シングルマザーの介護士が抱える仕事の悩み：現状を変えるための具体的なステップ

この記事は、シングルマザーとしてデイサービスの介護士として働きながら、仕事と育児の両立に悩み、将来への不安を抱えているあなたに向けて書かれています。給与の低さ、人手不足、子供の病気による休みの多さ、そして仕事へのやりがいを見いだせない状況など、多くの困難に直面しているあなたの現状を深く理解し、具体的な解決策と、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを提供します。

シングルマザーでデイサービスの介護士として正社員で働いています。給与は最低賃金くらいでかなり少なく、定員が10人なのに社員二人だけ＋施設長で回しており数ヶ月前から一人パートさんが入ってきました。この人数で訪問介護もしております。

子供が9歳6歳とまだ小さく病気がちです。元々体は弱くなかったのですが、夕方、放課後デイサービス（障害があるので）に行くようになってからかなり病気をします。12月も1月も2月も病気になり、各月1日〜2日くらいずつ休んでしまいました。夏頃も同じ感じで休みました。祖母にも頼って一応有給内には収まっています。

そんな感じなので仕事をしていても昇給もないし、ボーナス（寸志）も元々少ないのに今年の夏は期待できません。先輩の話では昇給がない年は一年もなかったそうです。

リストラされないだけマシという気持ちもあるし、自分が休みすぎなのが悪いのはわかっていますが、

明らかに利用者に対して職員が少なすぎるところ（半年以上パートさんを雇ってもらえませんでした）
二人しか職員がいないので毎日レクを考えて一人でやらないといけない（一人は入浴介助なので）
処遇改善手当など国からの補助金が不透明（明細には記載はないし、特に給与は増えていない）
給与が少なくてNPOなどを回って食力支援を貰わないと生活できないこと（これは仕事への不満ではなく現状の不満です）
コロナや胃腸炎の利用者さんも受け付けて対応がずさんなこと
建て替えたお金（予防接種やレクの費用など）をしつこく言わないと払ってもらえないこと
相談なく私一人土曜出勤がおおいこと（これは先輩が上司におかしいといってくれました）
施設長ではなく全く会社に来ていない施設長の奥さんが給与管理をしていること

などに日頃から不満があり昇給もなかったので仕事にやる気がでません。

転職すればいいと思いますがどこに行っても子供が病気するのは変わらないことと、病気でなければ子供を会社に連れていけること、迷惑をかけていますが先輩やパートさんは『子供が小さいんだから仕方ないよ』『かわりに出るからいつでも言って』『無理せず休んで』と優しく言ってくださるので、子供大きくなるまでここで我慢するべきかと思います。

休んだ分、私だけ土曜出勤もたくさんしたし、終わらない分は家に持って帰って作業をしたし必死に働いたので、障害児と幼稚園児の育児の疲労と昇給がないことで少し鬱っぽくなるというか、仕事へのやる気が出ずぼんやりしています。もちろん、子供の病気で休んだ私が悪いのはわかってます。

現状分析：抱えている課題を整理する

まずは、あなたが抱えている問題を具体的に整理し、現状を客観的に把握することから始めましょう。問題を明確にすることで、解決策を見つけやすくなります。

経済的な問題: 低い給与、昇給の見込みのなさ、ボーナスの少なさ、食料支援が必要な状況。
労働環境の問題: 人手不足、過重労働（レクリエーションの企画、入浴介助）、処遇改善手当の不透明さ、ずさんな感染症対策、費用の未払い、土曜出勤の多さ、施設運営の不透明さ。
育児と仕事の両立の問題: 子供の病気による欠勤、育児と仕事の両立の難しさ、精神的な疲労。
キャリアに関する問題: 仕事へのモチベーションの低下、将来への不安。

これらの問題を一つずつ見ていくことで、どこに焦点を当てて解決策を検討すべきかが見えてきます。例えば、経済的な問題は、転職や副業、資格取得による収入アップなど、複数の解決策が考えられます。労働環境の問題は、上司との交渉、労働条件の見直し、転職など、様々な選択肢があります。

