心療内科の転院、それとも現状維持？発達障害を抱えながらのキャリアとメンタルヘルスを考える
心療内科の転院、それとも現状維持？発達障害を抱えながらのキャリアとメンタルヘルスを考える
この記事では、発達障害を抱えながら心療内科に通院されているあなたが直面している、転院に関する悩みについて掘り下げていきます。長年通院しているにも関わらず、医師とのコミュニケーションに課題を感じ、転院を検討する中で、障害者年金や診断書の問題も絡み合い、複雑な状況になっていることと思います。この記事では、あなたの状況を理解し、より良い選択をするためのヒントを提供します。キャリア支援の専門家として、あなたのキャリアとメンタルヘルスの両方をサポートできるよう、具体的なアドバイスをさせていただきます。
心療内科クリニックを転院するべきか、院内の別の先生に変えてもらうか、どうすべきか悩んでいます。
私は発達障害を持っており、東京の錦糸町駅から近い、かなり有名な部類の心療内科クリニックに通っております。
そこの院長にいつも診てもらっているのですが、いつも無意味さを感じているのです。
診察前に保健福祉士などとカウンセリングをするのですが、その内容が院長に全く共有されてないのです。
「どうしました？」と聞かれて「いや今スタッフさんと散々カウンセリングで話したよ。伝わってないの？」とガックリしてしまいます。
その方はかなりご高齢なのもありますが、毎回まるで初めて会ったかのような感じで、今まで何年も通って相談してきた事をまるで覚えてない感じなんです。
最近さすがにイライラして転院したいぐらいなのですが、そこで初めて障害者年金が通った事もあり、それだけの理由で転院しづらく思っています。
診断書を上手く書いてくれるのは唯一頼りにしてる所なんです。
私は発達障害の中でもかなり普通の人に近い部類で、簡単には貰えない方なので、余計にその先生を頼りにせざるを得ません。
その場合、他の先生に変えたり、別のクリニックに変えるというのはリスキーでしょうか？
電話での窓口に出るスタッフは「私では分からないので先生に直接聞いてみてください」と全く受付の存在意義ない回答をします。
「直接そんな事相談できないから聞いてるんでしょー！！」と言いたいです。
障害者年金だけを頼りに、そのままその先生に診てもらうべきか、院内で別の先生に変えてもらうべきか、もっと親身になってくれる先生がいる所へ転院するか、どうすれば良いと思われますか？
1. 現状の整理：抱えている問題と優先順位の明確化
まず、あなたの状況を整理し、問題点を明確にしましょう。現状では、以下の3つの大きな問題と、それらが絡み合っていることがわかります。
- 医師とのコミュニケーションの問題： 診察内容が共有されない、過去の相談内容を覚えていないなど、医師との意思疎通がスムーズにいかないことによる不満。
- 転院への不安： 障害者年金が通ったこと、診断書の発行という点で、現在のクリニックへの依存があり、転院することへの不安。
- クリニックの対応への不満： 受付スタッフの対応が不十分であることへの不満。
これらの問題を整理した上で、それぞれの優先順位を考えてみましょう。あなたのキャリアとメンタルヘルスにとって、最も重要なことは何でしょうか？
例えば、もしあなたが「精神的な安定」を最優先事項とするなら、医師とのコミュニケーションの問題を解決することが重要になります。一方、「経済的な安定」を重視するなら、障害者年金を維持することが優先されるかもしれません。そして、これらの優先順位は、あなたの置かれている状況や価値観によって異なります。
2. 選択肢の検討：それぞれのメリットとデメリット
次に、提示された選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討してみましょう。
2-1. 現状維持（現在の医師に診てもらい続ける）
- メリット：
- 障害者年金の手続きや診断書の発行で、すでに実績があるため、安心感がある。
- 転院に伴う手間やストレスがない。
- デメリット：
- 医師とのコミュニケーションの問題が解決せず、精神的なストレスが続く可能性がある。
- 症状の改善や、より良い治療効果が得られない可能性がある。
2-2. 院内の別の医師への変更
- メリット：
- 転院することなく、医師を変えることができるため、障害者年金や診断書に関する問題は継続できる可能性が高い。
- 新しい医師との相性が良ければ、コミュニケーションの問題が解決する可能性がある。
- デメリット：
- 院内の他の医師の質が保証されているわけではない。
- 新しい医師との相性が合わない場合、再び不満を感じる可能性がある。
2-3. 転院（他のクリニックへの変更）
- メリット：
- より相性の良い医師に出会える可能性がある。
- 新しい環境で、心機一転、治療に臨むことができる。
- 受付スタッフの対応など、クリニック全体の雰囲気が改善される可能性がある。
- デメリット：
- 障害者年金の手続きや診断書の発行について、新しいクリニックでの対応を確認する必要がある。
- 転院に伴う手続きや、新しい医師との信頼関係を築くまでに時間がかかる。
3. 具体的な行動プラン：各選択肢の実行可能性
それぞれの選択肢について、具体的な行動プランを立ててみましょう。このプランは、あなたの状況に合わせてカスタマイズする必要があります。
3-1. 現状維持を選択する場合
もし、現状維持を選択する場合は、医師とのコミュニケーションの問題を改善するための具体的な対策を講じましょう。
- カウンセリングの活用： 診察前に受けるカウンセリングで、医師に伝えたい内容を明確にし、カウンセラーに共有してもらいましょう。カウンセラーとの連携を強化することで、医師への情報伝達をスムーズにすることができます。
- 記録の活用： 診察時に、これまでの経緯や現在の症状、困っていることなどをメモにまとめ、医師に共有しましょう。視覚的な情報を提供することで、医師の理解を深めることができます。
