高齢の親の介護と仕事の両立：あなたに合った施設選びとキャリアプランを徹底解説

高齢の親の介護と仕事の両立：あなたに合った施設選びとキャリアプランを徹底解説

この記事では、高齢の親の介護と仕事の両立に悩むあなたに向けて、具体的な施設選びのポイントと、キャリアプランを両立させるためのヒントを、わかりやすく解説します。特に、親御さんの介護施設への入所を検討されている方、そして、仕事との両立に不安を感じている方にとって、役立つ情報を提供します。

ご両親の介護と、ご自身の仕事との両立について、様々な不安を抱えていらっしゃるのですね。お母様の退院後の生活を考えると、ご自宅での生活を継続することに不安を感じるのは当然のことです。この記事では、ご相談者様の状況を深く理解し、最適な解決策を見つけるために、以下の3つのステップで解説を進めていきます。

1. ステップ1： 介護保険制度と利用できるサービスについて理解を深めます。
2. ステップ2： 施設の種類と、それぞれの特徴を比較検討します。
3. ステップ3： 仕事との両立を支援する制度や、キャリアプランについて考えます。

ステップ1：介護保険制度と利用できるサービス

まず、介護保険制度について理解を深めましょう。介護保険は、介護が必要な高齢者や、その家族を支えるための重要な制度です。介護保険サービスを利用するためには、まず介護認定を受ける必要があります。

1. 介護認定とは？

介護認定とは、介護保険サービスを利用するために必要な手続きです。お住まいの市区町村の窓口で申請を行い、訪問調査や主治医の意見書をもとに、介護の必要度を判定します。介護度は、要支援1～2、要介護1～5の7段階に分かれており、それぞれの介護度に応じて利用できるサービスや、利用できる費用の上限が異なります。

2. 要支援・要介護の違い

要支援と要介護の違いを理解することも重要です。要支援は、日常生活の一部に支援が必要な状態を指し、主に生活援助や身体機能の維持・向上を目的としたサービスが利用できます。一方、要介護は、日常生活において介護が必要な状態を指し、より手厚い介護サービスが利用できます。

今回の相談者様のお母様は、歩行器を使えば歩ける状態とのことですので、介護度の判定結果によっては、要支援の認定を受ける可能性もあります。要支援の場合でも、ショートステイや通所リハビリなどのサービスを利用できる場合がありますので、諦めずに申請を行いましょう。

3. 利用できるサービスの種類

介護保険サービスには、様々な種類があります。主なサービスとしては、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）： 訪問介護員（ヘルパー）が自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの身体介護や、掃除や洗濯などの生活援助を行います。
• 訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康状態の観察や、医療処置、服薬指導などを行います。
• 通所介護（デイサービス）： 日中に、食事や入浴、機能訓練などのサービスを受けられます。
• 通所リハビリ（デイケア）： 医療機関や介護老人保健施設などで、リハビリテーションを中心としたサービスを受けられます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）： 短期間、施設に入所して、食事や入浴、排泄などの介護サービスを受けられます。
• 介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）： 常時介護が必要な方が入所し、生活全般の介護を受けられます。
• 介護老人保健施設（老健）： 病院での治療を終えた方が、在宅復帰を目指して、リハビリテーションや介護を受けられます。

これらのサービスを組み合わせることで、ご自身の状況や、ご両親のニーズに合わせた、最適な介護プランを作成することができます。

ステップ2：施設の種類と、それぞれの特徴

次に、施設の種類と、それぞれの特徴について見ていきましょう。ご相談者様が検討されている、老人保健施設（老健）と、ショートステイ、通所リハビリについて詳しく解説します。

1. 老人保健施設（老健）

老人保健施設（老健）は、病院での治療を終えた方が、在宅復帰を目指して、リハビリテーションや介護を受けられる施設です。医師や看護師、理学療法士、作業療法士、介護福祉士などの専門職がチームを組み、入所者の自立を支援します。老健は、3つの役割を担っています。

• リハビリテーション： 理学療法士や作業療法士によるリハビリテーションを行い、身体機能の回復や維持を目指します。
• 生活支援： 食事や入浴、排泄などの生活支援を行い、快適な生活をサポートします。
• 在宅復帰支援： 在宅での生活に向けた準備を行い、退所後の生活を支援します。

老健は、原則として3ヶ月程度の入所期間が設けられていますが、状態によっては延長も可能です。また、ショートステイ（短期入所）として利用することもできます。ご相談者様のお母様のように、退院後の生活に不安がある場合や、一時的に介護が必要な場合に、老健は有効な選択肢となります。

2. ショートステイ（短期入所生活介護）

ショートステイは、短期間、施設に入所して、食事や入浴、排泄などの介護サービスを受けられる制度です。ご家族の介護負担を軽減するために、一時的に利用することができます。ショートステイを利用することで、ご家族は休息をとることができ、心身ともにリフレッシュすることができます。

