「作業所のサビ管がしつこくて困ってます」問題解決！転職コンサルタントが教える、あなたらしい働き方を見つける方法

この記事では、A型作業所のサービス管理責任者（サビ管）との関係性で悩み、精神的な負担を感じているあなたに向けて、具体的な解決策と、より良い働き方を見つけるためのヒントを提示します。

双極性障害でA型作業所へ通所しています。お盆休みに入る数日前から人間関係のストレスでノイローゼになり少し早めにお盆休みに入りました。お盆休み中についに数年間つもりに積もったストレスがピークを迎えてブチギレてしまいSNSも半分くらいの人を断捨離し、リアルの友人もほとんど縁を切りました。お盆休みと共に中古で買った車が納車されたのですが納車当日に故障し修理でトラブりやっと直ったと思ったらお盆休みの終わりの日に再び壊れて大揉めになりほとんど気の休まる事のないお盆休みでした。なんので、作業所に行く気力もなかったので３日程休みを延長しました。

お盆休み中に定期通院日だったので人間関係を断捨離して人間不信になっていて車屋と揉めていて『もう、どこか大自然の中で一年ぐらい何も考えずに気ままに過ごしたいです。』と言った所、入院を強く勧められました。

休みの最後の日にやはり、行く気力が無いので翌日も休む旨を電話した所、サビ管が根掘りは葉掘り聞いてきて本当にうざかったです。

今の作業所には、１年５ヶ月居るのですがずっとサビ管が不在でこのサビ管が来たのは、先月の半ばの事です。

心配なのとか気になるのとか言われても私は、まだ一ヶ月そこそこしかお付き合いの無い人にそんな事言われてもって感じで根掘り葉掘り聞かれるのも嫌な気持ちになります。

電話でこちらもお盆休みにあった事を言って今、人間不信になっていて人と関わりたくないと言っているし、主治医も入院を勧めていると言っているのに。その電話で『なので、しばらくお休みします』と言うと『だめ。それは明日また電話して。休んでも毎日電話だけしてきて』といいます。理由は、声を聴くと安心するからだそうです。

正直、電話でその人と話をするのでさえ限界です。と言うかその人が生理的に無理です。

なんで、そっとしておいてくれないのでしょうか？

最終的に無理やり呼び出されたんですけど…。『昼過ぎに行きます』と電話して車の修理が出来たので取りに行ってから行こうと思って車屋さんに居たら12時丁度に電話が掛かって来て

『もしもし、今どこに居るの？どこの車屋？いつ来るの？何分後？』と電話が掛かって来ました。

一般就労じゃなくて作業所で体調がとても悪いのに無理やり呼び出したり電話してきたりってちょっと酷くないですか？

呼び出されてお話をしたのですがサビ管が２人居てどちらも同じ時期に入って来た友達同士の７０歳位の女性なのですが。

７０歳位の女性の価値観を３５歳の男の僕に押し付けられてもって感じでした。

アセスメントと言う物があり凄くプライベートな事を突っ込んでズバズバ聞かれたのですが結局、『で、なに？結局、なんだったの？』と思いました。歯磨きは一日何回しますか？とか何の意味のある質問なの？と思います。

正直、こんなにプライベートにズカズカ土足で踏み込まれて尚且、体調が非常に悪いのに余計悪化させるような事をされるなら辞めたほうがいいのかな？って思い始めました。

作業所ってどこもこんな感じなのでしょうか？サビ管ってこんなにプライバシーにズカズカ踏み込んでくるデリカシーの無い人なのでしょうか？

ご相談ありがとうございます。A型作業所のサビ管との関係性で、大変お困りの状況なのですね。人間関係のストレス、体調不良、そしてサビ管からの過度な干渉…心身ともに疲弊されていることと思います。この状況を改善し、あなたが安心して過ごせるような、より良い働き方を見つけるための具体的なステップを一緒に考えていきましょう。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を具体的に把握することが重要です。相談内容から、主に以下の3つの問題点が浮き彫りになります。

