精神障がいを抱えながら、自分らしい働き方を見つける！転職とキャリア形成のヒント

まずは、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。

未明に、同い年の『前田健さん』が永眠されたようで。「カンニング竹山さんが、好きなタイプです。」など、カミングアウトされたりしましたが。今の時代、全国・渋谷区のように、自分の道を生きていける時代になったのですが。ご冥福をお祈りいたします。 m(_ _)m。

えー、私のほうは、『障害』を抱えながら、日々、過ごしております。『身体障害』の方・『知的障害』の方とは異なり、『自律神経失調症』・『パニック障害』などのひどい版の『精神障がい』の者です。そういう症状なので、気温的なものからくるものではないので、極寒の2月の、とある日でも、何の前ぶれもなく、「えっ？傘をささずに、外出先から帰ってきたの？」と言われそうなくらい、自分自身の体から、じわーっと、わき出てきた生汗で、シャツなどはもちろんのこと、下着まで、ビショビショ状態になります。

この、あまりにも弱い、自分の『自律神経』を鍛えるため、自宅から徒歩10分のところにある、鍼灸・整体院で、４年制の鍼灸柔道整復師養成専門大学卒の整体師さんに、３日に１回ペースで、始めに、強めの電流を全身に、ビリビリ流してもらった後は、整体師の両手＆竹か木で作られたツボ押し用具を使用し、全身を、ものすごい力で、「えいやー！」と、ほぐしてもらってました。・・・しかし、『生汗・ドバー！』は、いっこうに治らず、２０代後半に、『障害者手帳』を『保健センター』で受け取りました。一見、バイク事故などで、脊髄を損傷し、車いす生活を余儀なくされている身体障害者の方のほうが、大変そうに見えますが、初対面の人から見て、「あっ、あの人は、障害を持たれているんだな。」と、すぐに気付いてもらえる人は幸せです。体格はでかいし、声は出川さん並みだし、「重い荷物は、女性には持たせず、率先して持ちます。」魂なのに、スコールのように、急におとずれる、『大量な生汗かいて、全身びしょぬれ。』という、不可解な障害？病気？体質？のため、社員・アルバイトの面接に臨んだ際に、たいてい、採用担当者・店長の表情が、「？？」となり、自分の症状を、面接で、どういって、説明すれば、理解してもらえるのかが、さっぱり、といった人生です。明日、障がい者のための就労場所・『就労継続支援（Ａ型）事業所』に、面接に行きます。そこは、障がい者のための就労場所なので、自力で突破します。そこに、何年も、何十年も通う訳にはいかない、と思っているので、その後は、①小学生から、ずっと、好きな分野である、『旅行業務取扱管理者資格』取得＆オンライン英会話で『ＴＯＥＩＣ』のスコアアップ！ ②昨日、「障がい者の方でも、かまいませんよ。」と確認を取りました、『介護福祉士等修学資金貸付制度』を利用し、福祉系専門学校介護福祉学科に『社会人入学』し、卒業後、指定された福祉施設に勤務することが義務付けられている（だいたい５年間）制度を選ぶ。（地元の福祉系専門学校でなくても、ＯＫ！。東京で働きたいと思ったら、東京の福祉系専門学校に入学し、東京の福祉施設に５年間勤務、沖縄で働きたいと思ったら、沖縄の福祉系専門学校に入学し、沖縄の福祉施設に５年間勤務の義務あり。 ※欠点は、体調不良等により、福祉施設での介護福祉士としての仕事を辞めた際は、専門学校の『学費』返済を迫られます。） ③ ※②だと、全日制・福祉系専門学校（２年制）の学費を、『社会福祉法人』・『医療法人』などが立て替えてくれますが、卒業後、最低、５年間は、「うちの施設に勤務しなさい！」、という、縛られた人生を送らなければならないので、『就労継続支援（Ａ型）事業所』での給料を、毎月、『定期積立』していき、資金が貯まったら、現在、『ホームヘルパー２級資格（現・介護職員初任者研修）』を取得し、過去、２ヵ所、高齢者介護施設で働いたことがあるので、資格スクールで、『介護福祉士実務者研修』・『ガイドヘルパー』・『行動擁護従業者養成研修（精神障害）』などの興味のある資格を選択し、貯金の中から受講料を払い、『学費返済』などに縛られない、生活できる分の収入を稼ぐ道を行く。 ④『障害持ち』の男が、『福祉職』に就いたら、「ミイラ取りがミイラ』という、ことわざ通りになってしまうので、この間、『ヤマハ・ミュージックスクール』に、ふと、寄ってみたくなり、さまざまな楽器演奏＆ボーカルコースのパンフレットを、１０数コース分、もらってきたので、我が道を行き、生活費分は確保し、音楽スクールに通い、音楽仲間を作り、好きなミュージシャンのライブに足を運んだりして、これからの人生、謳歌する道を選ぶ。⑤その他・・・。一応、①～⑤、「一生、地元にいなければならない。」ものは、省きました。今現在、私自身、『悲劇のヒーロー』度・０です。どれがいいか、アドバイスなどをください。

