父の入院、退院後の生活への不安…介護と仕事の両立を叶えるためにできること

まず、ご相談内容を拝見し、お父様の入院と、その後の生活への不安、そして介護と仕事の両立について、深くお察しいたします。お父様のアルコール依存症による入院、そして退院後の生活への不安、さらには介護と仕事の両立という、非常に多岐にわたる問題に直面されていることと思います。この記事では、そのような状況にあるあなたが、少しでも安心して、そして前向きに、これからの日々を過ごせるよう、具体的なアドバイスとサポート情報を提供します。

アルコール依存症で父が入院しています。65歳の父がアルコール依存症による入院をしています。入院する前は無気力・無意欲が酷くて、足腰がかなり弱り家の中でしか歩けない状態になっていました。（一応自分の事は自分で何とかやっていました）でもさすがに本人も「病院に行ってちゃんと見てもらいたい」と言い出したので、病院へ連れて行きました。月に一度、肝臓の調子を内科で見てもらっていたため、内科の主治医に紹介状を書いてもらって、精神科へ行きました。精神科で、脳のＣＴ・認知症の検査などしてから、先生の診察を受けたところ「前頭葉の萎縮が少しあるし、年齢にしては認知症が少し進んでる感じがあります。」との事。そして「３、４ヶ月入院しましょう」と言われたので、本人は渋ってましたが、有無を言わさず「医療保護入院」という形で入院することになりました。入院して最初の２、３日は頭がボーッとして本当にボケたんじゃないだろうか？というような感じでしたが、徐々にお酒も抜けてきたのか、１ヶ月経ってからはだいぶまともな会話ができるようになってきました。ただ、いつも気になるのが、ずっと車椅子に乗ってることです。入院直後は、足腰がフラフラしてたし、転けたら危ないという事で車椅子に乗るのは仕方ないとは思ってましたが、１ヶ月経ってもまだ自力で歩くことができないようです。歩行器を使って歩く練習はしてるようなのですが、１日どのぐらい歩く練習してるのか聞いてみたら、「歩く練習は１日に１０分ぐらい。後はずっと車椅子に乗ってる」との事です。１日１０分で歩行練習になってるとは思えないし、このままの調子で３、４ヶ月経ってまともに歩けないまま退院されても困ります。面会時に看護師さんに「もっと歩く練習をさせないのですか？」と聞いても、「歩いて転けたら危ないから」と言われます。「今の歩けない状態だったら家に帰れんよ」とは言ってるのですが、本人は病院にいたら退屈で仕方ないので、「１ヶ月経ったから退院したい」と言いだしています。「医療保護入院だから、先生の許可が下りないと自分の意思で退院はできないから」と、あと２ヶ月は絶対退院できないことを説得しています。入院する前に看護師さんに「歩けるようにしてから退院させて下さい」とお願いしてるのですが、今の状態で本当に歩けるようになるとは思えません。後２ヶ月、この調子で大丈夫なのか不安です。私に何かできる事はあるでしょうか？

ご相談ありがとうございます。お父様の入院、そして退院後の生活への不安、介護と仕事の両立について、様々な困難に直面されていることと思います。まず、現状を整理し、具体的な対策を講じていくことが重要です。以下、いくつかのステップに分けて、具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 現状把握と情報収集

まず、現状を正確に把握することから始めましょう。具体的には、以下の点について情報を収集し、記録することをお勧めします。

お父様の現在の状態： 1日の歩行練習時間、食事の摂取状況、排泄状況、精神的な状態（意欲、気分の落ち込みなど）を記録します。可能であれば、日々の様子をメモに残すと、後々役立ちます。
病院との連携： 主治医や看護師とのコミュニケーションを密にし、お父様の状態について詳しく説明を受けましょう。面会時には、疑問点や不安な点を積極的に質問し、記録しておきましょう。退院後の生活についても、具体的なアドバイスをもらうことが重要です。
利用できる制度の確認： 介護保険制度、障害者総合支援法など、利用できる制度について情報を収集しましょう。お住まいの地域の役所や、地域包括支援センターに相談することで、必要な情報を得ることができます。

これらの情報を収集し、記録することで、現状を客観的に把握し、適切な対策を講じることができます。また、専門家との相談や、今後の計画を立てる上でも役立ちます。

2. 医療機関との連携強化

お父様の治療とリハビリテーションを円滑に進めるためには、医療機関との連携が不可欠です。具体的には、以下の点を意識しましょう。

定期的な面会： 定期的に面会し、お父様の様子を観察し、看護師や医師に情報を提供しましょう。
情報共有： お父様の既往歴や生活習慣、退院後の希望などを、医療スタッフに正確に伝えましょう。
リハビリテーションの促進： 理学療法士や作業療法士と連携し、お父様に合ったリハビリプログラムを検討しましょう。歩行練習の時間や内容について、具体的なアドバイスをもらい、自宅でもできるリハビリ方法を教えてもらいましょう。
退院後の生活について相談： 退院後の生活について、医療スタッフと具体的な計画を立てましょう。自宅での生活環境、必要な介護サービス、利用できる制度などについて、詳しく相談しましょう。

医療機関との連携を強化することで、お父様の治療とリハビリテーションを効果的に進めることができます。また、退院後の生活に向けた準備も、スムーズに進めることができます。

