段です。キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みに対して、客観的なアドバイスを提供し、最適な解決策を見つけるためのサポートをしてくれます。

キャリアコンサルタントに相談するメリット：

客観的なアドバイス： あなたの状況を客観的に分析し、専門的な視点からアドバイスを提供します。
自己分析のサポート： 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にするためのサポートを行います。
キャリアプランの作成： あなたの希望や目標に合わせたキャリアプランを一緒に作成します。
転職活動のサポート： 転職活動に関する情報提供、応募書類の添削、面接対策などを行います。

キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みに対して、様々な角度からサポートしてくれます。一人で悩まず、専門家の力を借りることも検討しましょう。

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8. まとめ：あなたにとって最善の選択とは

あなたの置かれた状況は、非常に複雑で、一概に「これが正解」と言い切ることはできません。しかし、現状を徹底的に分析し、転職、考え方の転換、キャリアアップ、ワークライフバランスの改善など、様々な選択肢を検討することで、あなたにとって最善の選択を見つけることができるはずです。

最終的な決断をするためのステップ：

現状の再確認： 抱えている問題、優先順位、目標を明確にします。
選択肢の比較検討： 各選択肢のメリットとデメリットを比較し、自分にとっての優先順位をつけます。
情報収集： 転職に関する情報、キャリアアップに関する情報、考え方を変えるための情報を収集します。
専門家への相談： キャリアコンサルタントに相談し、客観的なアドバイスを得ます。
決断と実行： 最終的な決断を下し、具体的な行動計画を立て、実行します。

あなたのキャリアは、あなたのものです。周りの意見に左右されず、自分の心に従い、後悔のない選択をしてください。そして、困難な状況に直面しても、諦めずに、前向きに進んでください。あなたの未来が、より良いものになることを心から応援しています。

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