ご相談ありがとうございます。精神障がいを抱えながら、自分らしく働き、将来のキャリアを築いていくための選択肢について、一緒に考えていきましょう。これからのキャリアプランを考える上で、ご自身の強みや興味を活かし、無理なく働ける環境を見つけることが重要です。

1. 現状の整理と課題の明確化

まず、現状を整理し、抱えている課題を具体的に把握することから始めましょう。ご相談者様は、自律神経失調症やパニック障害などの精神障がいを抱え、症状による影響で、面接での自己開示や、働き方に悩んでいることが伺えます。また、就労継続支援A型事業所への面接を控えていること、将来のキャリアプランについて複数の選択肢を検討していることがわかります。

症状による影響: 大量の発汗により、面接や職場でのコミュニケーションに支障をきたす可能性がある。
就労に関する不安: 障がいを理解してもらえるか、働き続けられるかといった不安。
キャリアプランの選択肢: 旅行業務、介護福祉士、音楽活動など、多様な選択肢があり、どれを選ぶべきか迷っている。

これらの課題を踏まえ、具体的な解決策を検討していきましょう。

2. 働き方の選択肢を比較検討

ご相談者様が検討されている働き方の選択肢について、それぞれのメリットとデメリットを比較検討し、ご自身の状況に合った働き方を見つけましょう。

2-1. 就労継続支援A型事業所

メリット:
- 障がいへの理解がある環境で働ける。
- 比較的、自分のペースで仕事ができる。
- 訓練を通して、就労スキルを向上させることができる。
デメリット:
- 給与が低い場合がある。
- 長期間の就労が難しい場合がある。
- 仕事内容が限られる場合がある。

2-2. 旅行業務取扱管理者資格取得とオンライン英会話

メリット:
- 好きな分野の知識を深められる。
- 在宅での仕事や、柔軟な働き方が可能になる可能性がある。
- 語学力の向上も期待できる。
デメリット:
- 資格取得に時間と費用がかかる。
- 就職に繋がるまで時間がかかる可能性がある。
- 競争率が高い可能性がある。

2-3. 介護福祉士等修学資金貸付制度を利用し、福祉系専門学校へ進学

メリット:
- 資格取得により、安定した収入を得られる可能性がある。
- 福祉の知識やスキルを習得できる。
- 障がい者支援の仕事に携われる。
デメリット:
- 卒業後の就労義務がある。
- 学費の返済義務がある。
- 体力的な負担が大きい場合がある。

2-4. 介護関連資格取得と貯蓄、フリーランスとしての働き方

メリット:
- 学費の返済義務がない。
- 自分のペースで仕事を選べる。
- 様々な資格取得により、スキルアップできる。
デメリット:
- 収入が不安定になる可能性がある。
- 自己管理能力が求められる。
- 情報収集や営業活動が必要になる。

2-5. 音楽活動

メリット:
- 好きなことを仕事にできる。
- 創造性を活かせる。
- 自己表現の場となる。
デメリット:
- 収入が不安定である。
- 競争が激しい。
- 体力的な負担がある場合がある。

これらの比較検討を踏まえ、ご自身の状況や希望に合った働き方を選択することが重要です。それぞれの選択肢について、さらに詳しく見ていきましょう。

3. キャリアプランの具体的なステップ

それぞれの選択肢について、具体的なステップを提示します。

3-1. 就労継続支援A型事業所

面接対策: 自分の症状について、正直に、かつ具体的に説明する準備をしましょう。例えば、「自律神経の乱れから、発汗が多くなることがあります。しかし、仕事に支障がないように、対策を講じています。」などと伝えます。
職場見学: 実際に働く場所を見学し、仕事内容や職場の雰囲気を把握しましょう。
就労支援員の活用: 就労支援員に相談し、働き方の相談や、困ったときのサポート体制について確認しましょう。
スキルアップ: 業務を通して、必要なスキルを習得し、自己成長を目指しましょう。

3-2. 旅行業務取扱管理者資格取得とオンライン英会話

資格取得: 旅行業務取扱管理者資格取得のための勉強を始めましょう。通信講座や専門学校などを活用するのも良いでしょう。
語学学習: オンライン英会話で、英語力を高めましょう。TOEICなどの資格取得も目指しましょう。
情報収集: 旅行業界の求人情報を収集し、自分のスキルを活かせる仕事を探しましょう。
副業からスタート: 在宅でできる旅行関連の仕事や、翻訳、通訳などの副業からスタートするのも良いでしょう。