サビ管とのコミュニケーションの問題: 過度な干渉、プライバシーへの配慮の欠如、一方的な価値観の押し付けなど、コミュニケーションにおける問題点が多数見受けられます。
精神的な負担: 人間関係のストレス、体調不良、そしてサビ管からの圧力により、精神的な負担が増大しています。
作業所への不信感: サビ管の対応や、作業所全体の雰囲気に不信感を抱き、退所も視野に入れている状況です。

これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を検討していきましょう。

2. サビ管との関係性改善のための具体的なアプローチ

サビ管との関係性を改善するためには、以下の3つのアプローチを検討できます。

2-1. コミュニケーションの見直し

まずは、サビ管とのコミュニケーション方法を見直すことから始めましょう。

境界線を明確にする: 自分のプライベートな情報や、話したくないことについては、はっきりと「話したくありません」と伝える勇気を持ちましょう。
具体的な要求を伝える: 「〇〇をしてほしい」「〇〇はやめてほしい」など、具体的な要求を伝えましょう。曖昧な表現では、相手に伝わりにくく、誤解を生む可能性があります。
記録を残す: 会話の内容や、不快に感じた言動などを記録しておくと、後で問題解決に役立ちます。

もし、直接伝えることが難しい場合は、他のスタッフや、必要であれば作業所の責任者に相談することも検討しましょう。

2-2. 感情的な距離を置く

サビ管の言動に振り回されず、感情的な距離を置くことも重要です。

冷静さを保つ: 相手の言動に感情的に反応せず、冷静さを保つように心がけましょう。深呼吸をしたり、一旦その場を離れるなど、自分なりのリラックス方法を見つけてください。
期待値を調整する: 相手に過度な期待をせず、相手の言動に対して「こういう人もいる」と割り切ることも大切です。
自己肯定感を高める: 自分の価値観や考え方を大切にし、自己肯定感を高めることで、相手の言動に左右されにくくなります。

感情的な距離を置くことは、精神的な負担を軽減し、自分を守るための有効な手段です。

2-3. 相談窓口の活用

一人で抱え込まず、第三者に相談することも検討しましょう。

主治医への相談: 精神的な負担や体調について、主治医に相談し、適切なアドバイスや治療を受けてください。
作業所の相談窓口: 作業所に相談窓口がある場合は、サビ管との関係性や、作業所での困りごとについて相談してみましょう。
外部の相談機関: 地域の精神保健福祉センターや、障害者就労支援センターなど、外部の相談機関も活用できます。

専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点を得ることができ、問題解決の糸口が見つかることもあります。

3. 作業所での働き方を見直す

サビ管との関係性改善と並行して、作業所での働き方を見直すことも重要です。

3-1. 作業内容の調整

作業内容が、あなたの体調や精神状態に合っているか見直しましょう。

作業内容の変更: 作業内容が合わない場合は、作業所の担当者に相談し、他の作業内容に変更できないか相談してみましょう。
休憩時間の確保: 体調が優れない場合は、休憩時間を増やしたり、休憩場所を変えるなど、工夫してみましょう。
作業時間の調整: 作業時間を短くしたり、出勤日数を減らすなど、自分のペースで働けるように調整することも可能です。

作業内容を調整することで、心身への負担を軽減し、より快適に作業に取り組むことができます。

3-2. 作業所の環境整備

作業所の環境が、あなたの働きやすさに影響している場合は、環境整備を検討しましょう。

人間関係の改善: 他の利用者やスタッフとのコミュニケーションを積極的に行い、良好な人間関係を築くように心がけましょう。
情報収集: 作業所のルールや、利用者の権利について、情報を収集し、理解を深めましょう。
意見の発信: 作業所の運営について、意見や要望があれば、積極的に発信しましょう。

