発達障害の私が建設業で働くのは難しい？状況を打開し、安定した収入を得るためのキャリア戦略

この記事では、発達障害（ADHD/ASD）の特性を持つ方が、建設業での仕事に困難を感じながらも、将来への不安を抱えている状況を打開するための具体的なキャリア戦略を提案します。収入の不安や、配偶者の状況、そして現在の仕事での課題を踏まえ、多様な働き方や現職でのキャリアアップ、そして相談できる機関について、具体的なアドバイスを提供します。

発達障害で生きていく方法について悩んでいます。

25歳大卒建設業(現場管理見習い)♂です。この間大人の発達障害の心理検査を行った所、得意不得意が極端だと診断されました。（細かい数字的なものは忘れてしまいましたが、WAIS－Ⅲ？という検査で、言語性検査でいくつかIQ120くらい、で動作性検査でIQ80)

得意分野▷基本的な学習能力。目で見て学習すること。文章を書くこと。興味がある事への異常な集中。

不得意分野▷短期記憶や、一般常識。耳で聞いて学習する事。複数の事を同時に考えること。他人の気持ちを考えたり、空気を読む発言をする事。注意力。発言をすること、吃音。興味が無い事に対しては常人より遥かに不得意。

などの検査結果が出ました。

以上の結果より建設現場で、やっていくのは難しいと言われています。

実際うっかりミスがかなり多く、安全注意事項を聞いていられない。聞いたことを違ってメモしている。言われた事と全く違うことをしている。自分で考えたりしてやった行動が間違っている。状況報告、連絡、相談(所謂ホウレンソウ)が上手く伝えられない、辻褄が合わない。など、数え切れない程その様なミスをしてしまいます。

こういった事が現在ではかなり多くなり、自分で意識して直そうとしても逆に酷くなる一方です。

ネットなどで、発達障害について検索して対処方を色々試して見たのですがダメでした。

いずれ大怪我をして家族に迷惑をかけるのかと心配です。

何より心配なのは収入で、嫁は精神障害2級で働けない状態です。また、現在私が入社している会社は中小企業でボーナス0で昇給は実力によって変わるとのこと。(現在の私では昇給は見込めないとの事)

どうやってこの状況打開するべきでしょうか？

また、そういった相談できる機関などはあるのでしょうか？

現在私は宮城の仙台市在住です。

本気で悩んでいます。駄文乱文ですが、どなたか知恵を貸して下さい。よろしくお願いします。

1. 現状の課題を整理し、自己理解を深める

まず、ご自身の現状を客観的に理解することが重要です。発達障害の特性による困難と、建設業という職種が持つ特性とのミスマッチが、現在の課題の根本にあると考えられます。具体的に、以下の点を整理してみましょう。

得意なことと不得意なことの明確化: WAIS-Ⅲの結果を参考に、自身の強みと弱みを具体的にリストアップします。例えば、「文章を書くこと」が得意であれば、報告書の作成や記録業務に活かせる可能性があります。一方、「複数のことを同時に考えること」が苦手であれば、マルチタスクを避け、一つ一つのタスクに集中できるような工夫が必要です。
仕事内容の分析: 現在の仕事内容を詳細に分析し、どのようなタスクでミスが多いのか、どのような状況で困難を感じるのかを把握します。例えば、安全に関する指示を聞き漏らすことが多いのであれば、視覚的な情報（図やイラスト、動画など）を活用したり、重要なポイントをメモする習慣をつけるなど、具体的な対策を立てることができます。
感情の整理: ミスを繰り返すことによる不安や焦り、自己肯定感の低下など、精神的な負担も大きいと考えられます。自分の感情を認識し、必要に応じて休息を取ったり、専門家への相談を検討しましょう。

自己理解を深めることは、今後のキャリア戦略を立てる上で不可欠です。自分の特性を理解し、それに合った働き方や仕事内容を選択することで、より働きやすく、能力を発揮できる可能性が高まります。

2. 建設業でのキャリア継続と、働き方の選択肢

建設業でのキャリアを継続したいという思いがある場合、以下の点を検討してみましょう。

得意分野を活かせる職務への異動: 現場管理見習いという立場から、得意な「目で見て学習すること」や「文章を書くこと」を活かせる職務への異動を検討します。例えば、書類作成や図面管理、安全管理など、比較的ルーティンワークで、視覚的な情報処理能力が活かせる業務への転換を上司に相談してみましょう。
業務の効率化: ミスを減らすために、業務の効率化を図ります。例えば、チェックリストの作成、タスク管理ツールの活用、上司や同僚へのこまめな報告・相談など、具体的な対策を講じます。
合理的配慮の要求: 会社に対して、発達障害の特性に配慮した働き方を求めることができます。例えば、指示内容を文章で残してもらう、業務の優先順位を明確にしてもらう、集中できる環境を整えてもらうなど、具体的な配慮を求めることができます。

