元・幹部自衛官の親父に何もしてやれてない…過去のトラウマと、これから親孝行したい21歳息子へのキャリア支援
元・幹部自衛官の親父に何もしてやれてない…過去のトラウマと、これから親孝行したい21歳息子へのキャリア支援
この記事は、過去のトラウマと向き合いながら、父親との関係に悩む21歳の息子さんが、どのようにして親孝行を実現し、自身のキャリアを築いていくかについて、具体的なアドバイスを提供するものです。過去の経験からくる心の葛藤を理解し、将来への希望を見出すためのヒントをお届けします。
元・幹部自衛官の親父に何もしてやれてない。ただし、、21歳です。親父は海上自衛隊の元・幹部自衛官で警備会社の役員。兄弟は、2人の姉との3人兄弟です。一番上の姉は親父と同じ幹部自衛官の人と結婚し、2番目の姉は防衛大学を出て航空自衛隊の女性幹部で、２人とも家は出ています。
親父は僕が最後にできた一人息子なので、江田島の第一術科学校か高等工科学校に入れて、自分と同じ道を歩ませたくていました。だから、小さい頃から物凄く厳しく育てられて、ちょっとしたことでもすぐに殴られたり大声で叱りつけられました。でも、僕は姉のように優秀ではなかったし、親父に殴られたり怒鳴られるといつも泣いていました。
中学に入ると、親父がいる期間は家出を繰り返すようになって、ボコボコにされても言うことを聞かず、中3の時に警察にパクられて16でまた捕まって少年院に送られました。それから体罰はなくなりましたが、今でも夜1人の時とか、家にいると殴られてる時のことを思い出すことがあります。あと、親父が不用意に手を上に上げたりすると、自然と体が避けようとします。職務上、長らく帰ってこない時期がしばしばあったんですが、親父が戻ってくると思うと怖くてたまりませんでした。毎日のように理由をつけては殴られて、親父が家にいる期間は体中傷や痣ばかりでした。
一方で、僕が少年院に入って親父は自衛隊を辞めることになりました。地元の警備会社の役員として再就職して、社長に頼んで出所後、僕に施設管理の仕事を与えてくれました。最初はとうとう勘当されるかと思いましたが、家に置いてもらって、今日までまっすぐやってこれたのは親父のおかげです。それに対して、僕は全然親父にいいことをしてあげてません。期待には全然答えてないし、逆に誇りに思っていた仕事を辞めさせたり。
でも、どうしても過去のことを忘れられません。捕まる前の地獄のような毎日を思い出すと、親父を簡単に好きにはなれません。色々な思いが重なって、もう家を出て一人で暮らしていこうかと思うことがあります。
親父は、「1人しかいない可愛い息子だから離したくない。しっかり法律を守って働いていれば何も言わない」と母らに言っています。少年院に面会に来てくれた時に、目も合わさずろくに口も聞かない僕に、泣いたことのない親父が目に一杯涙を貯めて帰っていった姿を思い出してしまいます。迷惑しかかけていない僕が唯一親父に報いることは、そばにいてあげることなのでしょうか。
ご相談ありがとうございます。過去の辛い経験から、父親との関係に悩み、将来について模索しているのですね。過去のトラウマが心に深く刻まれ、父親への複雑な感情を抱えながらも、親孝行をしたいという気持ち。その両方の思いの間で揺れ動くあなたの心情を、私は真摯に受け止めたいと思います。
この記事では、あなたの抱える問題に対して、以下の3つのステップで解決策を提示します。
- ステップ1：過去のトラウマと向き合い、自己理解を深める
- ステップ2：父親との関係を再構築し、良好なコミュニケーションを図る
- ステップ3：自身のキャリアを考え、将来の目標を定める
これらのステップを通して、あなたが抱える問題の解決をサポートし、より良い未来を築くためのお手伝いをさせていただきます。
ステップ1：過去のトラウマと向き合い、自己理解を深める
過去の経験が、現在のあなたに大きな影響を与えていることは間違いありません。幼少期の厳しい環境や、父親との関係から生じた心の傷は、簡単には消えるものではありません。しかし、それらのトラウマと向き合い、自己理解を深めることが、未来を切り開くための第一歩となります。
1. トラウマの影響を認識する
まず、過去の経験が、現在のあなたにどのような影響を与えているのかを具体的に認識しましょう。例えば、
- 父親の行動に対する過剰な反応
- 人との距離感の取り方
- 自己肯定感の低さ
- 将来への不安
など、様々な形で現れている可能性があります。自分の心と向き合い、どのような感情や行動パターンが、過去の経験に起因しているのかを客観的に見つめましょう。
2. 感情を整理する
過去の経験を思い出すと、怒り、悲しみ、不安など、様々な感情が湧き上がってくるかもしれません。これらの感情を抑え込まず、ノートに書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、感情を整理しましょう。感情を言葉にすることで、心の負担を軽減し、客観的に自分自身を見つめることができます。
3. 専門家のサポートを得る
過去のトラウマは、一人で乗り越えることが難しい場合もあります。そのような場合は、専門家のサポートを得ることを検討しましょう。カウンセリングやセラピーを受けることで、専門家の指導のもと、心の傷を癒し、自己理解を深めることができます。専門家は、あなたの抱える問題に対して、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
【チェックリスト：自己理解を深めるためのチェック項目】
- 過去の経験が、現在の自分の感情や行動にどのような影響を与えているかを具体的に書き出してみましょう。
- 過去の経験を思い出したときに感じる感情（怒り、悲しみ、不安など）をノートに書き出し、整理してみましょう。
- 信頼できる人に、過去の経験や現在の悩みについて話してみましょう。