- 率直なフィードバック： 医師に対して、コミュニケーションに関する不満を率直に伝えましょう。ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。例えば、「以前お話しした内容を覚えていただけていないことがあり、少し不安に感じています」といったように、具体的な事実と、それによって自分がどう感じているかを伝えます。
3-2. 院内の別の医師への変更を選択する場合
院内の別の医師への変更を検討する場合は、事前に以下の情報を収集しましょう。
- 他の医師の情報収集： クリニックのウェブサイトや、他の患者の口コミなどを参考に、他の医師の専門分野や得意な治療法、人柄などを調べてみましょう。
- 医師との面談： 変更を希望する医師に、事前に面談を申し込んでみましょう。面談を通して、その医師との相性や、あなたの抱えている問題に対する理解度などを確認することができます。
- 変更の手続き： 院内のスタッフに、医師の変更手続きについて確認しましょう。スムーズに変更できるよう、必要な手続きや書類について確認しておきましょう。
3-3. 転院を選択する場合
転院を選択する場合は、以下のステップで進めましょう。
- 情報収集： 地域の心療内科クリニックについて、インターネット検索や、知人からの紹介などで情報を収集しましょう。発達障害に詳しい医師や、あなたの抱えている問題に理解のある医師を探しましょう。
- クリニックの比較検討： 複数のクリニックを比較検討し、それぞれの特徴や、あなたのニーズに合っているかどうかを評価しましょう。ウェブサイトや、電話での問い合わせなどで、クリニックの雰囲気や、スタッフの対応などを確認しましょう。
- 初診予約： 気になるクリニックに、初診の予約をしましょう。初診では、医師との面談を通して、あなたの症状や、これまでの経緯などを伝え、治療方針について相談しましょう。
- 転院の手続き： 現在通院しているクリニックに、転院することを伝えましょう。診断書や、これまでの診療情報などを、新しいクリニックに引き継ぐための手続きについて確認しましょう。
- 障害者年金の手続き： 転院後、障害者年金に関する手続きについて、新しいクリニックの医師に相談しましょう。診断書の発行や、手続きのサポートについて確認しましょう。
4. キャリアへの影響と、働き方の選択肢
発達障害を抱えながらのキャリア形成は、様々な課題に直面することがあります。しかし、適切なサポートと、自分に合った働き方を選択することで、充実したキャリアを築くことができます。
4-1. 働き方の選択肢
あなたの状況や、特性、希望に応じて、様々な働き方を選択することができます。
- 正社員： 安定した収入と、福利厚生が魅力です。しかし、長時間労働や、人間関係のストレスなど、負担を感じる場合もあります。
- 契約社員・派遣社員： 比較的柔軟な働き方ができる場合があります。しかし、雇用が不安定であったり、キャリアアップの機会が限られる場合があります。
- アルバイト・パート： 時間や勤務地を自由に選べるため、自分のペースで働くことができます。しかし、収入が不安定であったり、キャリア形成が難しい場合があります。
- 在宅ワーク： 自宅で働くことができるため、通勤の負担がなく、自分のペースで仕事ができます。しかし、自己管理能力や、コミュニケーション能力が必要になります。
- フリーランス： 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。しかし、収入が不安定であったり、自己管理能力や、営業力が必要になります。
- 障害者雇用： 障害のある方を対象とした雇用枠です。企業によっては、合理的配慮や、働きやすい環境が整っている場合があります。
4-2. キャリア支援サービスの活用
あなたのキャリアをサポートしてくれる様々なサービスがあります。積極的に活用しましょう。
- 就労移行支援事業所： 就職に向けた訓練や、就職活動のサポート、就職後の定着支援などを受けることができます。
- 障害者職業センター： 障害のある方の職業相談や、職業評価、職業訓練などを受けることができます。
- ハローワーク： 求人情報の提供や、職業相談、職業訓練などを受けることができます。
- 転職エージェント： あなたのスキルや経験、希望に合った求人を紹介してくれます。
- キャリアコンサルタント： あなたのキャリアに関する悩みや、相談に乗ってくれます。
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5. メンタルヘルスを保つために
発達障害を抱えながら、キャリアを築くためには、メンタルヘルスの維持が不可欠です。以下の対策を参考にしてください。
- 休息と睡眠： 十分な休息と睡眠をとり、心身の疲労を回復させましょう。
- ストレス管理： ストレスを感じたときは、リラックスできる方法を見つけましょう。例えば、趣味に没頭したり、軽い運動をしたり、瞑想をしたりするのも良いでしょう。
- 自己肯定感を高める： 自分の強みや、得意なことを認識し、自己肯定感を高めましょう。
- 周囲とのコミュニケーション： 困ったことがあれば、信頼できる人に相談しましょう。家族や友人、専門家など、誰でも構いません。
- 専門家のサポート： 必要に応じて、精神科医や、カウンセラーなどの専門家のサポートを受けましょう。
6. まとめ：あなたにとって最善の選択を
心療内科の転院、院内での医師変更、現状維持、どの選択肢を選ぶにしても、あなたの状況をしっかりと見つめ、優先順位を明確にすることが重要です。そして、それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最善の選択をしましょう。キャリアとメンタルヘルスを両立させるために、積極的に情報収集し、周囲のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
もし、あなたがキャリアに関する悩みや、働き方に関する疑問をお持ちでしたら、お気軽にご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスをさせていただきます。
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