より良い環境を整えることで、作業所での満足度を高めることができます。

4. 転職も視野に入れたキャリアプランの検討

サビ管との関係性が改善せず、作業所での働き方に限界を感じる場合は、転職も視野に入れて、キャリアプランを検討することも重要です。

4-1. 自己分析とキャリアプランの立案

まずは、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味や関心、価値観などを明確にしましょう。

自己理解を深める: 自分の性格、能力、経験、そして障害特性を理解することが、自分に合った仕事を見つけるための第一歩です。
キャリア目標を設定する: 将来的にどのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
情報収集: 興味のある職種や、働き方について、情報収集を行い、選択肢を広げましょう。

自己分析とキャリアプランの立案は、転職活動の基盤となります。

4-2. 転職活動の準備

転職活動を始める前に、以下の準備を行いましょう。

履歴書と職務経歴書の作成: 自分の経験やスキルを効果的にアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
面接対策: 面接で、自分の強みや、障害特性への理解を効果的に伝えられるように、面接対策を行いましょう。
情報収集: 転職エージェントや、求人サイトなどを活用し、求人情報を収集しましょう。

万全の準備をすることで、転職活動を有利に進めることができます。

4-3. 転職先の選定

転職先を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

仕事内容: 自分の興味や関心に合った仕事内容であるか、自分のスキルを活かせる仕事内容であるかを確認しましょう。
労働条件: 労働時間、給与、福利厚生など、労働条件を確認し、自分の希望に合っているかを確認しましょう。
職場の雰囲気: 職場の雰囲気や、人間関係について、情報収集を行い、自分に合った職場であるかを確認しましょう。
障害者雇用への理解: 障害者雇用への理解があり、障害のある方が働きやすい環境であるかを確認しましょう。

転職先の選定は、あなたの将来を左右する重要な決断です。慎重に検討しましょう。

5. 就労移行支援事業所の活用

転職活動をサポートしてくれる、就労移行支援事業所の活用も検討しましょう。

専門的なサポート: 就労移行支援事業所では、自己分析、職業訓練、求人紹介、面接対策など、転職活動に必要な様々なサポートを受けることができます。
障害者雇用に特化: 障害者雇用に特化した求人を紹介してもらうことができ、あなたの障害特性に合った仕事を見つけやすくなります。
職場定着支援: 就職後も、職場での悩みや困りごとについて相談でき、長く働き続けるためのサポートを受けることができます。

就労移行支援事業所は、あなたの転職活動を強力にサポートしてくれる存在です。

6. 精神的なケアとセルフケアの重要性

転職活動中も、精神的なケアとセルフケアを怠らないようにしましょう。

休息と睡眠: 十分な休息と睡眠をとり、心身の疲れを癒しましょう。
気分転換: 趣味や、好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
ストレス解消: ストレスを感じたときは、自分なりの方法でストレスを解消しましょう。
専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談し、適切なケアを受けましょう。

心身の健康を保つことが、転職活動を成功させるための基盤となります。

今回の相談者様は、人間関係のストレス、体調不良、そしてサビ管からの過度な干渉により、心身ともに疲弊し、非常に困難な状況にあることが伺えます。しかし、適切な対策を講じることで、状況を改善し、より良い働き方を見つけることは可能です。

まずは、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。そして、サビ管とのコミュニケーションの見直し、感情的な距離を置く、相談窓口の活用など、具体的なアプローチを試みてください。作業所での働き方を見直し、転職も視野に入れたキャリアプランを検討することも重要です。就労移行支援事業所の活用や、精神的なケアとセルフケアも忘れずに行いましょう。

あなたの抱える問題は、決して珍しいものではありません。多くの人が、人間関係や職場環境の問題に直面し、悩み、苦しんでいます。しかし、諦めずに、自分に合った解決策を見つけ、一歩ずつ進んでいくことで、必ず状況は好転します。応援しています。

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