ステップ1：現状の評価と自己分析

現状を客観的に評価し、自己分析を行うことは、問題解決の第一歩です。以下の点をじっくりと考えてみましょう。

仕事への満足度: 現在の仕事のどのような点が不満で、どのような点が満足できるのかを具体的に書き出してみましょう。給与、労働時間、人間関係、仕事内容など、様々な側面から評価します。
キャリアプラン: 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、どのような働き方をしたいのかを考えます。介護士としてキャリアアップを目指すのか、管理職を目指すのか、あるいは別の職種に挑戦したいのかなど、具体的な目標を設定します。
スキルの棚卸し: 介護士としてのスキルだけでなく、これまでの経験で培ってきたスキル（コミュニケーション能力、問題解決能力、時間管理能力など）を整理します。
強みと弱み: 自分の強みと弱みを客観的に把握します。自己分析を通じて、自分の得意なこと、苦手なことを理解し、今後のキャリアプランに活かします。
価値観: 仕事をする上で、何を大切にしたいのか（収入、やりがい、ワークライフバランス、人間関係など）を明確にします。

自己分析は、自分自身を深く理解するための重要なプロセスです。ノートに書き出したり、信頼できる人に相談したりしながら、じっくりと時間をかけて行いましょう。

ステップ2：問題解決のための具体的な行動

自己分析の結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。問題の種類に応じて、様々な解決策が考えられます。

1. 経済的な問題への対策

収入アップ:
- 昇給交渉: 上司に昇給を交渉してみましょう。これまでの貢献や、今後の目標などを具体的に伝え、昇給の必要性を訴えます。
- 資格取得: 介護福祉士などの資格を取得することで、給与アップを目指せます。資格手当が支給されることもあります。
- 副業: 介護に関わる副業や、在宅でできる仕事（ライティング、データ入力など）を探してみましょう。
支出の見直し:
- 家計簿: 支出を把握し、無駄な出費を削減します。
- 節約術: 食費、光熱費、通信費など、節約できる部分を見つけ、具体的な対策を立てます。
- 生活保護や支援制度の活用: 必要に応じて、生活保護や、地域の食料支援などの制度を利用することも検討しましょう。

2. 労働環境の問題への対策

上司との交渉:
- 労働条件の改善: 労働時間、休憩時間、残業代など、労働条件について上司と話し合い、改善を求めます。
- 人員増強の要望: 人手不足の現状を伝え、人員増強を要望します。
- 不透明な処遇改善手当の説明: 処遇改善手当について、詳細な説明を求めます。
労働組合への相談: 労働組合がある場合は、相談してみましょう。労働条件の改善や、不当な扱いに対するサポートを受けられます。
転職の検討:
- 情報収集: 他の介護施設や、訪問介護事業所など、様々な求人情報を収集します。
- 施設見学: 複数の施設を見学し、職場の雰囲気や、労働条件などを確認します。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントに相談し、あなたの希望に合った求人を紹介してもらいます。

3. 育児と仕事の両立の問題への対策

家族や周囲のサポート:
- 祖父母のサポート: 祖父母に、子供の預かりや、送迎などを頼む。
- 地域のサポート: ファミリーサポートセンターや、病児保育などのサービスを利用する。
- 友人や知人のサポート: 困ったときに頼れる友人や知人を見つけておく。
会社の制度の活用:
- 育児休業: 育児休業を取得し、子供との時間を確保する。
- 時短勤務: 時短勤務制度を利用し、労働時間を短縮する。
- 有給休暇の取得: 子供の病気や、学校行事などで、有給休暇を取得する。
仕事の効率化:
- タスク管理: 仕事の優先順位をつけ、効率的にタスクをこなす。
- 時間管理: 時間を有効活用し、残業を減らす。
- 周囲との連携: 同僚や上司と協力し、業務を分担する。

