「甘えたい」気持ちとどう向き合う？過去の傷を抱えたあなたが、自分らしいキャリアを築くためのヒント

この記事では、過去の経験から孤独を感じ、誰かに甘えたい気持ちを抱えながらも、将来への不安を抱えるあなたに向けて、キャリア支援の専門家として、具体的なアドバイスと心のケアについて掘り下げていきます。

孤独で辛いです。生まれてまもなく母を亡くし、児童養護施設へ(母の顔は覚えてない)。施設でも暴力の嵐。施設内のずさんな管理により、顔を高い所から落下して歪ませてしまう。今はそんな事はないが、小学生以前は精神幼すぎて障害者レベル。学校と施設での態度(性格や精神レベル)が違い、二重人格のような状態に。施設で理不尽な暴力に合う人を見捨ててしまい、激しく後悔。小学校を卒業した段階で施設を出るも、中学校でも罵倒の嵐。何故だか「面白キャラ」を演じていた(最初は楽しかったものの、後から辛くなる)。周囲からギャグ等を要求され、それが死ぬほど辛かった。施設で負ったケガで不細工言われ続ける。中学校に上がった段階で父が再婚するも、母に人格否定、お荷物扱い。

なんか、心にポッカリ穴が空いているような感覚がします。自分は既に高校生だけど、誰か包容力のある女性に包まれたい。幼い頃に母を無くして、何年も施設で過ごしたのが要因かもしれません。

あくまでも、子供を見る目で包まれたい。「甘えたい」という事です。ですが、そんな都合の良い女性なんて居ませんよね？当然相手は気持ち悪いと思う。こんな年の、事故の影響とはいえ不細工の男が胸に飛び込んできたら当然、内心では拒絶する。

だけど、アニメのキャラはそうでない。例え妄想の中であっても、本気で自分を想ってくれる。頭を撫でてくれる。そんな純粋さは、現実には無いんですよ。アニメのキャラで自らの孤独を補完するのは、最早必然とも言えるかもしれません。

現在、高校では周囲の人間と普通に談笑が出来ます。ただ、相手を不快にするのが怖くて会話がままならない時があるんですよね。談笑している時も、こちらから話しかける事は「一切」無いです。相手が話しかける時にだけ、コミュニケーションが生まれる。会話を辛いと感じる時もあります。

たまに、自殺願望が芽生えて涙が出る時もあります。誰かに甘えたいけど、それが出来ない。そんな時に、純粋な優しさを持つアニメのキャラに包容されている妄想をするのです。そうすると、落ち着く時が多い。

相談をしようにも、相手に気持ち悪いと思われるのが怖くて、誰にもしたことがありません。

因みに、自分は努力をしていません。努力が常識であり必然となる世間においては、それは甘えでしかありません。ですが何故か努力をする気力が涌かない。完全に甘えである事は自覚してます。

完全に自己満足の質問ですので、ダルいのであれば回答はしないで頂いて結構です。長文駄文、失礼しました

ご相談ありがとうございます。幼少期のつらい経験から、現在も孤独感や将来への不安を抱え、誰かに甘えたい気持ちと葛藤しているのですね。周囲とのコミュニケーションに苦労し、努力することへの抵抗感もあるとのこと。この複雑な感情を抱えながらも、現状を変えたいという強い思いが伝わってきます。あなたの抱える問題は、決して珍しいものではありません。過去の経験からくる心の傷を理解し、自分らしいキャリアを築くための具体的なステップを、一緒に考えていきましょう。

1. 過去の経験と向き合う：自己理解を深める

まず、あなたの過去の経験が、現在の感情や行動にどのような影響を与えているのかを理解することが重要です。幼少期の喪失体験、施設での暴力、容姿へのコンプレックス、周囲からの期待に応えようとした結果としての「面白キャラ」の演じきりなど、様々な要因が複雑に絡み合い、あなたの心を深く傷つけていることが想像できます。

自己分析の重要性: 自分の過去の経験を客観的に見つめ、それらが現在の自分にどのような影響を与えているのかを理解することは、自己成長の第一歩です。ノートに自分の感情や思考を書き出す、信頼できる人に話を聞いてもらうなど、自分と向き合う時間を作りましょう。
専門家のサポート: 心理カウンセラーやセラピストに相談することも有効です。専門家のサポートを受けることで、過去のトラウマに向き合い、心の傷を癒すことができます。
認知行動療法（CBT）: CBTは、ネガティブな思考パターンや行動を変えるための心理療法です。専門家の指導のもとで、自分の考え方や行動のパターンを客観的に見つめ、より建設的な方向に変えていくことができます。

