「君の名は」が理解できない…もしかして私って発達障害？仕事で活かせる強みを見つけ、キャリアアップする方法

「言葉の理解が遅いのは、発達障害なのでしょうか？」というご相談をいただきました。映画のシーンが理解できず、夫に「おかしい」と言われたことから、ご自身の特性について悩んでいらっしゃるようです。これまでの経験から、コミュニケーションや情報処理に困難を感じ、周囲との違いに戸惑っているとのこと。今回は、このご相談に対する具体的なアドバイスと、仕事での強みを見つけ、キャリアアップにつなげるための方法を解説します。

言葉を理解するのに時間がかかるのはなんらかの発達障害でしょうか？

先日「君の名は」を夫(夫婦ともに35歳)と観ていて、2人が思っていることが入れ替わるようにポンポン場面が男、女と変わるシーン(お互い彼女、彼氏いないくせに！作らないんだ！っていうシーンです)で速すぎて頭が追いつかず一回止めて！っとなりました。

夫は「えっなんで？」と

私はもうスピードが速すぎてついていけず何いってるのか全然わからないしもう一度巻き戻してゆっくりみたいと言いました。

しかし夫は全然理解出来ないようで「えっ？本当に？これこれこうなってこう言ってたんだよ」と説明してくれたものの「全然意味がわからないのはおかしい、やばいよ。普通わかるよ」と驚きと呆れた顔で言いました。

なんだかそのことから私ってやっぱりおかしいのかな？と思うようになりました。

やっぱりといいますのも、これまで生きてきて自分でもちょっと周りと違うのかな？と思っていました。

相手の言っている言葉の中の本当の気持ちを理解しづらい。→はっきり言葉で言ってくれなければ理解しにくい
喋りが下手で速さも遅いし回りくどいと言われる。
喋りが遅いせいか相手と同じタイミングで言葉を言ってしまい先に言ってと譲り合うことが多い。
話したいことを上手く説明できない。話せない。病院とかでも症状をうまく話せないので紙に書いて持って行ったりしてました。
(夫いわく)人との距離感がおかしいらしい。→ちょっと意味がよくわからないです。(物理的な距離じゃないです)
人に良い思い出がなく(自分が悪気はないのに失言してしまっているらしく気づくと嫌われている)どう話かけていいかわからない(嫌われたくない)のであまり喋りたくない。
簡単な暗算が出来ない。→進学校に行き、大卒ですが2桁の簡単な足し算引き算の暗算が出来ず、計算機か紙に書いたり、手で数えたりして凄く時間がかかります。なので暗算するのではなく、よく使う数字なら答えを丸暗記したりして対応してました。
陸上部で短距離選手だったり足が速いのに普段の歩くスピードや行動がゆっくりらしいです。(知人いわく)
学生時代国語などの文章系は内容が全然頭に入ってこず何度も繰り返し読み直しを続けていました。小説もそうで理解するのに時間がかかり何度も読み直しました。古文、漢文等は文を丸暗記することでテストに対処してました。
話はじめにどもることがあります。
紙やメールでのやり取りは普通にできるのに面とむかってだとコミュニケーションが取れないです。

なにかわかることやアドバイスがございましたら宜しくお願いいたします。

1. ご相談者様の状況を理解する

ご相談者様は、映画のシーンの理解や日常会話でのコミュニケーションに困難を感じ、ご自身の特性について悩んでいらっしゃいます。過去の経験から、周囲との違いを認識し、自己肯定感の低下や対人関係への不安を抱えているようです。また、暗算の苦手さや文章理解の遅さなど、具体的な困り事も抱えています。

2. 発達障害の可能性について

ご相談内容から、発達障害の可能性を完全に否定することはできません。しかし、自己判断で決めつけるのではなく、専門家の診断を受けることが重要です。発達障害には、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）など、さまざまな種類があります。それぞれの特性によって、得意なことや苦手なことが異なります。

専門家による診断を受けることで、ご自身の特性を客観的に理解し、適切なサポートや対策を見つけることができます。精神科医や発達障害専門医、臨床心理士などに相談し、専門的な検査やカウンセリングを受けることをおすすめします。

3. 仕事で活かせる強みを見つける

発達障害の特性を持つ方は、一見すると「苦手」に見える部分も、見方を変えれば「強み」になる可能性があります。例えば、

集中力: 特定の分野に強い関心を持ち、集中して取り組むことができます。研究職や専門職など、深く掘り下げて探求する仕事に向いています。
こだわり: こだわりが強いことは、細部まで丁寧に作業を進める力につながります。正確性が求められる仕事や、品質管理などの分野で活かせます。
視覚的思考: 情報を視覚的に捉える能力が高い場合があります。デザイン、プログラミング、エンジニアリングなど、視覚的な表現や空間認識能力が求められる仕事に適しています。
客観性: 感情に左右されず、客観的に物事を判断することができます。分析力や問題解決能力を活かせる仕事に向いています。

