グループホームから特養への転職、給料アップと体力面の不安を解消！ ヘルパー2級でもできること

グループホームから特養への転職、給料アップと体力面の不安を解消！ ヘルパー2級でもできること

この記事では、グループホームで働く30代の既婚者の方で、給料の低さから特養への転職を検討しているものの、体力面への不安を感じているあなたに向けて、具体的な情報とアドバイスを提供します。介護業界でのキャリアアップ、給料アップ、そして働きがいを両立させるためのヒントが満載です。あなたの抱える疑問を解消し、より良いキャリアを築くためのお手伝いをします。

介護業界で働く皆さん、日々の業務、本当にお疲れ様です。特に、給料や体力面での不安を抱えながら、より良い働き方を模索している方も多いのではないでしょうか。今回の相談者様のように、グループホームから特養への転職を検討しているけれど、体力的な不安や資格の壁を感じている方もいるかもしれません。この記事では、そんなあなたの悩みを解決するために、特養の仕事内容、給料事情、メリット・デメリット、そして体力的な不安を解消するための具体的な方法を詳しく解説していきます。

特養の仕事内容とは？ グループホームとの違い

まず、特別養護老人ホーム（特養）とグループホームの違いを理解しておきましょう。それぞれの施設で、入居者の状況や提供するサービスが異なります。

• 特別養護老人ホーム（特養）
  • 対象者：原則として、要介護3以上の高齢者。
  • 仕事内容：入浴、食事、排泄などの身体介護、レクリエーション、機能訓練のサポートなど、多岐にわたります。夜勤もあり、24時間体制で入居者の生活を支援します。
  • 特徴：入居者数が多く、重度の介護が必要な方が多い傾向があります。
• グループホーム
  • 対象者：認知症の高齢者。
  • 仕事内容：食事の準備、掃除、洗濯などの生活援助、認知症ケア、レクリエーションなどが中心です。入居者の方々が、できる限り自立した生活を送れるようにサポートします。
  • 特徴：少人数制で、アットホームな雰囲気の中でケアを行います。

特養での仕事は、グループホームに比べて身体的な負担が大きいと感じるかもしれません。しかし、その分、得られる経験やスキルも多く、キャリアアップの道も開かれています。

特養で働くメリット

特養で働くことには、多くのメリットがあります。給料アップはもちろんのこと、スキルアップやキャリア形成のチャンスも広がります。

• 給料アップの可能性

  特養は、グループホームに比べて給料が高い傾向があります。夜勤手当や資格手当なども充実している場合が多く、収入アップを目指すことができます。

• スキルアップ

  様々な状態の入居者に対応するため、多様な介護スキルを習得できます。喀痰吸引や経管栄養などの医療的ケアを学べる機会もあります。

• キャリアアップ

  介護福祉士などの資格取得を支援する制度がある施設も多く、キャリアアップを目指しやすい環境です。リーダーや主任などの役職に就くことも可能です。

• 福利厚生の充実

  多くの特養では、社会保険完備、退職金制度、育児休業制度など、福利厚生が充実しています。安心して長く働ける環境が整っています。

• 多様な働き方

  正社員だけでなく、パートや契約社員など、様々な雇用形態があります。自分のライフスタイルに合わせて働き方を選ぶことができます。

特養で働くデメリット

メリットがある一方で、特養にはデメリットも存在します。事前にデメリットを理解しておくことで、入職後のギャップを減らし、対策を立てることができます。

• 体力的な負担

  入居者の身体介護が中心となるため、体力的な負担が大きいです。特に、入浴介助や移乗介助は、腰痛の原因にもなりやすいです。

• 精神的な負担

  重度の介護が必要な入居者が多いため、精神的な負担を感じることもあります。看取りケアに関わることもあり、精神的なサポートが必要になることもあります。

• 業務量の多さ

  入居者数が多い施設では、業務量が多く、時間に追われることもあります。記録業務や申し送りなど、事務的な作業も増えます。

• 人間関係の難しさ

  多くのスタッフと協力して業務を行うため、人間関係で悩むこともあります。コミュニケーション能力や協調性が求められます。

• 夜勤の負担

  夜勤があるため、生活リズムが不規則になりがちです。体調管理や睡眠不足に注意が必要です。

特養の給料事情

特養の給料は、地域や施設によって異なりますが、一般的にグループホームよりも高い傾向があります。具体的な給料の目安や、給料アップの方法について見ていきましょう。

• 給料の目安

  介護職員の平均給料は、月給で25万円～35万円程度です。夜勤手当や資格手当、経験年数などによって給料は変動します。

• 給料アップの方法
  • 資格取得：介護福祉士やケアマネージャーなどの資格を取得することで、資格手当が支給されたり、昇給のチャンスが増えます。
  • 経験年数：経験を積むことで、基本給が上がったり、役職に就くことができます。
  • 役職：リーダーや主任などの役職に就くことで、役職手当が支給されます。
  • 夜勤回数：夜勤回数を増やすことで、夜勤手当による収入アップが見込めます。
  • 転職：より給料の高い施設に転職することで、収入アップを目指すことができます。