- 必要であれば、カウンセリングやセラピーなどの専門家のサポートを検討しましょう。
ステップ2：父親との関係を再構築し、良好なコミュニケーションを図る
過去のトラウマを乗り越え、自己理解を深めたら、次は父親との関係を再構築するための具体的な行動を起こしましょう。良好なコミュニケーションを築き、お互いを理解し合うことが、親孝行への第一歩となります。
1. 父親の立場を理解する
父親がなぜあなたに対して厳しく接したのか、その背景にあるものを理解しようと努めましょう。もしかしたら、それはあなたへの愛情表現であり、あなたを立派な大人に育てたいという強い思いからだったのかもしれません。父親の過去の経験や、自衛官としての価値観なども考慮し、多角的に父親を理解しようと努めましょう。
2. コミュニケーションを始める
まずは、日常的な会話からコミュニケーションを始めましょう。たわいもない話から、徐々に過去の経験や現在の悩みについて話せる関係を築いていくことが理想です。会話の際には、
- 相手の言葉に耳を傾け、共感する姿勢を示す
- 自分の気持ちを正直に伝える
- 相手を尊重し、非難しない
といったことを心がけましょう。
3. 感謝の気持ちを伝える
父親があなたにしてくれたこと、そして現在してくれていることに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。言葉で伝えるだけでなく、手紙を書いたり、プレゼントを贈ったりするのも良いでしょう。感謝の気持ちを伝えることで、父親との関係がより良いものへと変化していくはずです。
4. 距離感を調整する
過去の経験から、父親との距離感に不安を感じることもあるかもしれません。無理に距離を縮めようとせず、自分のペースで関係を築いていくことが大切です。必要であれば、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。自分の心と向き合い、適切な距離感を見つけましょう。
【チェックリスト：父親との関係を再構築するためのチェック項目】
- 父親がなぜあなたに対して厳しく接したのか、その背景にあるものを考えてみましょう。
- 日常的な会話からコミュニケーションを始め、徐々に過去の経験や現在の悩みについて話せる関係を築きましょう。
- 父親があなたにしてくれたこと、そして現在してくれていることに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 自分の心と向き合い、父親との適切な距離感を見つけましょう。
ステップ3：自身のキャリアを考え、将来の目標を定める
過去のトラウマを乗り越え、父親との関係を再構築しながら、自身のキャリアを考え、将来の目標を定めることも重要です。自分の強みや興味関心を見つけ、将来の目標に向かって努力することで、自己肯定感を高め、自信を持って生きていくことができます。
1. 自己分析を行う
自分の強み、弱み、興味関心、価値観などを深く理解するために、自己分析を行いましょう。自己分析の方法としては、
- 自分の過去の経験を振り返り、成功体験や失敗体験を分析する
- 自分の興味のあることや、やりたいことをリストアップする
- 自分の価値観を明確にする
- 適性検査や性格診断テストを受ける
などがあります。自己分析を通して、自分自身を深く理解し、将来のキャリアプランを立てるための基礎を築きましょう。
2. キャリアプランを立てる
自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを立てましょう。キャリアプランを立てる際には、
- 将来どのような仕事に就きたいのか
- どのようなスキルを身につけたいのか
- どのような働き方をしたいのか
- 将来的にどのような生活を送りたいのか
などを具体的に考え、目標を設定しましょう。目標を明確にすることで、日々の努力のモチベーションを高め、将来の目標達成に近づくことができます。
3. スキルアップを目指す
将来の目標を達成するために必要なスキルを身につけましょう。スキルアップの方法としては、
- 資格取得
- セミナー受講
- オンライン学習
- 実務経験
などがあります。自分の興味や関心のある分野で、積極的にスキルアップを目指しましょう。スキルアップすることで、仕事の幅を広げ、キャリアアップにつなげることができます。
4. 父親との協力
父親が警備会社の役員であるという強みを活かし、父親の会社でのキャリアを検討することも一つの選択肢です。施設管理の仕事を通して、社会経験を積み、将来のキャリアプランを考えることができます。父親に相談し、アドバイスをもらうことも良いでしょう。また、父親の会社で働くことで、父親との関係をより深めることができるかもしれません。
【チェックリスト：自身のキャリアを考え、将来の目標を定めるためのチェック項目】
- 自己分析を行い、自分の強み、弱み、興味関心、価値観などを深く理解しましょう。
- 自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを立てましょう。
- 将来の目標を達成するために必要なスキルを身につけましょう。
- 父親に相談し、父親の会社でのキャリアを検討することも視野に入れましょう。
これらのステップを踏むことで、あなたは過去のトラウマを乗り越え、父親との関係を再構築し、自身のキャリアを築き、将来の目標を達成することができるでしょう。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
最後に、あなたが父親との関係を改善し、将来の目標を達成することを心から応援しています。もし、キャリアに関する悩みや、将来の目標設定についてさらに詳しく相談したい場合は、専門家への相談を検討しましょう。
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