3. 退院後の生活に向けた準備

退院後の生活をスムーズに送るためには、事前の準備が重要です。具体的には、以下の点を検討しましょう。

自宅の環境整備： お父様の身体状況に合わせて、自宅の環境を整備しましょう。手すりの設置、段差の解消、移動しやすい家具の配置など、安全で快適な生活空間を整えましょう。
介護サービスの利用： 介護保険制度を利用し、必要な介護サービスを検討しましょう。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、お父様の状態やご自身の状況に合わせて、適切なサービスを選びましょう。
家族の役割分担： 家族で協力し、介護の役割分担を決めましょう。仕事との両立を考慮し、無理のない範囲で役割を分担することが重要です。
地域のサポート体制の活用： 地域包括支援センターや、地域のボランティア団体など、地域のサポート体制を活用しましょう。介護に関する相談や、情報収集、交流の場として活用できます。

これらの準備をすることで、退院後の生活を安心して送ることができます。また、ご自身の負担を軽減し、仕事との両立も可能になります。

4. 仕事との両立支援

介護と仕事を両立するためには、ご自身の状況に合わせて、様々な工夫が必要です。具体的には、以下の点を検討しましょう。

会社の制度の活用： 育児・介護休業制度、時短勤務制度など、会社の制度を活用しましょう。上司や人事部に相談し、利用できる制度について確認しましょう。
周囲への理解： 同僚や上司に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
情報収集： 介護に関する情報を収集し、知識を深めましょう。介護保険制度、介護サービス、利用できる補助金など、様々な情報を収集し、ご自身の状況に合った情報を活用しましょう。
休息時間の確保： 介護と仕事の両立は、心身ともに負担が大きくなります。休息時間を確保し、心身の健康を保つことが重要です。
専門家への相談： 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。介護支援専門員（ケアマネージャー）や、社会福祉士など、専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかることがあります。

これらの工夫をすることで、介護と仕事を両立し、安心して生活することができます。

5. 介護保険制度の活用

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための重要な制度です。お父様の介護を始めるにあたり、介護保険制度について理解し、積極的に活用しましょう。

要介護認定の申請： お住まいの市区町村の窓口で、要介護認定の申請を行いましょう。申請後、訪問調査や審査を経て、要介護度が認定されます。
ケアプランの作成： 要介護度が認定されたら、ケアマネージャーに相談し、ケアプランを作成してもらいましょう。ケアプランは、お父様の状態や希望に合わせて、適切な介護サービスを組み合わせたものです。
介護サービスの利用： ケアプランに基づいて、必要な介護サービスを利用しましょう。訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスがあります。
費用の負担： 介護サービスの利用には、費用がかかります。所得に応じて、自己負担額が異なります。
制度の変更： 介護保険制度は、定期的に見直しが行われます。最新の情報を確認し、制度を有効に活用しましょう。

介護保険制度を適切に活用することで、介護にかかる費用を軽減し、質の高い介護サービスを受けることができます。

6. 精神的なサポートとセルフケア

介護は、心身ともに負担が大きくなることがあります。ご自身の精神的な健康を保ち、セルフケアを行うことが重要です。具体的には、以下の点を意識しましょう。

休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
相談： 家族や友人、専門家など、信頼できる人に相談しましょう。
情報収集： 介護に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
支援サービスの利用： 介護者のための支援サービスを利用しましょう。

ご自身の心身の健康を保つことで、介護を長く続けることができます。また、お父様との関係も良好に保つことができます。

7. 専門家への相談

介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。相談できる専門家としては、以下のような人たちがいます。

医師： お父様の健康状態について、専門的なアドバイスを受けることができます。
ケアマネージャー： 介護保険制度の利用や、介護サービスの計画について相談できます。
社会福祉士： 介護に関する様々な悩みや問題について相談できます。
精神科医： ご自身の精神的な健康について、相談できます。
カウンセラー： 心理的なサポートを受けることができます。

専門家に相談することで、問題解決の糸口が見つかり、精神的な負担を軽減することができます。

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8. まとめと今後のアクションプラン

お父様の入院、退院後の生活への不安、そして介護と仕事の両立という、非常に大変な状況にあると思いますが、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことが重要です。以下に、今後のアクションプランをまとめます。

現状把握： お父様の現在の状態、医療機関との連携状況、利用できる制度について、情報を収集し、記録する。
医療機関との連携強化： 定期的な面会、情報共有、リハビリテーションの促進、退院後の生活について相談する。
退院後の生活に向けた準備： 自宅の環境整備、介護サービスの利用、家族の役割分担、地域のサポート体制の活用を検討する。
仕事との両立支援： 会社の制度の活用、周囲への理解、情報収集、休息時間の確保、専門家への相談を検討する。
介護保険制度の活用： 要介護認定の申請、ケアプランの作成、介護サービスの利用、費用の負担、制度の変更について理解する。
精神的なサポートとセルフケア： 休息時間の確保、気分転換、相談、情報収集、支援サービスの利用を実践する。
専門家への相談： 医師、ケアマネージャー、社会福祉士、精神科医、カウンセラーなど、専門家に相談する。

これらのアクションプランを実行することで、お父様の治療とリハビリテーションを効果的に進め、退院後の生活をスムーズに送ることができます。また、ご自身の負担を軽減し、仕事との両立も可能になります。焦らず、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。応援しています。

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