体力面の不安を解消する方法

特養への転職を検討しているけれど、体力面に不安を感じている方もいるかもしれません。しかし、適切な対策を講じることで、体力的な負担を軽減し、長く働き続けることができます。

• 体力づくり
  • 筋力トレーニング：体幹を鍛えることで、身体介護の負担を軽減できます。スクワットやプランクなどのトレーニングがおすすめです。
  • ストレッチ：柔軟性を高めることで、怪我の予防になります。入浴後や就寝前などに行うと効果的です。
  • ウォーキング：適度な運動は、体力維持に役立ちます。毎日30分程度のウォーキングを習慣にしましょう。
• 身体介護の技術向上
  • 正しい姿勢：身体介護を行う際は、正しい姿勢を意識しましょう。腰を痛めないように、膝を曲げて重心を低くすることが大切です。
  • 移乗介助のコツ：入居者の状態に合わせて、適切な移乗方法を選択しましょう。スライディングボードやリフトなどの福祉用具を活用することも有効です。
  • チームワーク：一人で抱え込まず、他のスタッフと協力して介護を行いましょう。
• 職場環境の整備
  • 休憩時間の確保：休憩時間をしっかりと確保し、心身ともにリフレッシュしましょう。
  • 労働時間の管理：残業が多い場合は、上司に相談し、労働時間の改善を求めましょう。
  • 福利厚生の活用：健康診断やメンタルヘルスケアなどの福利厚生を活用し、心身の健康を維持しましょう。
• 福祉用具の活用

  特養では、様々な福祉用具が導入されています。これらの福祉用具を積極的に活用することで、身体的な負担を軽減できます。

  • リフト：入浴介助や移乗介助に利用することで、腰への負担を軽減できます。
  • スライディングボード：ベッドから車椅子への移乗などをスムーズに行うことができます。
  • 体位変換クッション：褥瘡（床ずれ）予防のための体位変換を楽に行うことができます。

資格取得支援制度の活用

多くの特養では、介護福祉士などの資格取得を支援する制度があります。この制度を活用することで、キャリアアップを目指しやすくなります。

• 資格取得支援制度の内容
  • 受講料の補助：介護福祉士養成講座などの受講料を一部または全額補助する制度があります。
  • 研修の実施：資格取得に必要な研修を、施設内で実施する場合があります。
  • 試験対策：試験対策講座や模擬試験などを実施する場合があります。
  • 休暇制度：資格取得のための試験や研修に参加する際に、休暇を取得できる場合があります。
• 資格取得のメリット
  • 給料アップ：資格手当が支給されたり、昇給のチャンスが増えます。
  • キャリアアップ：リーダーや主任などの役職に就くことができます。
  • スキルの向上：専門的な知識や技術を習得し、質の高い介護を提供できるようになります。

転職活動を成功させるためのポイント

特養への転職を成功させるためには、事前の準備と情報収集が重要です。以下のポイントを参考に、転職活動を進めましょう。

• 自己分析

  自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にしましょう。自己分析を行うことで、自分に合った職場を見つけることができます。

• 情報収集

  気になる施設の情報を集めましょう。施設のホームページや求人情報だけでなく、口コミサイトやSNSなども参考にしましょう。可能であれば、見学に行き、施設の雰囲気や仕事内容を直接確認しましょう。

• 求人情報の確認

  給料、福利厚生、勤務時間、休日など、求人情報を詳しく確認しましょう。自分の希望に合った求人を探すことが大切です。

• 履歴書・職務経歴書の作成

  自分の経験やスキルをアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。誤字脱字がないか、丁寧に確認しましょう。

• 面接対策

  面接対策を行い、自信を持って面接に臨みましょう。自己PRや志望動機を明確にし、面接官からの質問にスムーズに答えられるように練習しましょう。

• 面接での質問

  面接では、積極的に質問しましょう。施設の雰囲気や仕事内容、キャリアアップの機会などについて質問することで、入職後のミスマッチを防ぐことができます。

• 転職エージェントの活用

  転職エージェントを利用することで、求人情報の紹介や面接対策、給料交渉などのサポートを受けることができます。専門家のアドバイスを受けることで、転職活動をスムーズに進めることができます。

まとめ

グループホームから特養への転職は、給料アップやスキルアップ、キャリアアップのチャンスにつながります。体力的な不安を感じるかもしれませんが、適切な対策を講じることで、その不安を解消し、長く働き続けることができます。自己分析、情報収集、そして転職活動の準備をしっかりと行い、あなたの理想のキャリアを実現しましょう。そして、もし一人で悩むことがあれば、いつでも専門家や転職エージェントに相談してください。あなたのキャリアを応援しています。

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