1歳目前のママが抱える「仕事」と「授乳」の両立！働き方の悩み、解決策を徹底解説

この記事では、1歳前のお子さんを育てながら、働き始めることを検討しているお母さんの悩みにお答えします。具体的には、仕事と育児、特に授乳との両立について、どのように考え、行動すれば良いのかを、具体的なケーススタディを交えながら解説していきます。治療費の捻出のために、派遣の仕事を探しているという状況を踏まえ、無理なく両立できる働き方、仕事選びのポイント、そして周囲のサポートを得る方法など、具体的なアドバイスを提供します。

一歳前のお子様がいるけど、月に何度か(身内や託児施設に)預けて働きに出てるor働いた経験がある方っていらっしゃいますか？また、それは何時間くらいですか？

現在10ヶ月の子供を育てている20歳の専業主婦です。

数年前に治療途中だった歯の治療を最近になり再開し、定期的に歯医者に通っているのですが治療費が足りなくて働こうか迷っています。

うちは家計管理を旦那がしていて、お小遣いは月1万貰っているのですが、歯の治療日をお小遣いから出してと言われています。

お小遣いで足りない分は自分の少ない貯金から出していますが、そのうち底を突くので派遣に出たいと考えております。

うちの子は完母のうえに離乳食をあまり食べないので、ほぼ母乳だけで育てています。

もうすぐ11ヶ月になるのですが、未だに4時間起きの授乳です。

旦那やお母さんに預けて月に何度か働きに出たいのですが、授乳の間隔がもう少し長くなってからの方がいいのかな？とも考えてしまいます。

それまでは治療費は旦那に借りて、働けるようになってから返済していくのでもいいと思いますか？

本題ですが、もし一歳前に働きに出るとすれは何時間くらいにしといた方がいいと思いますか？

アドバイスや経験談などお聞きしたいです。よろしくお願いします。

結論：無理のない範囲で、まずは短時間からスタート！

結論から言うと、1歳前のお子さんを育てながら働くことは、決して不可能ではありません。しかし、無理なく両立するためには、以下の3つのポイントが重要です。

授乳の間隔と仕事時間の調整：お子さんの授乳間隔に合わせて、無理のない範囲で仕事時間を設定しましょう。最初は短時間から始め、徐々に時間を増やしていくのがおすすめです。
周囲のサポートの活用：ご家族や地域のサポートを積極的に活用しましょう。一時保育やベビーシッター、ファミリーサポートなども検討しましょう。
柔軟な働き方：派遣やパートなど、時間や場所が柔軟な働き方を選ぶことで、育児との両立がしやすくなります。

以下、具体的なケーススタディを交えながら、詳しく解説していきます。

ケーススタディ：Aさんの場合

Aさんは、10ヶ月のお子さんを持つ20歳の専業主婦です。歯の治療費が足りなくなり、派遣の仕事を検討しています。お子さんは完母で、授乳間隔は4時間おきです。Aさんは、どのようにして仕事と育児を両立できるのでしょうか？

1. 授乳と仕事時間の調整

Aさんの場合、まずは授乳間隔を考慮して、仕事時間を決める必要があります。4時間おきの授乳の場合、例えば、

午前中のみの短時間勤務：午前中に3～4時間働き、午後は授乳と育児に専念する。
週2～3日の勤務：週に2～3日、午前中または午後に働く。

といった働き方が考えられます。お子さんの状況に合わせて、柔軟に調整しましょう。また、職場には、母乳育児への理解を求め、授乳時間の確保や、搾乳スペースの利用について相談することも大切です。

2. 周囲のサポートの活用

Aさんの場合、ご家族のサポートが不可欠です。旦那さんや、お母様に、お子さんを預かってもらうことができれば、安心して働くことができます。また、地域のファミリーサポートや、一時保育などのサービスも活用を検討しましょう。これらのサービスを利用することで、Aさんの負担を軽減し、仕事と育児の両立をサポートすることができます。

3. 柔軟な働き方を選ぶ

Aさんの場合、派遣の仕事は、時間や勤務地が柔軟に選べるため、育児との両立に適しています。例えば、

事務系の仕事：データ入力や書類作成など、比較的短時間で、在宅でも可能な仕事を探す。
コールセンターの仕事：シフト制で、自分の都合に合わせて働くことができる。

といった仕事が考えられます。求人を探す際には、育児中のママを歓迎している企業や、子育て支援制度が整っている企業を選ぶと良いでしょう。

成功事例：先輩ママたちの経験談

実際に、1歳前のお子さんを育てながら働いているママたちの経験談をご紹介します。

事例1：Bさんの場合（30代、事務職）

Bさんは、11ヶ月のお子さんを育てながら、週3日、1日5時間、事務のパートとして働いています。お子さんは保育園に預け、授乳は朝と夜の2回です。Bさんは、

事前の準備：職場に、母乳育児中であることを伝え、授乳時間や搾乳スペースについて相談しました。
時間の有効活用：移動時間や休憩時間を活用して、搾乳や授乳を行っています。
周囲への感謝：旦那さんや、保育園の先生、職場の同僚に感謝の気持ちを忘れずに、協力体制を築いています。

と話しています。Bさんのように、周囲の理解と協力を得ながら、無理なく両立しているママもたくさんいます。

事例2：Cさんの場合（20代、在宅ワーカー）

Cさんは、10ヶ月のお子さんを育てながら、在宅でライターの仕事をしています。授乳は、お子さんのペースに合わせて行っています。Cさんは、

柔軟な働き方：自分のペースで仕事ができる在宅ワークを選びました。
時間の管理：1日のスケジュールを立て、仕事と育児の時間を区別しています。
休息の確保：無理せず、こまめに休憩を取り、心身ともにリフレッシュしています。