一方、現在の状況が改善しない場合や、建設業での働き方に限界を感じる場合は、他の働き方も検討してみましょう。

転職: 自分の特性に合った職種への転職を検討します。例えば、プログラマーやWebデザイナーなど、集中力や視覚的な情報処理能力が活かせる職種は、発達障害の方に向いていると言われています。また、在宅勤務が可能な職種であれば、周囲の音や視覚的な刺激を遮断し、集中しやすい環境で働くことができます。
副業・フリーランス: 副業やフリーランスとして、自分の得意なスキルを活かせる仕事を探すこともできます。例えば、Webライティングやデザイン、プログラミングなど、場所や時間に縛られずに働ける仕事は、柔軟な働き方を求める方にとって魅力的な選択肢です。
起業: 自分の強みを活かせるビジネスを立ち上げることも可能です。例えば、発達障害に関する情報発信や、困っている人のサポートなど、自分の経験を活かせる分野で起業することもできます。

3. スキルアップとキャリアアップ

現職でのキャリアアップを目指す場合、または転職や副業を検討する場合でも、スキルアップは不可欠です。具体的に、以下の点を意識しましょう。

専門スキルの習得: 建設業でキャリアアップを目指すのであれば、専門知識や資格の取得を目指しましょう。例えば、建築士や施工管理技士などの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアの幅を広げることができます。また、ITスキルや語学力など、汎用性の高いスキルを習得することも、キャリアアップに役立ちます。
自己啓発: 読書やセミナーへの参加、オンライン学習など、自己啓発に積極的に取り組みましょう。自分の興味のある分野や、仕事に役立つスキルを学ぶことで、自己成長を実感し、モチベーションを高めることができます。
ポートフォリオの作成: 転職やフリーランスとして仕事を探す場合、自分のスキルや実績をアピールできるポートフォリオを作成しましょう。Webサイトやブログ、SNSなどを活用して、自分の作品や成果を公開し、クライアントや企業にアピールすることができます。

4. 経済的な安定と、利用できる支援制度

収入の不安を解消するためには、経済的な安定を図ることが重要です。配偶者の状況を踏まえ、以下の点を検討しましょう。

収入の確保: 現在の収入を増やすために、昇給交渉や、副業・兼業を検討しましょう。また、転職によって収入アップを目指すことも可能です。
支出の見直し: 家計簿をつけ、無駄な支出を削減することで、経済的な余裕を生み出すことができます。
資産形成: 貯蓄や投資など、資産形成に取り組むことで、将来への不安を軽減することができます。

また、利用できる支援制度についても調べてみましょう。

障害者手帳の申請: 障害者手帳を取得することで、様々な福祉サービスや支援を受けることができます。
就労支援機関の利用: 就労移行支援事業所や、障害者職業センターなど、就労に関する相談や支援を受けられる機関を利用しましょう。これらの機関では、就職活動のサポートや、職場定着のための支援を受けることができます。
生活支援: 障害福祉サービスや、生活保護など、生活を支えるための制度を利用することができます。

5. 相談できる機関と、具体的なアクションプラン

一人で悩まず、専門家や相談機関に相談することも重要です。具体的に、以下の機関に相談してみましょう。

精神科医や、発達障害専門医: 専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることで、症状の改善や、生活の質の向上を図ることができます。
臨床心理士: 心理カウンセリングを受けることで、悩みや不安を解消し、自己理解を深めることができます。
就労支援機関: 就労移行支援事業所や、障害者職業センターなど、就労に関する相談や支援を受けられる機関に相談しましょう。
地域障害者相談支援センター: 地域の障害者相談支援センターでは、様々な相談に対応しており、必要な情報やサービスを紹介してくれます。

具体的なアクションプランとしては、以下のステップで進めていくことをお勧めします。

自己分析: 自分の強みと弱みを明確にし、現在の仕事内容を分析する。
情報収集: 発達障害に関する情報や、利用できる支援制度について調べる。
相談: 専門家や相談機関に相談し、アドバイスを受ける。
目標設定: 将来の目標を設定し、具体的な行動計画を立てる。
行動: 行動計画に基づき、スキルアップや転職活動など、具体的な行動を起こす。
評価と修正: 行動の結果を評価し、必要に応じて計画を修正する。

このプロセスを継続的に行うことで、現状を打開し、より良い未来を切り開くことができるはずです。

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6. 仙台市で利用できる支援機関

仙台市には、発達障害の方々を支援するための様々な機関があります。以下に、主な機関を紹介します。

仙台市発達相談支援センター: 発達に関する相談や、専門的な支援を提供しています。
障害者就業・生活支援センター: 就労に関する相談や、職場定着のための支援を行っています。
ハローワーク: 障害者向けの求人を紹介し、就職活動をサポートしています。
精神保健福祉センター: 精神保健に関する相談や、情報提供を行っています。

これらの機関に相談することで、具体的な支援を受けることができます。各機関のウェブサイトや、電話で問い合わせてみましょう。

7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

発達障害の特性を持つ方が、建設業で働くことは、確かに困難を伴う場合があります。しかし、自己理解を深め、適切な対策を講じることで、状況を改善し、自分らしい働き方を見つけることは可能です。スキルアップやキャリアアップを目指し、経済的な安定を図りながら、専門家や支援機関のサポートを受け、未来への一歩を踏み出しましょう。

諦めずに、自分に合った働き方を見つけるために、積極的に行動することが大切です。あなたの努力は必ず報われるはずです。

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