彼氏のギャンブル依存症とどう向き合う？婚約前のあなたができること

この記事は、彼氏のギャンブル依存症に直面し、将来を共に歩むか悩んでいるあなたへ向けたものです。彼との関係を諦めたくないけれど、どうすれば良いのか分からず不安な気持ちでいることでしょう。この記事では、ギャンブル依存症の基礎知識から、具体的なサポート方法、そしてあなた自身の心のケアまで、包括的に解説します。専門家の視点と、同じような状況を乗り越えた人々の経験談を交えながら、あなたが前向きに進むためのお手伝いをします。

つい最近、彼氏が競艇のために借金していることがわかりました。

私は大学4年生です。彼は3つ年上の25歳です。付き合ってから2年、同棲して3ヶ月が経ちました。結婚する前提で、同棲を始めました。

彼は私と付き合う前から、ギャンブルをやっていました。（私と付き合ってからは競艇しかやっていないようです。また、競艇はネット投票の方でほぼほぼやっていました）去年の4月に借金して賭けたこと、最後に賭けたのが大当たりでその借金は全額返せたことを話してくれました。それからは、彼が賭けられないように私が管理してきました。私が管理している間はネット上では賭けてはいませんでした。1年に1回くらい友達といくのはいいと思っていたので、それについては彼が賭けるのは許していました。

私の管理なしでももう大丈夫かなと思ったので、管理を始めて1年で（今年3月に）やめました。しかし、先月に3回ほど借金をして賭けていることがわかりました。それについて話し合ったとき、

自分はもう病気だ、辞めたいのに辞められない

と泣きながら言っていました。彼が泣いているところは1度しか見たことがないくらい泣かない人なのですが、そのときも泣いていました。相当追い詰められていたんだと思います。そんなに苦しんでいることに気づいてあげられなくてショックでした。また、彼は私のために、自分といては幸せになれないから別れた方がいいと言われました。ですが、彼は私が精神的に苦しんでいたときいつも優しく接してくれていつも私のために尽くしてくれました。今の段階では別れるつもりはありません。まだ婚約したわけでもないし、彼が治したいと本気で思っているのなら一緒に治していきたいと思っています。

前置きが長くすみません。

私には借金を肩代わりするほどのお金はありませんが、また同じことを繰り返さないように精神的に支えようと思っています。

ギャンブル依存症を治すためにはなにをするべきでしょうか。私にはなにができるでしょうか。

そんな男とは早く別れた方がいい、というようなアドバイスはお待ちしておりませんのでそれについては触れないでください。。。

ギャンブル依存症とは何か？まず理解することから始めよう

ギャンブル依存症は、単なる「ギャンブル好き」とは異なります。これは、脳の報酬系に影響を与える病気であり、本人の意思だけではコントロールが難しくなるのが特徴です。ギャンブルをすることで快楽物質であるドーパミンが放出され、それが快感として記憶されます。依存症になると、この快感を求めてギャンブルを繰り返し、次第にギャンブルをしないと落ち着かなくなったり、日常生活に支障をきたすようになります。

ギャンブル依存症の主な症状

ギャンブルへの強い欲求や衝動
ギャンブルをする時間や金額をコントロールできない
ギャンブルのために嘘をついたり、隠したりする
ギャンブルによって借金や経済的な問題を抱える
ギャンブルが原因で人間関係や仕事に支障をきたす
ギャンブルをやめようとしてもやめられない
ギャンブルによって気分が落ち込んだり、イライラしたりする

あなたの彼氏が「自分はもう病気だ、辞めたいのに辞められない」と話していることから、彼はすでに依存症の段階にある可能性が高いと考えられます。この病気を理解し、適切な対応をすることが、彼を支える第一歩となります。

彼を支えるためにできること：具体的なステップ

彼を支えるためには、以下のステップを段階的に進めていくことが重要です。

1. 専門家への相談を促す

ギャンブル依存症は、専門家のサポートなしに克服するのは非常に困難です。まずは、彼に専門機関への相談を勧めましょう。精神科医、カウンセラー、依存症専門の医療機関など、相談できる場所はたくさんあります。彼が一人で相談に行くことに抵抗がある場合は、あなたが一緒に付き添うこともできます。

相談できる主な機関

精神科医・心療内科
依存症治療専門の医療機関
カウンセリングルーム
自助グループ（ギャンブラーズ・アノニマスなど）

相談を促す際には、以下の点を伝え、彼が前向きになれるようにサポートしましょう。

「一人で抱え込まず、専門家の力を借りて一緒に解決策を見つけよう」
「あなたの苦しみを理解し、一緒に乗り越えたい」
「治療は恥ずかしいことではない。むしろ、勇気ある一歩だ」

2. 治療への協力

彼が専門家のサポートを受けることを決めたら、治療に積極的に協力しましょう。治療方法には、薬物療法、認知行動療法、グループセラピーなどがあります。通院に付き添ったり、治療内容を理解して、彼が治療を継続できるように励ましたりすることが大切です。

治療への協力のポイント

治療スケジュールを把握し、通院をサポートする
治療内容を理解し、彼が抱える不安や悩みに寄り添う
治療の進捗を一緒に確認し、小さな進歩を褒める
家族や友人にも協力を呼びかけ、サポート体制を整える

3. 金銭管理のサポート

ギャンブル依存症の治療において、金銭管理は非常に重要な要素です。彼がギャンブルに使えるお金を制限し、借金を増やさないようにする必要があります。ただし、金銭管理は、彼との信頼関係を損なう可能性もあるため、慎重に進める必要があります。

