障害を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるためのチェックリスト

この記事では、事故により下半身付随となった20代女性の方からのご相談を基に、障害を持つ方が直面する可能性のある悩みと、それを乗り越え、自分らしく働くための具体的な方法について解説します。

一昨年事故で下半身付随になりました20代女性です。私はそれまで障害者や障害者の家族が健常者に「もっとああして、こうして……助けて……」を当然のように言うのが大嫌いでした。下手に出て（助けてくださいお願いします）と言うべきを、助けて当たり前な考えが許せませんでした。事故にあい自分が障害者の仲間入り(笑)。でも考えは変わりません。なるべく家族についてきてもらったり、車椅子でもある程度助け無しで生きていけるようしたい。でもどうしても……健常者の方々にご迷惑かけたりするときあります。助けて頂いたり、バスとか電車で車椅子のスペース分無駄に占領したり(-_-;)。それを車椅子なんだからスペースとっても仕方無い……て考えは間違ってます。車椅子分下手したら何人かたてるスペースを無駄に占領してるんだから「申し訳ありません」くらいの精神がなかったらいけないと思います。「障害者やから手伝って……助けて……協力して」言うくせに「障害者やから差別しないで」は矛盾してると思います。考え方変えたら、手伝って貰ったり特別サービス受ける時点で差別と同じです。差別は嫌だ、でも助けて……は身勝手すぎます。「申し訳ありませんが助けていただけませんか？」と深々頭下げるべきだと思うし、私はこれからもそうしたい……障害者だから当然解ってと偉そうにするのは間違ってると思いませんか？そんなんだから私たち障害者は社会のゴミ扱いされるんです。

事故による障害を負い、それまでの価値観との間で揺れ動き、葛藤する気持ちは大変理解できます。障害を持つことで、社会との関わり方、働き方、そして自己肯定感に大きな影響を受けることは少なくありません。しかし、この経験を通して、自分自身の価値観を再構築し、より強く、しなやかに生きていくことも可能です。この記事では、あなたの抱える不安や疑問に寄り添いながら、自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップを、チェックリスト形式でご紹介します。

チェックリスト：自分らしい働き方を見つけるためのステップ

このチェックリストは、あなたの現状を把握し、具体的な行動計画を立てるためのものです。各項目について、あなたの状況を正直に評価し、次のステップへと進んでいきましょう。

1. 自己理解を深める

自分の強みと弱みを理解する: 障害の有無に関わらず、自己理解はキャリア形成の基礎です。これまでの経験やスキルを振り返り、得意なこと、苦手なことを明確にしましょう。
- チェックポイント: 過去の仕事やボランティア活動で、どんな時にやりがいを感じましたか？どんな作業が苦手でしたか？
興味のあること、やりたいことを明確にする: 仕事を選ぶ上で、自分の興味や関心は非常に重要です。どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを具体的に考えてみましょう。
- チェックポイント: どんな情報に触れるとワクワクしますか？どんな問題を解決したいですか？
障害受容: 障害があることを受け入れ、どのように社会と関わっていくかを考えることは、自分らしい働き方を見つける上で不可欠です。
- チェックポイント: 障害について、周囲の人にどのように説明しますか？障害があることで、どんなサポートが必要ですか？

2. 働き方の選択肢を広げる

多様な働き方を検討する: 正社員だけでなく、アルバイト、パート、契約社員、フリーランス、テレワークなど、様々な働き方があります。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分に合った働き方を探しましょう。
- チェックポイント: 勤務時間、給与、仕事内容など、どんな条件があなたにとって重要ですか？
障害者雇用、一般雇用を比較検討する: 障害者雇用は、障害のある方が働きやすいように配慮された雇用形態です。一般雇用も、障害への理解が進み、働きやすい環境が整ってきています。それぞれのメリット・デメリットを比較検討しましょう。
- チェックポイント: 障害者雇用と一般雇用、それぞれの求人情報を調べてみましょう。
テレワーク、リモートワークの可能性を探る: テレワークは、場所にとらわれずに仕事ができる働き方です。障害のある方にとって、通勤の負担を軽減できる可能性があります。
- チェックポイント: テレワーク可能な職種にはどんなものがありますか？テレワークに必要な設備はありますか？