3-3. 介護福祉士等修学資金貸付制度を利用し、福祉系専門学校へ進学

情報収集: 介護福祉士等修学資金貸付制度について、詳しく調べましょう。制度の条件や、卒業後の就労義務などを確認しましょう。
学校選び: 自分に合った専門学校を選びましょう。学校説明会に参加し、学校の雰囲気やカリキュラムを確認しましょう。
入学準備: 入学試験の対策をしましょう。面接対策や、小論文対策などを行いましょう。
実習: 専門学校での実習を通して、介護の知識や技術を習得しましょう。

3-4. 介護関連資格取得と貯蓄、フリーランスとしての働き方

資格取得: 介護福祉士実務者研修、ガイドヘルパー、行動擁護従業者養成研修など、興味のある資格を取得しましょう。
情報収集: フリーランスとして働くための情報を収集しましょう。仕事の探し方や、契約の仕方などを学びましょう。
人脈作り: 介護業界の人たちと交流し、情報交換をしましょう。
仕事探し: クラウドソーシングサイトや、求人サイトなどを利用して、仕事を探しましょう。

3-5. 音楽活動

音楽スクール: ヤマハ・ミュージックスクールに通い、音楽のスキルを磨きましょう。
仲間作り: 音楽仲間を作り、情報交換や、練習を一緒に行いましょう。
自己表現: ライブ活動や、SNSでの発信などを通して、自己表現をしましょう。
収入確保: 音楽活動と並行して、生活費を稼ぐための仕事を見つけましょう。

4. 転職活動における自己開示と面接対策

精神障がいを抱えている場合、転職活動において、どのように自己開示をするかが重要なポイントになります。面接で自分の症状について説明する際には、以下の点に注意しましょう。

正直に、具体的に説明する: 症状や、それによって生じる困難について、具体的に説明しましょう。例えば、「自律神経失調症のため、発汗が多くなることがあります。しかし、こまめな水分補給や、着替えなど、対策を講じています。」などと伝えます。
仕事への影響を説明する: 症状が仕事にどのように影響するかを説明しましょう。例えば、「集中力が途切れることがあるかもしれませんが、休憩を挟むなどして、集中力を維持するように努めています。」などと伝えます。
対策を説明する: 症状に対して、どのような対策を講じているかを説明しましょう。例えば、「服を着替えたり、冷却スプレーを使用したりして、体温調節を行っています。」などと伝えます。
理解を求める: 自分の状況を理解してもらい、安心して働ける環境を求めていることを伝えましょう。
企業の対応を確認する: 面接の際に、企業が障がい者雇用について、どのような取り組みをしているのか、確認しましょう。

面接対策としては、模擬面接を行い、自己開示の練習をすることが有効です。また、障がい者雇用に詳しい専門家や、キャリアカウンセラーに相談することもおすすめです。

5. 専門家への相談とサポート体制の活用

一人で悩まず、専門家や、利用できるサポート体制を活用しましょう。

キャリアカウンセラー: キャリアカウンセラーに相談し、キャリアプランの作成や、転職活動のサポートを受けましょう。
ハローワーク: ハローワークの障がい者専門窓口で、求人情報の紹介や、就職に関する相談を受けましょう。
就労移行支援事業所: 就労移行支援事業所で、就職に向けた訓練や、職場探し、面接対策などのサポートを受けましょう。
精神科医: 精神科医に相談し、症状のコントロールや、服薬などのアドバイスを受けましょう。
家族や友人: 家族や友人に相談し、悩みを共有し、サポートを受けましょう。

これらのサポート体制を活用することで、安心して転職活動を進めることができます。

6. まとめと今後のステップ

精神障がいを抱えながら、自分らしい働き方を見つけるためには、自己理解を深め、様々な選択肢を比較検討し、具体的なステップを踏むことが重要です。まずは、就労継続支援A型事業所への面接に臨み、そこで働くことを通して、ご自身の働き方について考えていくのも良いでしょう。同時に、旅行業務取扱管理者資格の取得や、介護関連資格の取得など、興味のある分野について、情報収集を始めましょう。そして、専門家や、利用できるサポート体制を活用し、安心して転職活動を進めてください。ご自身の強みや興味を活かし、無理なく働ける環境を見つけることが、あなたのキャリアを成功させる鍵となります。

今回の相談内容を踏まえ、具体的なアクションプランを立てて、一歩ずつ進んでいきましょう。

就労継続支援A型事業所の面接対策: 自分の症状について、具体的に説明する練習をしましょう。
情報収集: 旅行業務取扱管理者資格や、介護関連資格について、詳しく調べましょう。
専門家への相談: キャリアカウンセラーや、ハローワークの障がい者専門窓口に相談しましょう。
自己分析: 自分の強みや、興味のある分野について、改めて考えてみましょう。

ご自身のペースで、無理なく、一歩ずつ進んでいくことが大切です。応援しています。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録