と話しています。Cさんのように、在宅ワークは、育児と仕事の両立をしやすい働き方の一つです。

具体的なステップ：今日からできること

1歳前のお子さんを育てながら、働き始めるために、今日からできる具体的なステップをご紹介します。

ステップ1：現状の整理

まずは、ご自身の状況を整理しましょう。

お子さんの状況：授乳間隔、離乳食の進み具合、健康状態などを把握する。
家計の状況：収入と支出を把握し、必要な金額を明確にする。
希望する働き方：どのくらいの時間、どのような仕事で働きたいのかを考える。

ステップ2：情報収集

次に、情報収集を行いましょう。

求人情報の収集：ハローワークや求人サイトで、希望する条件に合う求人を探す。
地域のサポートサービスの調査：ファミリーサポートや一時保育、ベビーシッターなどの情報を収集する。
先輩ママたちの体験談：SNSやママ友から、働き方の情報を収集する。

ステップ3：準備と行動

情報収集を終えたら、準備と行動を開始しましょう。

履歴書・職務経歴書の作成：自分のスキルや経験をアピールできる履歴書と職務経歴書を作成する。
面接対策：面接で聞かれる可能性のある質問を想定し、回答を準備する。
面接の実施：積極的に面接を受け、企業の雰囲気や仕事内容を確認する。
家族との相談：旦那さんや、ご家族に、仕事への理解と協力を求める。

仕事選びのポイント：ママに優しい職場を見つけるには？

育児と両立しやすい仕事を選ぶためには、以下のポイントに注目しましょう。

勤務時間：短時間勤務や、フレックスタイム制など、柔軟な働き方ができる職場を選ぶ。
勤務地：自宅から近い、または在宅勤務が可能な職場を選ぶ。
福利厚生：育児休業制度、時短勤務制度、託児所の設置など、子育て支援制度が充実している職場を選ぶ。
職場の雰囲気：子育て中のママが多い、または理解のある職場を選ぶ。

求人情報を見るだけでなく、企業のホームページや、口コミサイトなどで、職場の情報を収集することも大切です。

授乳と仕事の両立のコツ

授乳と仕事を両立するためには、以下の点に注意しましょう。

授乳時間の確保：職場に、授乳時間や搾乳時間の確保を相談する。
搾乳の準備：搾乳器や、母乳保存バッグなどを準備する。
授乳方法の工夫：授乳回数を減らすために、離乳食を積極的に進める。
体調管理：十分な睡眠と栄養をとり、体調を万全に保つ。

授乳は、ママと赤ちゃんにとって大切な時間です。無理のない範囲で、授乳を続けながら、仕事との両立を目指しましょう。

周囲のサポートを得る方法

仕事と育児を両立するためには、周囲のサポートが不可欠です。以下の方法で、サポートを得ましょう。

家族の協力：旦那さんや、両親に、家事や育児を手伝ってもらう。
地域のサポート：ファミリーサポートや、一時保育などのサービスを利用する。
職場の理解：上司や同僚に、育児と仕事の両立について相談し、理解を得る。
情報交換：ママ友や、地域の育児サークルなどで、情報交換をする。

一人で抱え込まず、積極的に周囲に頼ることで、心身ともに余裕を持って、仕事と育児に取り組むことができます。

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まとめ：一歩踏み出す勇気を！

1歳前のお子さんを育てながら、働き始めることは、大変なこともありますが、やりがいもたくさんあります。まずは、ご自身の状況を整理し、無理のない範囲で、できることから始めてみましょう。周囲のサポートを積極的に活用し、柔軟な働き方を選ぶことで、仕事と育児の両立は可能です。この記事が、あなたの第一歩を応援できることを願っています。

よくある質問（Q&A）

最後に、1歳前のお子さんを育てながら働くことに関する、よくある質問とその回答をご紹介します。

Q1：授乳中の場合、どのくらいの頻度で搾乳すればいいですか？

A1：授乳間隔に合わせて、搾乳を行いましょう。例えば、4時間おきの授乳の場合、3～4時間に一度は搾乳を行うのが目安です。職場では、休憩時間や、授乳時間を利用して搾乳を行いましょう。

Q2：仕事復帰前に、やっておくべきことはありますか？

A2：まずは、ご自身の体調を整えましょう。十分な睡眠と栄養をとり、心身ともに健康な状態で、仕事に臨むことが大切です。また、お子さんの預け先を確保し、職場に、母乳育児中であることを伝えて、授乳時間や搾乳スペースについて相談しておきましょう。

Q3：仕事と育児の両立で、一番大変なことは何ですか？

A3：人それぞれですが、多くの方が、時間管理と、体調管理の難しさを感じています。仕事と育児の両立は、時間的に余裕がなく、自分の時間がなかなか取れないため、ストレスを感じやすいものです。無理せず、こまめに休息を取り、周囲に頼ることで、心身ともに健康な状態を保ちましょう。

Q4：旦那さんの協力が得られない場合、どうすればいいですか？

A4：まずは、旦那さんと、じっくり話し合い、あなたの気持ちを伝えましょう。家事や育児の分担について、具体的に話し合い、協力体制を築くことが大切です。もし、旦那さんの協力を得ることが難しい場合は、ご両親や、地域のサポートサービスなどを活用しましょう。

Q5：仕事を探す際に、何を重視すれば良いですか？

A5：育児と両立しやすいように、勤務時間や、勤務地、福利厚生などを重視しましょう。短時間勤務や、在宅勤務が可能な仕事、育児休業制度や、託児所などの子育て支援制度が充実している職場を選ぶと良いでしょう。また、職場の雰囲気も大切です。子育て中のママが多い、または理解のある職場を選ぶと、安心して働くことができます。

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