2. 孤独感と甘えたい気持ち：心のケアと具体的な対策

誰かに甘えたい気持ちは、人間なら誰でも抱く自然な感情です。しかし、過去の経験から、それを素直に表現することが難しく、孤独感を感じてしまうこともあるでしょう。ここでは、心のケアと具体的な対策について考えていきます。

安心できる人間関係の構築: 信頼できる友人や家族、または共通の趣味を持つ仲間など、安心できる人間関係を築くことが重要です。
自己肯定感を高める: 自分の良いところを見つけ、それを認めることで、自己肯定感を高めることができます。
趣味や興味を持つ: 自分の好きなことや興味のあることに時間を費やすことで、心のバランスを保ち、自己肯定感を高めることができます。
具体的な行動: 甘えたい気持ちを表現できる相手を見つけ、少しずつ関係性を深めていく努力も大切です。

3. コミュニケーションの課題：対人関係を築くためのスキルアップ

周囲とのコミュニケーションに不安を感じ、相手を不快にすることを恐れてしまう気持ちは理解できます。しかし、コミュニケーション能力を高めることで、より円滑な人間関係を築き、孤独感を軽減することができます。

積極的なコミュニケーション: 相手に話しかけることから始め、徐々に会話を広げていく練習をしましょう。
傾聴のスキル: 相手の話を注意深く聞き、共感することで、良好な人間関係を築くことができます。
自己表現の練習: 自分の気持ちや考えを適切に伝える練習をしましょう。
アサーティブなコミュニケーション: 自分の意見を尊重しつつ、相手の意見も尊重するコミュニケーション方法を学びましょう。

4. 努力への抵抗感：モチベーションを高める方法

努力することへの抵抗感があるとのことですが、それは決して甘えではありません。過去の経験から、努力しても報われないという思い込みや、失敗への恐れがあるのかもしれません。ここでは、モチベーションを高め、努力を継続するための方法を提案します。

目標設定: 小さな目標を設定し、達成感を積み重ねることで、モチベーションを高めることができます。
自己肯定的な言葉: 自分自身を励ます言葉を使い、自己肯定感を高めましょう。
成功体験の積み重ね: 小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけ、努力を継続する意欲を高めることができます。
失敗からの学び: 失敗を恐れず、そこから学び、次へと活かす姿勢が大切です。

5. キャリアプランの構築：自分らしい働き方を見つける

これまでの経験から、仕事に対する不安や迷いもあるかもしれません。しかし、自分自身の強みや興味関心を見つけ、それを活かせる仕事を選ぶことで、やりがいを感じながら働くことができます。

自己分析: 自分の強み、興味、価値観を明確にし、それらを活かせる仕事を探しましょう。
情報収集: 様々な職種や企業について調べ、自分に合った働き方を見つけましょう。
キャリアカウンセリング: キャリアカウンセラーに相談し、キャリアプランを一緒に考えましょう。
スキルアップ: 必要なスキルを習得し、自己成長を続けることで、キャリアアップを目指しましょう。
就職・転職活動: 積極的に求人情報を探し、自分に合った企業に応募しましょう。

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6. 具体的な職種例：あなたの強みを活かせる仕事

あなたの経験や強みを活かせる職種は数多くあります。ここでは、いくつかの例を挙げ、それぞれの仕事内容と、あなたの強みがどのように活かせるのかを解説します。

介護職: 過去の経験から、他者の気持ちに寄り添うことができるあなたは、介護職で入居者の方々の心のケアをすることができます。
福祉関係の仕事: 児童養護施設での経験を活かし、子どもたちの支援に携わる仕事も選択肢の一つです。
カウンセラー: 心理学を学び、カウンセラーとして、同じような経験を持つ人々のサポートをすることもできます。
クリエイティブな仕事: 表現することに長けているのであれば、イラストレーターやライターなど、クリエイティブな仕事も向いているかもしれません。

7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

過去の経験からくる心の傷を抱え、様々な困難に直面しているあなたですが、決して一人ではありません。自己理解を深め、心のケアを行い、コミュニケーション能力を高め、努力を継続することで、必ず未来を切り開くことができます。

自分を責めたり、諦めたりすることなく、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたの未来は、あなたの手の中にあります。

この記事が、あなたのキャリアを考える上での一助となれば幸いです。もし、さらに具体的なアドバイスやサポートが必要な場合は、お気軽にご相談ください。

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