ご自身の強みを見つけるためには、自己分析や周囲からのフィードバックが重要です。これまでの経験を振り返り、得意なことや好きなこと、周りから褒められたことなどを書き出してみましょう。また、信頼できる人に、あなたの強みや得意なことについて尋ねてみるのも良いでしょう。

4. キャリアアップのための具体的なステップ

ご自身の強みを見つけ、それを活かせる仕事に就くためには、以下のステップを参考にしてください。

自己分析: 自分の興味、関心、得意なこと、苦手なことを明確にします。
情報収集: 興味のある仕事や業界について、情報収集を行います。企業のウェブサイト、求人情報、業界の動向などを調べてみましょう。
スキルアップ: 必要なスキルを習得するための学習計画を立て、実行します。オンライン講座、専門学校、セミナーなどを活用しましょう。
転職活動: 自分の強みをアピールできる求人を探し、応募します。履歴書や職務経歴書を作成し、面接対策を行いましょう。
キャリアプランの策定: 将来のキャリア目標を設定し、それに向けて具体的な計画を立てます。

5. コミュニケーション能力の向上

コミュニケーション能力は、仕事をする上で非常に重要なスキルです。特に、対人関係に苦手意識がある場合は、意識的にトレーニングを行う必要があります。

傾聴力を高める: 相手の話を最後まで聞き、理解しようと努めましょう。相槌を打ったり、質問をしたりすることで、相手への関心を示すことができます。
分かりやすく伝える: 簡潔で分かりやすい言葉で話すように心がけましょう。専門用語を避け、具体例を交えながら説明すると、相手に伝わりやすくなります。
非言語コミュニケーション: 表情や身振り手振り、声のトーンなど、非言語的なコミュニケーションにも気を配りましょう。
ロールプレイング: 家族や友人、キャリアコンサルタントなどとロールプレイングを行い、実践的な練習を重ねましょう。
フィードバックを求める: 周囲の人に、自分のコミュニケーションについてフィードバックを求め、改善点を見つけましょう。

6. 仕事選びのポイント

ご自身の特性を考慮し、働きやすい環境を選ぶことが重要です。以下の点を参考に、自分に合った仕事を探しましょう。

得意なことを活かせる: 自分の強みを活かせる仕事を選ぶことで、モチベーションを高く保ち、成果を出しやすくなります。
苦手なことをカバーできる: 苦手なことをサポートしてくれる環境や、得意な人に任せられるような仕事を選ぶと、ストレスを軽減できます。
柔軟な働き方: テレワークやフレックスタイム制など、柔軟な働き方ができる企業を選ぶことで、自分のペースで仕事を進めることができます。
理解のある職場: 発達障害について理解のある職場を選ぶことで、安心して働くことができます。

7. 職場での工夫

現在の職場や、これから就職する職場で、働きやすくするための工夫をいくつかご紹介します。

コミュニケーションツール: 口頭でのコミュニケーションが苦手な場合は、メールやチャットなどのコミュニケーションツールを活用しましょう。
タスク管理: 優先順位を明確にし、タスクを細分化して、一つずつこなしていくことで、効率的に仕事を進めることができます。
集中できる環境: 周囲の音や視線が気になる場合は、イヤホンやパーテーションなどを活用して、集中できる環境を作りましょう。
困ったときの相談: 上司や同僚に、困ったことや分からないことを相談しやすい関係性を築きましょう。
合理的配慮の活用: 企業によっては、合理的配慮を提供してくれる場合があります。困っていることや必要なサポートを、積極的に相談してみましょう。

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8. 成功事例

発達障害の特性を持つ方が、仕事で成功している事例は数多くあります。例えば、

プログラマー: 集中力と論理的思考力を活かし、複雑なプログラムを正確に作成しています。
デザイナー: 視覚的な情報処理能力を活かし、クリエイティブなデザインを生み出しています。
研究者: 興味のある分野を深く探求し、革新的な発見をしています。
事務職: 細かい作業を正確に行い、正確なデータ管理や書類作成で活躍しています。

これらの事例から、発達障害の特性は、仕事によっては大きな強みになることがわかります。自分の可能性を信じ、積極的にチャレンジすることが大切です。

9. 周囲の理解とサポート

ご自身の特性を理解し、周囲に伝えることも重要です。家族や友人、職場の同僚などに、自分の特性や困り事を説明し、理解と協力を求めましょう。理解のある人たちからのサポートは、大きな力になります。

10. まとめ

言葉の理解やコミュニケーションに困難を感じ、ご自身の特性について悩んでいるとのことですが、自己分析や専門家の診断を通じて、ご自身の特性を客観的に理解することが重要です。そして、自分の強みを活かせる仕事を見つけ、キャリアアップを目指しましょう。コミュニケーション能力の向上や、働きやすい環境作りも大切です。周囲の理解とサポートを得ながら、積極的に行動することで、必ず道は開けます。

ご相談者様が、ご自身の特性を理解し、自分らしく輝ける仕事を見つけられることを心から応援しています。

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