精神障害があっても大丈夫！お金の悩みを解決し、経理・会計の仕事で自立するためのロードマップ

この記事では、精神障害を抱えながらも、経理や会計の仕事で自立を目指す30代の方の悩みにお応えします。金銭管理の不安、就職への懸念、そして将来への希望。これらの複雑な思いを紐解きながら、具体的な解決策と、多様な働き方を通じて、自分らしいキャリアを築くための道筋を示します。

精神障害を持つ30代です。私は悩みを抱えております。

現状は、資金難に陥っております。金銭管理も困難で、今は、障害厚生年金の3級と傷病手当金で生活しています。精神障害者障害福祉手帳も3級です。これから、障害厚生年金が2級の可能性があります。診断書も日常生活数値化は平均値3.4。障害年金診断書の点数も24点（7項目合計）。障害名は、広汎性発達障害（自閉症スペクトラム障害）と双極性感情障害（躁うつ病）です。確実に貰えるかどうか不安で、今は、社会保険労務士さんとタッグを組んで、審査待ちです。

【スキル】MOS Word スペシャリスト、MOS Excel スペシャリスト。日商簿記2級。秘書検定2級持ってます。今後は、ビジネス会計検定3級と2級を取得と、ファイナンシャルプランナーも3級からはじめまして、家計アドバイザー認定資格も取得も考えてます。

元々、数字に強く、計算は高いと評価されました。計数管理は得意です。

【就労移行支援事業所】会計・ファイナンスを学べる就労移行支援事業所に行き、障害当事者も公認会計士持つ事業所へ行く準備も着実に進めています。

【悩み】障害年金2級でも、経理や会計、財務、ファイナンシャルプランナーなどのお金の管理の仕事できますか。実は、任意整理しており、障害等級も2級になると、仕事に就けるか不安を抱えております。もう少しで、和解成立できる金額まで頑張ってきました。

救いなのは、今月は、年金3級97000円台。傷病手当金36000円台。コロナ給付金10万。その他収入1000円。トータルで、24万台。費用も、13万台。デビッドカード入金2万引いても、10万から11万貯蓄が可能です。そこから、立て直ししていきますが、体調にムラがありますので、浪費が心配です。家庭と家族の折り合いが悪いので、居場所も無いのも懸念です。

親しい異性がいるのが救いです。恋人にもできるチャンスあります。もちろん、結婚もあきらめてなく、結婚の学校で痛い出費35万ありましたが、再建できそうです。体調悪化しなければですが。

何から優先順位を付けたら、よろしいですか。

恐れ入りますが、宜しくお願い致します。

はじめに：現状の整理と、未来への希望

ご相談ありがとうございます。現状を拝見すると、金銭的な不安、就労への懸念、そして将来への希望が入り混じり、非常に複雑な心境であることが伝わってきます。しかし、ご自身の強みである数字への強さ、資格取得への意欲、そして就労移行支援事業所での学びなど、多くのポジティブな要素も存在します。まずは、現状を客観的に整理し、優先順位を明確にすることで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

ステップ1：現状の把握と、具体的な目標設定

まず、現状を正確に把握することから始めましょう。具体的には、以下の3つの側面から現状を分析します。

収入の安定化： 障害年金2級の受給可能性について、社会保険労務士さんと連携して、確実に手続きを進めましょう。同時に、傷病手当金やその他の収入についても、正確に把握し、収入の変動に備える必要があります。
支出の管理： 13万円台の支出の内訳を詳細に分析し、削減できる費用がないか検討しましょう。特に、体調にムラがあるとのことですので、衝動的な浪費を防ぐための対策を講じることが重要です。
キャリア目標の明確化： 経理、会計、財務、ファイナンシャルプランナーなど、興味のある職種について、それぞれの仕事内容、必要なスキル、そして障害を持つ方が働きやすい環境について、情報収集を行いましょう。

次に、具体的な目標を設定します。目標は、SMARTの法則（Specific：具体的、Measurable：測定可能、Achievable：達成可能、Relevant：関連性がある、Time-bound：期限付き）に基づいて設定することが重要です。例えば、「3ヶ月以内に、障害年金2級の受給に向けて、必要な書類を全て揃える」といった具体的な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。

ステップ2：金銭管理の徹底と、浪費を防ぐための対策

金銭管理は、精神障害を持つ方にとって、特に重要な課題です。浪費を防ぎ、貯蓄を増やすために、以下の対策を実践しましょう。

予算の作成： 月々の収入と支出を正確に把握し、予算を作成しましょう。予算は、食費、住居費、交通費、医療費など、項目別に細かく設定し、毎月見直しを行いましょう。
家計簿の活用： 家計簿をつけ、毎日の支出を記録しましょう。家計簿をつけることで、お金の流れを可視化し、無駄な支出を発見することができます。最近では、スマホアプリなど、手軽に家計簿をつけられるツールも多くあります。
自動振替の活用： 固定費（家賃、光熱費、通信費など）は、口座からの自動振替に設定しましょう。これにより、支払いを忘れることを防ぎ、計画的な支出を促すことができます。
デビットカードの活用： クレジットカードではなく、デビットカードを利用することで、使いすぎを防ぐことができます。デビットカードは、口座残高以上の金額は利用できないため、計画的な支出を促すことができます。
浪費防止のための工夫： 体調が不安定な時期は、衝動的な買い物を避けるために、現金を持ち歩かない、オンラインショッピングの利用を控えるなどの工夫をしましょう。また、衝動買いをしてしまいそうになった場合は、一旦冷静になり、本当に必要なものかどうかを自問自答する時間を持つことも有効です。

ステップ3：就労に向けた準備と、多様な働き方の検討

障害年金2級の受給を前提に、就労に向けた準備を進めていきましょう。同時に、障害の特性を理解し、自分に合った働き方を選択することが重要です。

スキルアップ： MOS Word、MOS Excel、日商簿記2級などの資格は、経理・会計の仕事に役立ちます。ビジネス会計検定やファイナンシャルプランナーの資格取得も、キャリアアップに繋がるでしょう。就労移行支援事業所での学びを活かし、実践的なスキルを身につけましょう。
自己分析： 自分の強みと弱みを客観的に分析し、どのような仕事が自分に合っているのかを理解しましょう。数字に強く、計数管理が得意とのことですので、経理、会計、財務関連の仕事は、あなたの強みを活かせる可能性があります。
情報収集： 障害者雇用枠での求人情報や、障害者向けの就労支援サービスについて、積極的に情報収集を行いましょう。ハローワークや、障害者就業・生活支援センターなどが、あなたの就職活動をサポートしてくれます。
多様な働き方の検討： 正社員だけでなく、アルバイト、パート、契約社員、フリーランス、副業など、多様な働き方を検討しましょう。障害の特性や、体調に合わせて、柔軟な働き方を選択することで、無理なく仕事を続けることができます。
- テレワーク： 在宅勤務ができる仕事は、通勤の負担を軽減し、自分のペースで働くことができます。経理や会計の仕事でも、テレワーク可能な求人が増えています。
- 時短勤務： 短時間勤務の制度を利用することで、体調に合わせて働くことができます。
- 副業： 副業として、経理や会計関連の仕事を行うことで、経験を積むことができます。
- フリーランス： フリーランスとして、自分のスキルを活かして働くことも可能です。

ステップ4：メンタルヘルスケアと、居場所の確保

精神障害を持つ方が、安定した生活を送るためには、メンタルヘルスケアが不可欠です。また、安心して過ごせる居場所を確保することも重要です。

定期的な通院と服薬： 医師の指示に従い、定期的に通院し、服薬を継続しましょう。
カウンセリングの活用： 専門家によるカウンセリングを受けることで、悩みや不安を解消し、精神的な安定を保つことができます。
休息とリフレッシュ： 十分な休息を取り、趣味や好きなことに時間を使い、心身のリフレッシュを図りましょう。
居場所の確保： 家族との関係が難しい場合は、地域にある障害者向けのグループホームや、シェアハウスなどを検討しましょう。親しい異性の方との関係を深めることも、心の支えになるでしょう。
相談できる相手を持つ： 信頼できる友人や家族、または専門家（精神科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に、いつでも相談できる関係を築いておきましょう。

ステップ5：優先順位の整理と、具体的な行動計画

これまでのステップを踏まえ、優先順位を整理し、具体的な行動計画を立てましょう。以下は、一つの例です。

1ヶ月以内： 社会保険労務士さんと連携し、障害年金2級の受給手続きを確実に行う。家計簿をつけ始め、支出の内訳を把握する。
3ヶ月以内： 障害年金2級の受給可否の結果を得る。予算を作成し、金銭管理を徹底する。就労移行支援事業所での学びを活かし、スキルアップを図る。
6ヶ月以内： 障害者雇用枠での求人情報を収集し、応募を開始する。多様な働き方について情報収集し、自分に合った働き方を検討する。
1年以内： 就職を目指し、積極的に行動する。必要に応じて、カウンセリングを受け、メンタルヘルスケアを行う。

この行動計画はあくまで一例です。ご自身の状況に合わせて、柔軟に計画を修正し、実行していくことが重要です。

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成功事例：障害を乗り越え、経理の仕事で活躍するAさんのケース

Aさんは、双極性感情障害を抱えながらも、日商簿記2級の資格を取得し、障害者雇用枠で経理の仕事に就職しました。彼女は、体調が不安定な時期は、テレワークを活用し、無理のない範囲で業務をこなしています。また、定期的にカウンセリングを受け、精神的な安定を保っています。Aさんは、「障害があっても、諦めなければ、必ず道は開ける」と語っています。

専門家の視点：精神科医B先生からのアドバイス

精神科医のB先生は、以下のようにアドバイスしています。「精神障害を持つ方が、就労を目指す上で、最も重要なことは、自分の障害を理解し、適切なサポートを受けることです。医師やカウンセラー、ソーシャルワーカーなどの専門家と連携し、自分に合った働き方を見つけることが大切です。また、無理をせず、自分のペースで、一歩ずつ前に進んでいくことが重要です。」

まとめ：未来への一歩を踏み出すために

今回の相談者の方は、多くの困難を抱えながらも、将来への希望を失わず、積極的に行動されています。障害年金2級の受給、金銭管理の徹底、就労に向けた準備、そしてメンタルヘルスケア。これらのステップを踏むことで、必ず未来を切り開くことができます。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。そして、あなたの努力が実を結び、経理・会計の仕事で自立し、豊かな人生を送れることを心から応援しています。

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