4. キャリアに関する問題への対策

目標設定:
- キャリアプランの作成: 将来のキャリアプランを具体的に立て、目標を設定する。
- スキルアップ: 介護技術や、コミュニケーション能力、マネジメントスキルなど、必要なスキルを習得する。
- 資格取得: 介護福祉士、ケアマネージャー、社会福祉士などの資格を取得する。
情報収集:
- 業界動向: 介護業界の最新情報を収集し、キャリアプランに役立てる。
- セミナーや研修: キャリアアップに役立つセミナーや研修に参加する。
- 人脈形成: 介護業界の人々と交流し、情報交換や、キャリアに関する相談をする。
自己啓発:
- 読書: 介護に関する専門書や、自己啓発本などを読む。
- オンライン学習: オンラインで、スキルアップのための講座を受講する。
- メンタルケア: ストレスを解消し、心の健康を保つ。

ステップ3：転職を視野に入れる

現在の職場での問題が解決せず、あなたの希望する働き方が実現できない場合は、転職も選択肢の一つです。転職を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。

転職先の選定:
- 求人情報の収集: 複数の求人サイトや、転職エージェントを利用し、求人情報を収集します。
- 施設の比較: 施設の規模、運営方針、労働条件、福利厚生などを比較検討します。
- 情報収集: 施設の評判や、口コミなどを確認します。
面接対策:
- 自己分析: 自分の強みや、経験、スキルなどを整理し、面接で効果的にアピールできるように準備します。
- 志望動機の作成: なぜその施設で働きたいのか、具体的な理由を説明できるように準備します。
- 面接練習: 模擬面接を行い、面接での受け答えに慣れておきます。
転職活動の進め方:
- 情報収集: 転職サイトや、転職エージェントを利用し、求人情報を収集します。
- 応募書類の作成: 履歴書や、職務経歴書を作成します。
- 面接: 面接に臨み、自分の強みや、経験、スキルなどをアピールします。
- 内定: 内定を得たら、労働条件などを確認し、入社を決定します。

転職は、あなたのキャリアにとって大きな転換点となる可能性があります。慎重に検討し、あなたの希望に合った職場を見つけましょう。

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ステップ4：子供の病気と仕事の両立を乗り越えるために

子供の病気は、シングルマザーにとって大きな悩みの一つです。しかし、適切な対策を講じることで、仕事と育児の両立をよりスムーズにすることができます。

事前の準備:
- 病児保育の登録: 病児保育の利用を検討し、事前に登録しておきましょう。
- ファミリーサポートセンターの利用: ファミリーサポートセンターに登録し、病児保育や、一時預かりなどのサービスを利用できるようにしておきましょう。
- 近隣の医療機関の把握: 子供が急に病気になった場合に備え、近隣の医療機関の情報を把握しておきましょう。
会社の理解:
- 上司への相談: 子供の病気による欠勤や、早退などについて、事前に上司に相談し、理解を得ておきましょう。
- 同僚への協力依頼: 同僚に、子供の病気で休む可能性があることを伝え、協力をお願いしておきましょう。
心のケア:
- ストレス解消: 育児と仕事の両立によるストレスを解消するために、趣味や、リラックスできる時間を取りましょう。
- 休息: 十分な休息を取り、心身ともにリフレッシュしましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。

ステップ5：メンタルヘルスを保つために

仕事と育児の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。メンタルヘルスを保つために、以下の点に注意しましょう。

休息: 睡眠時間を確保し、十分な休息を取りましょう。
ストレス解消: 趣味や、運動、入浴など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、家族や友人、専門家などに相談しましょう。
ポジティブ思考: ポジティブな考え方を心がけ、困難な状況でも前向きに捉えましょう。
専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングや、精神科医の診察を受けましょう。

メンタルヘルスは、心身の健康を保つために非常に重要です。無理をせず、自分を大切にしましょう。

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

この記事では、シングルマザーとして介護士として働きながら、仕事と育児の両立に悩み、将来への不安を抱えているあなたに向けて、現状分析、問題解決のための具体的な行動、転職の検討、子供の病気と仕事の両立、メンタルヘルスの維持など、様々な角度から解決策を提示しました。

あなたの抱える問題は簡単には解決できないかもしれませんが、一つずつ、できることから取り組んでいくことで、必ず状況は改善していきます。自己分析を行い、自分の強みや、弱みを理解し、目標を設定し、具体的な行動計画を立てましょう。そして、周囲のサポートを受けながら、前向きに、未来への一歩を踏み出してください。

あなたの努力は必ず報われます。応援しています。

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