ショートステイの利用期間は、数日から数週間と、施設によって異なります。また、利用できる回数にも制限がある場合がありますので、事前に確認が必要です。ショートステイは、介護保険の適用となり、利用料金の一部を自己負担します。

3. 通所リハビリ（デイケア）

通所リハビリは、日中に、リハビリテーションを中心としたサービスを受けられる制度です。医療機関や介護老人保健施設などで、専門職によるリハビリテーションや、食事や入浴などのサービスを受けることができます。通所リハビリは、自宅での生活を続けながら、リハビリテーションを受けたい方にとって、有効な選択肢となります。

通所リハビリの利用時間や頻度は、個々の状況に合わせて調整されます。また、送迎サービスを利用できる施設もあります。通所リハビリも、介護保険の適用となり、利用料金の一部を自己負担します。

4. 施設選びのポイント

施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 施設の設備： バリアフリー設計になっているか、個室があるか、リハビリテーション設備が充実しているかなど、施設の設備を確認しましょう。
• スタッフの質： 経験豊富なスタッフがいるか、丁寧な対応をしてくれるかなど、スタッフの質を確認しましょう。
• サービス内容： リハビリテーションの内容、食事の内容、レクリエーションの内容など、サービス内容を確認しましょう。
• 費用： 利用料金、食費、その他費用など、費用を確認しましょう。
• 自宅からの距離： アクセスしやすい場所にあるか、送迎サービスがあるかなど、自宅からの距離を確認しましょう。

複数の施設を見学し、ご自身の目で確認することが重要です。また、施設の説明会に参加したり、入所者の声を聞いたりすることも、参考になります。

ステップ3：仕事との両立を支援する制度と、キャリアプラン

最後に、仕事と介護の両立を支援する制度と、キャリアプランについて考えていきましょう。介護と仕事を両立させることは、容易ではありませんが、様々な制度や、工夫をすることで、両立を実現することができます。

1. 介護休業・介護休暇

介護休業は、介護が必要な家族を介護するために、最長93日間取得できる制度です。介護休暇は、介護が必要な家族を介護するために、年5日（対象家族が2人以上の場合は10日）まで取得できる制度です。これらの制度を利用することで、介護と仕事を両立することができます。

介護休業・介護休暇を取得するためには、事前に会社に申請する必要があります。会社の就業規則を確認し、手続き方法を確認しましょう。

2. 介護保険外サービス

介護保険サービスだけでは、介護負担を軽減できない場合もあります。そのような場合は、介護保険外サービスを利用することも検討しましょう。介護保険外サービスには、以下のようなものがあります。

• 家事代行サービス： 掃除や洗濯、食事の準備など、家事全般を代行してくれます。
• 配食サービス： 栄養バランスの取れた食事を自宅まで届けてくれます。
• 見守りサービス： センサーやカメラを使って、高齢者の安否を確認します。
• 民間訪問介護サービス： 介護保険適用外のサービスを提供してくれます。

これらのサービスを利用することで、介護負担を軽減し、仕事との両立を支援することができます。

3. 職場環境の整備

会社によっては、介護と仕事の両立を支援するための、様々な取り組みを行っています。例えば、

• テレワーク制度： 自宅で仕事ができるように、テレワーク制度を導入している会社があります。
• 時差出勤制度： 出勤時間をずらすことで、介護と両立しやすくする制度です。
• 短時間勤務制度： 勤務時間を短縮することで、介護と両立しやすくする制度です。
• 介護に関する相談窓口： 介護に関する相談ができる窓口を設置している会社もあります。

会社の制度を確認し、利用できる制度があれば、積極的に活用しましょう。

4. キャリアプランの検討

介護と仕事の両立を考える上で、キャリアプランを検討することも重要です。介護期間中は、キャリアアップが難しくなることもありますが、諦める必要はありません。以下の点を意識して、キャリアプランを立てましょう。

• 目標設定： 介護期間中に、どのようなスキルを身につけたいか、どのようなキャリアを築きたいか、目標を設定しましょう。
• スキルアップ： オンライン講座や、資格取得など、スキルアップのための学習を継続しましょう。
• 情報収集： 介護と両立しながら、キャリアアップできる方法について、情報収集を行いましょう。
• 転職： 介護と両立しやすい職場への転職も、選択肢の一つです。

介護と仕事の両立は、大変なことも多いですが、諦めずに、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

まとめ

高齢の親の介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。しかし、介護保険制度や、様々なサービス、そして、会社の制度などを活用することで、両立を実現することができます。今回の記事で解説した内容を参考に、ご自身に合った介護プランを立て、仕事との両立を目指しましょう。

ご両親の介護と、ご自身の仕事の両立は、大変なことも多いですが、決して一人で抱え込まず、周囲の人々や、専門家を頼りながら、乗り越えていきましょう。そして、ご自身のキャリアプランも大切にし、充実した毎日を送ってください。

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