金銭管理の具体的な方法

彼のお金の管理をあなたが代行する（彼とよく話し合い、合意を得てから）
必要なお金だけを渡し、残りはあなたが管理する
クレジットカードやローンカードを預かる
ギャンブル関連のウェブサイトやアプリへのアクセスを制限する
借金の返済計画を立て、一緒に取り組む

金銭管理をする際は、彼を責めたり、疑ったりするのではなく、あくまでも「一緒に問題を解決するため」という姿勢で接することが大切です。また、金銭管理は一時的なものであり、最終的には彼自身が自己管理できるようになることを目指しましょう。

4. 再発防止のためのサポート

ギャンブル依存症は、再発しやすい病気です。治療後も、再発を防ぐためのサポートが必要です。彼のトリガー（ギャンブルを誘発する要因）を特定し、それらを避けるための対策を一緒に考えましょう。

再発防止のための具体的な対策

ギャンブルを誘発する可能性のある場所（パチンコ店など）には近づかない
ギャンブルに関する情報（テレビ番組、雑誌など）を避ける
ストレスを解消できる趣味や活動を見つける
定期的にカウンセリングを受ける
自助グループに参加し、仲間とのつながりを保つ
家族や友人に、彼の状況を共有し、サポートを求める

再発してしまった場合も、彼を責めたり、見放したりしないでください。再発は、治療の過程で起こりうることであり、落ち込まずに、再び治療に取り組むことが大切です。あなたの支えが、彼の回復への大きな力となります。

5. あなた自身の心のケア

彼を支えることは、あなたにとっても大きな負担になります。あなたは、彼の問題に巻き込まれ、精神的なストレスを感じるかもしれません。そのため、あなた自身も心のケアをすることが非常に重要です。

あなた自身の心のケアの方法

信頼できる人に話を聞いてもらう
カウンセリングを受ける
自分の時間を大切にする
趣味や好きなことに没頭する
適度な運動をする
十分な睡眠をとる
ストレスを解消できる方法を見つける

一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。友人、家族、カウンセラーなど、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。また、彼との関係だけでなく、あなた自身の幸せも大切にしてください。

成功事例から学ぶ：乗り越えるためのヒント

ギャンブル依存症を克服した人々の成功事例は、あなたにとって大きな励みになるはずです。彼らの経験から、乗り越えるためのヒントを学びましょう。

成功事例1：自助グループへの参加

Aさんは、ギャンブル依存症で多額の借金を抱えていました。彼は、ギャンブラーズ・アノニマス（GA）という自助グループに参加し、同じ悩みを持つ仲間たちと出会いました。そこで、自分の経験を語り、他の人の話を聞くことで、孤独感から解放され、ギャンブルへの欲求をコントロールできるようになりました。Aさんは、「一人で悩まず、仲間と支え合うことが、克服への第一歩だった」と語っています。

成功事例2：カウンセリングと家族のサポート

Bさんは、ギャンブル依存症の夫を持つ妻です。彼女は、夫がギャンブルをやめられないことに悩み、カウンセリングを受けました。カウンセラーのアドバイスを受け、夫に寄り添いながら、金銭管理や再発防止のための対策を一緒に取り組みました。また、家族や友人に夫の状況を共有し、サポートを求めました。Bさんは、「夫を信じ、諦めずにサポートし続けることが、回復への力になった」と話しています。

成功事例3：新しい趣味と目標の設定

Cさんは、ギャンブル依存症を克服するために、新しい趣味を見つけました。彼は、以前から興味があったガーデニングを始め、植物を育てることに没頭しました。また、仕事で新しい目標を設定し、達成感を得ることで、ギャンブルへの欲求を忘れ、自己肯定感を高めました。Cさんは、「ギャンブル以外の楽しみを見つけ、目標を持つことが、人生を豊かにする」と語っています。

これらの成功事例から、以下のことがわかります。

一人で抱え込まず、周囲のサポートを求めること
専門家の助けを借りること
金銭管理や再発防止のための対策を講じること
ギャンブル以外の楽しみを見つけ、人生の目標を持つこと

これらのヒントを参考に、彼との関係をより良いものにするために、できることから始めていきましょう。

専門家からのアドバイス

ギャンブル依存症の治療と、パートナーとしてのサポートについて、専門家は次のようにアドバイスしています。

精神科医D先生

「ギャンブル依存症は、脳の病気であり、本人の意思だけでは治すことが難しいものです。治療には、専門家のサポートと、本人の強い意志、そしてパートナーの理解と協力が不可欠です。パートナーは、彼を責めるのではなく、寄り添い、治療をサポートすることが大切です。また、パートナー自身も、心のケアを忘れず、無理のない範囲でサポートするようにしてください。」

カウンセラーEさん

「ギャンブル依存症のパートナーを支えることは、非常に困難なことです。パートナーは、彼の問題に巻き込まれ、精神的なストレスを感じるかもしれません。カウンセリングを受けたり、信頼できる人に話を聞いてもらったりして、自分自身の心のケアをすることが大切です。また、彼との関係だけでなく、あなた自身の幸せも大切にしてください。」

専門家の言葉を胸に、彼との未来を切り開くために、一歩ずつ進んでいきましょう。

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まとめ：未来を共に歩むために

彼氏のギャンブル依存症という問題に直面し、あなたは不安と葛藤の中にいることでしょう。しかし、諦めずに彼と向き合い、共に未来を歩むことは可能です。そのためには、ギャンブル依存症について正しく理解し、専門家のサポートを受け、彼を支えるための具体的なステップを踏むことが重要です。また、あなた自身の心のケアも忘れずに行ってください。

彼との関係を築き、共に幸せな未来を歩むために、この記事で得た知識を活かし、一歩ずつ進んでいきましょう。困難な道のりかもしれませんが、あなたの愛情と支えが、彼の回復への大きな力となるはずです。

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