3. スキルアップと情報収集

必要なスキルを習得する: 自分の目指す働き方、職種に必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座、職業訓練、資格取得など、様々な方法があります。
- チェックポイント: どんなスキルを身につけたいですか？どんな資格を取得したいですか？
情報収集を行う: 障害者向けの求人情報、就労支援サービス、助成金制度など、様々な情報を集めましょう。
- チェックポイント: どんな情報源を活用していますか？どんな支援サービスを利用できますか？
キャリアコンサルタントに相談する: 専門家のアドバイスを受けることで、自分に合った働き方を見つけるためのヒントを得ることができます。
- チェックポイント: キャリアコンサルタントに相談したことはありますか？どんなことを相談したいですか？

4. 就職活動の準備

履歴書・職務経歴書の作成: 自分のスキルや経験を効果的にアピールできる履歴書・職務経歴書を作成しましょう。障害に関する情報も、どのように伝えるかを検討しましょう。
- チェックポイント: 自分の強みや経験をどのように表現しますか？障害について、どのように説明しますか？
面接対策: 面接で、自分の考えや思いをしっかりと伝えられるように、面接対策を行いましょう。
- チェックポイント: どんな質問が予想されますか？どのように自己PRしますか？
企業研究: 応募する企業の情報を収集し、企業理念や事業内容、障害者雇用に関する取り組みなどを理解しましょう。
- チェックポイント: 企業のウェブサイトや求人情報を確認しましょう。

5. 就労後のサポート

職場でのコミュニケーション: 職場でのコミュニケーションを円滑にするために、周囲の人との関係性を築きましょう。困ったことがあれば、積極的に相談しましょう。
- チェックポイント: 周囲の人に、どのように自分の状況を伝えますか？困った時に、誰に相談しますか？
合理的配慮の要求: 障害のある方が働きやすいように、企業は合理的配慮を行う義務があります。必要な配慮を企業に要求しましょう。
- チェックポイント: どんな配慮が必要ですか？どのように企業に要求しますか？
継続的な自己研鑽: 仕事を通して、スキルアップを目指しましょう。また、自分の障害について理解を深め、自己管理能力を高めましょう。
- チェックポイント: どんなスキルをさらに磨きたいですか？どのように自己管理を行いますか？

障害を持つ方が働きやすい環境を作るために

障害を持つ方が、社会の一員として活躍するためには、個人の努力だけでなく、社会全体の理解とサポートが必要です。企業、行政、そして私たち一人ひとりが、障害について理解を深め、共に支え合う社会を築いていくことが重要です。

企業ができること

障害者雇用の推進: 障害者雇用枠を設け、積極的に採用活動を行いましょう。
合理的配慮の提供: 障害のある従業員が働きやすいように、必要な配慮を提供しましょう。
職場環境の整備: バリアフリー化、情報保障など、働きやすい環境を整備しましょう。
従業員への理解促進: 障害に関する研修を実施し、従業員の理解を深めましょう。

行政ができること

就労支援サービスの充実: 障害のある方の就労を支援するサービスを充実させましょう。
助成金制度の拡充: 企業が障害者雇用を促進するための助成金制度を拡充しましょう。
情報発信: 障害者雇用に関する情報を発信し、企業や求職者に情報を提供しましょう。

私たちができること

障害について理解を深める: 障害に関する情報を収集し、理解を深めましょう。
偏見を持たない: 障害のある方に対して、偏見を持たずに接しましょう。
困っている人に手を差し伸べる: 困っている人がいたら、積極的に手を差し伸べましょう。
多様性を尊重する: 様々な個性を持つ人々が、共に生きられる社会を目指しましょう。

障害を持つ方が、自分らしく働き、社会に貢献できることは、社会全体の大きな財産となります。そのためには、私たち一人ひとりが、障害について理解を深め、共に支え合う社会を築いていくことが重要です。

今回の相談者の方のように、障害を負ったことで価値観が揺らぎ、葛藤することは自然なことです。しかし、その経験を通して、自分自身と向き合い、新たな価値観を築き、自分らしい働き方を見つけることは可能です。このチェックリストを参考に、一歩ずつ進んでいきましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

まとめ

障害を持つ方が自分らしく働くためには、自己理解を深め、多様な働き方を知り、スキルアップを図り、就職活動の準備を整え、就労後のサポートを受けることが重要です。そして、社会全体が障害に対する理解を深め、共に支え合うことが、誰もが自分らしく生きられる社会を築くために不可欠です。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム